4 Незабутніх ради для відмінною пам`яті

За допомогою праці добувають не тільки рибку зі ставка, але і міцні м`язи, і високу зарплату, і хорошу пам`ять. Терпіння і труд все перетруть і перетворять чувака з дівочої пам`яттю в пам`ятливого людини, якому не потрібне записна книжка.

1. Забудь все, чому ти вчився

Який стандартний спосіб запам`ятовування чого завгодно? Визубрити. Повторювати собі одні й ті ж слова знову і знову. Уяви собі, що повернувся в школу (о ні, тільки не це) і тобі належить розповідати вірш у дошки. Забув одну сходинку - значить, облажався. Варто комусь підказати тобі слово - і ти продовжуєш без запинки, а це значить, що рядок і раніше перебувала у тебе в мозку.

Відео: Спеція для хорошої пам`яті

Замість того щоб зубрити, візуалізуй. От уяви собі свій офіс, свою квартиру, свій шлях на роботу - дивно, скільки деталей вміщується у тебе в голові! Нехай вони самі працювати на тебе. Коли намагаєшся щось запам`ятати, ходи по кімнаті і, зупиняючись, помічай конкретний предмет, який будеш асоціювати з певним словом. Щоб пригадати вивчене, подумки повтори пройдений шлях - і зможеш воскресити у себе в голові все, що тобі потрібно запам`ятати.

2. Імена та особи

Щоб запам`ятати чуже обличчя, потрібно при знайомстві відшукати в ньому щось неприємне: великий ніс, монобровою, бородавку, шрам - перше, що кинеться тобі в очі. Це і буде твоєю зачіпкою. По обличчю можна прочитати будь-яку інформацію.

Скажімо, людину звуть Дмитро - об`єднай його в своїй голові з яким-небудь іншим відомим тобі Дмитром, хоч з Медведєвим. Припустимо, Дмитро дуже худий. Уяви собі, що Медведєв в змозі підняти його однією рукою і навіть зав`язати в вузол. Нехай це кіно прокрутиться в твоїй уяві - і в наступний раз ти моментально згадаєш його при вигляді того самого Дмитра.

3. Цитати та вірші

Щоб запам`ятати вірш, потрібно групувати фрази, уявляти собі образи і проробляти це все, походжаючи по квартирі - тобто об`єднувати два перших методу. Припустимо, ти вчиш вірш, який починається зі слів «Мороз і сонце - день чудовий». На цих рядках встань перед вікном, вугільної і зістав сенс рядки з погодою за вікном. Збігається? Чудесно! Так і запам`ятай. Не збігається? Чудово! Розбіжність змусить тебе запам`ятати рядок, тому що якийсь недалекий чоловік вважав літню спеку морозом.

Відео: Як поліпшити пам`ять. 5 простих порад - покращуємо роботу Мозку. {Як запустити МОЗГИ}

Наступна сходинка - «Ще ти спиш, один чарівний». Подивися на диван - там хтось є? Якщо так, добре - так і запам`ятаєш. Якщо немає, воно й на краще - продовжиться ряд розбіжностей, на яких будується твоє запам`ятовування.

4. Числа і карти

Числа - це дуже абстрактне поняття. Абстрактне погано вкладається в голові. Щоб запам`ятати числа, потрібно трансформувати їх в картинки - зрозуміло, в своїй уяві. Наприклад, 11 можна уявити собі як АА - дві перших літери алфавіту, а це ініціали Андре Агассі. 24 - БГ, Борис Гребенщиков. Асоціації з числами не повинні бути занадто складними.

Відео: ПЛОХАЯ ПАМ`ЯТЬ. ПАМ`ЯТЬ ПІДВЕЛА. ЯК ПОЛІПШИТИ ПАМ`ЯТЬ (Поради лікаря)

Можна проводити паралелі з номерами твоїх улюблених гравців, номером квартири твоїх друзів або бабусі або придумати з ними цілу історію. Хочеш перейти на наступний рівень? Тоді фантазуй. Скажімо, двісті сорок одна тисяча дев`ятсот сорок-п`ять - це Борис Гребенщиков, який пройшов Велику Вітчизняну війну. Ідіотизм? Ще який! Зате метод працює.