Як доглядати за шкірою влітку

Літо, звичайно, прекрасна пора, але іноді ми і не помічаємо, як ласкаве сонце починає псувати нашу ніжну шкіру. Як правильно доглядати за шкірою влітку і зберегти її молодість?

Відео: Догляд за шкірою влітку. Марина для Дівчат

Ось кілька маленьких секретів від «Запитай, Як":

очищення шкіри

Влітку шкірні пори працюють інтенсивніше, ніж взимку, і загоряє шкіра сильніше. Значить, і очищення, а також зволоження потрібно більш ретельне.

Перш за все потрібно уважно підійти до вибору скрабу для обличчя з урахуванням типу шкіри. Якщо шкіра надто суха або на ній близько розташовані капіляри, дуже обережно поставтеся до таких процедур.

Для тіла замість скрабу можна використовувати дрібну сіль або цукор або мелений кава або кукурудзяну муку під час прийняття душу. Вони м`яко видалять відмерлі частинки шкіри. Тільки не тріть надто сильно, щоб не викликати роздратування.

Для обличчя та шиї необхідно більш м`який засіб, краще скористатися готовим скрабом для чутливої шкіри. Процедуру бажано проводити два рази на тиждень.

зволоження шкіри

Зволожувати шкіру влітку потрібно постійно. З ранку наносите зволожуючий крем, а вдень не забувайте використовувати термальну або мінеральну воду для зволоження шкіри.

На тіло наносите зволожуючий лосьйон після прийняття душу. Не забувайте також зволожувати губи спеціальними бальзамами. Перед сном зробіть пом`якшувальну ванночку і нанесіть оливкову олію на ступні, надіньте бавовняні шкарпетки: так ви зможете уникнути тріщин на п`ятах. Для пом`якшення огрубілих ділянок на підошві відмінно підійде капустяна ванночка.

Сонцезахисний крем

Влітку бережіть шкіру від прямих сонячних променів, особливо якщо ви страждаєте від сонячної алергії. Перед виходом на вулицю не забувайте наносити сонцезахисний крем з SPF-захистом не нижче 15 одиниць, а для світлого типу шкіри віддайте перевагу ще більш високому фактору.

Відео: Kак я позбулася прищів догляд за шкірою

Здорове харчування

Намагайтеся харчуватися легкої і корисною їжею, не зловживати жирним м`ясом і консервованими продуктами.

Більше вживайте свіжих овочів і фруктів, свіжої морської риби, нежирного м`яса і зелені. Вітаміни та антиоксиданти додадуть шкірі сяйво і еластичність. Випивайте в день не менше 2 літрів води.

Фізичне навантаження

Літо - прекрасна пора для ранкових пробіжок або прогулянок на свіжому повітрі. Більше гуляйте, проводите по можливості всі вихідні на природі, біля водойм. Це дуже добре не лише для тіла, але і для тонусу шкіри. Однак, уникайте тривалого перебування під активними прямими сонячними променями з 11.00 до 17.00 годин.

Сонцезахисні окуляри

Яскраві сонячні промені часом змушують нас жмуритися, в результаті з`являються зморшки. Сонцезахисні окуляри позбавлять вас від цієї неприємності і захистять очі від шкідливого ультрафіолету.

Підберіть підходящу вам модель, і вона додатково прикрасить ваш образ, найголовніше вибирайте вироби відомих, що зарекомендували себе фірм, щоб стекла були не просто темними, а дійсно захищали очі від сонця, не псуючи при цьому зір.