ßê ñìà÷íî ïðèãîòóâàòè êàðòîïëþ ç ì`ÿñîì

îïèñ ïèòàííÿ

Äóìàþ, 䳺òîëîãè çàêèäàþòü ìåíå ÿáëóêàìè, ÿêùî ñêàæó, ùî îäíèì ç êðàùèõ ñòðàâ º êàðòîïëÿ ç ì`ÿñîì. Òàê, êàëîð³éíî, òà ³íãðå䳺íòè íåñóì³ñí³ ç òî÷êè çîðó ïðàâèëüíîãî õàð÷óâàííÿ. Àëå ñìà÷íî íåéìîâ³ðíî. Ïðè÷îìó ç³ïñóâàòè ñòðàâó ç êàðòîïë³ ³ ì`ÿñà ïðàêòè÷íî íåìîæëèâî. ² íåõàé ï³ñëÿ éîãî âæèâàííÿ ìåí³ äîâåäåòüñÿ òèæäåíü ¿ñòè ÿáëóêà, ëþá`ÿçíî íàäàí³ ä³ºòîëîãàìè, çàòå äâàäöÿòü õâèëèí äî öüîãî ÿ áóäó ùàñëèâà! :-)

Âàì çíàäîáèòüñÿÊàðòîïëÿ - 1 êã.Ìîðêâà - 1 øò.Ì`ÿñî áëèçüêî 300 ãð., Ìîæíà á³ëüøå.Ñåëåðà - 1-2 ñòåáëà.Öèáóëÿ ð³ï÷àñòà - 1 íåâåëèêà öèáóëèíà.ѳëü, ïåðåöü ³ ñïåö³¿ çà ñìàêîì.Òðîõè êèï`ÿ÷åíî¿ ãàðÿ÷î¿ âîäè.Ðîñëèííà îë³ÿ äëÿ ñìàæåííÿ.ïîêðîêîâå ð³øåííÿ1

Ñâî¿ì òà ÷èñòèìî ìîðêâó, ïîò³ì íàð³çàºìî ¿¿ íåâåëèêèìè êóáèêàìè àáî ñîëîìêîþ ³ îáñìàæóºìî â íåâåëèê³é ê³ëüêîñò³ ðîñëèííîãî ìàñëà.

2

Íåâåëèêèìè øìàòî÷êàìè íàð³çàºìî ñåëåðó ³ â³äïðàâëÿºìî äî ìîðêâè.

3

Ëóê ìîæíà íàð³çàòè ï³âê³ëüöÿìè àáî íåâåëèêèìè êóáèêàìè, íà âàø ðîçñóä. ³äïðàâëÿºìî öèáóëþ äî ñåëåð³ ³ ìîðêâè ³ îáñìàæóºìî íà íåâåëèêîìó âîãí³ ïàðó õâèëèí.

³äåî: ßê ïîñìàæèòè êàðòîïëþ ç ì`ÿñîì. Ñìàæåíà êàðòîïëÿ ç ì`ÿñîì â³ä ²âàíà!

4

Ì`ÿñî (ó ìåíå íåæèðíà ñâèíèíà) ìèºìî, îáñóøóºìî ³ íàð³çàºìî íà íåâåëèê³ øìàòî÷êè. Âèêëàäàºìî ì`ÿñî äî îâî÷³â ³ îáñìàæóºìî ñåðåäíüîìó âîãí³ õâèëèí 10-15, ïîñò³éíî ïîì³øóþ÷è.

5

Äîäàºìî ñïåö³¿, ñ³ëü. Ó ìåíå áóëè ïàïðèêà ³ ìåëåíèé ÷îðíèé ïåðåöü. Ìîæíà òàêîæ äîäàòè ÷àñíè÷îê.

6

Âëèâàºìî â ñêîâîðîäó òðîõè ãàðÿ÷î¿ âîäè ³ íàêðèâàºìî êðèøêîþ. Òóøêóºìî ì`ÿñî õâèëèí 20 íà ñåðåäíüîìó âîãí³.

7

Ïîêè ì`ÿñî ãàñèòüñÿ, ÷èñòèìî êàðòîïëþ. Ïîò³ì íàð³çàºìî éîãî íåâåëèêèìè êóáèêàìè àáî áðóñî÷êàìè, ãàðíåíüêî ïðîìèâàºìî â³ä êðîõìàëþ ³ äàºìî ñòåêòè âîä³. Ìîæíà âèêîðèñòîâóâàòè äðóøëÿê.

³äåî: ñìàæåíà ÊÀÐÒÎØÊÀ Ç ì`ÿñîì | Irina Belaja

8

Âèêëàäàºìî êàðòîïëþ äî ì`ÿñà, ïåðåì³øóºìî. Ïðè íåîáõ³äíîñò³ äîäàºìî ñ³ëü ³ òðîõè âîäè (ÿêùî âñÿ âîäà âèêèï³ëà). Íàêðèâàºìî ñêîâîðîäó êðèøêîþ ³ ãîòóºìî äî òèõ ï³ð, ïîêè êàðòîïëÿ íå ñòàíå ì`ÿêèì.

9

Íà äîäàòîê äî òàêî¿ êàðòîïåëüêà äîáðå ïîäàâàòè äîìàøí³ ñîë³ííÿ é ð³çí³ ñîóñè.

Çâåðí³òü óâàãó

Íå âàðòî íàëèâàòè çàíàäòî áàãàòî âîäè â ñêîâîðîäó, ùîá íå ïåðåòâîðèòè áëþäî â òóøêîâàíó êàðòîïëþ. Êðàùå íå äîëèòè íà ïî÷àòêó, à ïîò³ì ïðè íåîáõ³äíîñò³ äîäàòè â ïðîöåñ³.



Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Cõîæå
Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!