Як правильно чистити зуби

Відео: "Добрий доктор Стоматолог" - мультфільм для малюків: Як правильно чистити зуби?

Чистити зуби це дуже просто. Так вважають більшість людей, і вважають помилково. Так, я не обмовився. Правильно чистити зуби потрібно вміти. У цій статті я спробую дати кілька рекомендацій для найбільш корисного виконання цієї процедури.

Відео: Як правильно чистити зуби

Перш за все, потрібно знати, як часто чистити зуби. Це потрібно робити два рази на день (вранці і ввечері) за допомогою зубної щітки і пасти. В інший час, після їжі зуби необхідно полоскати теплою водою і очистити простір між ними за допомогою зубної нитки. Якщо немає можливості скористатися зубною ниткою, то можна для цієї мети взяти жувальну гумку без цукру.

Якщо прийом їжі проходить у себе вдома, то полоскати зуби можна теплою водою з використанням декількох крапель зубного еліксиру. Він відмінно впорається з процесом знищення мікробів в порожнині рота.

Відео: Як правильно чистити зуби?

Що стосується зубної пасти, то потрібно купувати ту, в якій достатню кількість фтору. Якщо використовувати відбілюючі зубну пасту, то потрібно знати, що її потрібно чергувати зі звичайною пастою. Так можна не турбуватися за емаль зубів. Вся справа в тому, що абразивні пасти псують емаль. Ще одним способом зменшення впливу відбілюючих паст на емаль зубів, використання гелю, раз в тиждень, відразу після відбілювання.

Чимало важливим критерієм правильного чищення зубів є вибір відповідної зубної щітки. Більшості людей підходять зубні щітки середньої жорсткості. Що стосується дизайну та напрямки щетини щіток, то це не так важливо і нові моделі, що з`являються на ринку, є всього лише рекламними ходами розробників цього виробу.

Після чисти зубів потрібно приділити увагу і мови. Деякі щітки забезпечені спеціальним гумовим покриттям для чищення мови. Так само для цієї процедури можна використовувати спеціальні скребки або щетину зубної щітки. Найбільше бактерій скупчуються на кінчику язика. Чистку виконують вимітаючими рухами у напрямку від основи мови.

Підбір пасти і зубної щітки ще не гарантують правильного чищення зубів. Так само потрібно правильно використовувати зубну щітку і пасту. Існує кілька методик, які сперечаються один з одним. Якщо на початку XX століття кожен поважаючий себе стоматолог розробляв свою методику (особливо в цьому досягли успіху Басс, Фонеса, Розвівайтеся, Стілман, Чартер та інші), то сучасні лікарі рекомендують одну з трьох наступних методик:
Універсальна методика чищення зубів найбільш поширена. Зубна щітка розташовується під кутом 45 градусів до бічних зубах. Одночасно чистяться по 2 зуба рухом від ясен до верхівки зуба. Передні зуби чистять щіткою розташованої перпендикулярно, використовуються руху тільки вперед. Верхню частину бічних зубів чистять рухом тільки тому. Після чищення зубів універсальним методом потрібно круговими рухами помасажувати десни-
Крім вищеописаного методу є ще один. Зубну щітку ставлять перпендикулярно і роблять кругові рухи. Тими ж круговими рухами чистяться і інші зуби, як із зовнішнього, так і з внутрішньої сторони. Цей метод підходить для зміцнення ясен-
щадний метод теж знайшов своїх послідовників. При такій методиці зуби чистять від ясен до краю перпендикулярно розташованої щіткою. Смикнув щелепу, рухом вперед-назад чистяться передні зуби. Цим же рухом потрібно чистити і внутрішню сторону зубів.

Відео: Як правильно чистити зуби дітям. Навчити чистити зуби

Після того як ви почистили зуби, потрібно сполоснути рот теплою водою і оглянути його. При першій же появі карієсу, потрібно терміново йти до лікаря. Чим швидше ви звернетеся до фахівця, тим швидше і безболісніше можна буде врятувати зуб. Будьте здорові.