Як користуватися зубною ниткою?

Тим, хто тільки починає користуватися зубною ниткою, рекомендується спочатку потренуватися на передніх зубах перед дзеркалом.

• 1. Відірвіть 30-40 см зубної нитки і намотайте навколо першої фаланги середніх пальців обох рук.
• 2. Обережно введіть натягнуту нитку (за допомогою вказівних пальців на нижній щелепі і великих пальців на верхній щелепі) в проміжок між зубами, намагаючись не травмувати ясна.
• 3. Почистіть ретельно міжзубні проміжки. Робіть руху вниз-вгору, притискаючи нитка до поверхні зуба, який ви чистите.
• 4. Потім такими ж рухами вичистіть бічну поверхню сусіднього зуба.

Бажано, перш ніж самостійно користуватися зубною ниткою, попросити свого стоматолога попередньо навчити вас цього. Діти можуть самостійно користуватися ниткою, починаючи з 9-10 років. До цього очищати контакти між зубами рекомендується батькам.