Коли ти навчишся насолоджуватися тишею

Є думка, що перебувати на самоті - це щось негативне. Ніби ти антисоціальний людина або інші не хочуть мати з тобою справу. Хоча, насправді, приділяти час самотності не так уже й погано, адже у часі наодинці з собою багато переваг. Ми не говоримо про крайнощі, ніщо не може замінити радості від спілкування і взаємин. Ми маємо на увазі, що навчившись проводити час з собою, ти виростеш як особистість. Хочемо розповісти про десять неймовірні речі, які відбудуться, коли ти навчишся насолоджуватися часом на самоті.

1. Відпочинок

Коли ми знаходимося серед людей, то постійно витрачаємо свою енергію. Намагаємося зробити інших щасливими, потішити чуже его, і все інше, що має на увазі людське спілкування. Люди, які постійно перебувають у взаємодії з іншими, дуже швидко емоційно вигорають і виснажуються. Трохи часу наодинці з собою і своїми думками - кращий спосіб відчути себе в тонусі знову.

2. Переосмислення

Твоє життя завжди йде в шаленому ритмі. А іноді настільки швидко, що у тебе не вистачає часу зупинитися і усвідомити, що ж відбувається. Час на самоті - відмінна можливість для саморефлексії. Тобі не потрібно думати про думках і почуттях інших, і ти можеш нарешті повністю приділити час собі. А самотність - ідеальне середовище для роздумів.

Відео: Depeche Mode Депеш Мод "Enjoy the silence" " насолоджуйся тишею" live HD

3. Усвідом свої почуття

Коли ти постійно перебуваєш в спілкуванні з іншими людьми, ти мимоволі намагаєшся вгадати їх думки і почуття. Це призводить до того, що ти починаєш трохи менше усвідомлювати свої. Коли ти навчишся насолоджуватися часом наодинці з собою, ти побачиш контакт зі своїми власними почуттями. Навчишся прислухатися до себе, зможеш зрозуміти, що тобі насправді подобається і приносить радість, а на що навіть не варто звертати свою увагу.

4. Роби те, що любиш

Дорослішаючи, ми вчимося йти на компроміс, тому що інтереси і бажання у двох людей бувають різними. А що говорити, якщо це ціла група людей. Доводиться в чомусь поступатися. І часом то, чого ти дуже хочеш, йде врозріз з груповими інтересами. Так може відбуватися як в роботі, так і в особистому спілкуванні і сім`ї. Коли ми не отримуємо того, що дуже хочемо, ми трохи засмучуємося і тим самим можемо опинитися в стресовій ситуації. А час на самоті - кращий спосіб зробити те, що любиш без компромісу.

5. Продуктивність

Компанія хороших людей, здавалося б, що може бути краще? Але не тоді, коли справа стосується серйозної роботи і виконання завдань. Як правило, спілкування відволікає, і тобі потрібно набагато більше часу на виконання того, що займає кілька хвилин.

Відео: DEPECHE MODE - Enjoy the Silence (текст + акорди)

Час, проведений наодинці з собою, може виявитися найпродуктивнішим в твоєму житті, в основному тому, що в тебе буде можливість сконцентруватися і з головою зануритися в роботу.

6. Цінуй, то що маєш

Коли самотність перестане тебе лякати, і ти навчишся їм насолоджуватися, ти по-справжньому зможеш оцінити радість спілкування з іншими. І все тому, що ти зможеш поважати і цінувати себе більше. Ти зможеш в повній мірі насолоджуватися дарами від спілкування, на які раніше ти просто не звертав увагу.

7. Незалежність

Як тільки ти навчишся обходитися з часом на самоті, ти відчуєш свою здатність бути одному. І це призведе до незалежності. Ти більше не будеш судорожно шукати компанію для того, щоб провести час або того, з ким можна поговорити. Тобі буде комфортно, і ти будеш відчувати себе впевнено наодинці з собою.

8. Не намагатися зробити всіх щасливим

Наше життя побудована навколо відносин з іншими, і більшість з них існують за концепцією win win. Це означає, що тривають вони, поки кожен з них щасливий. І це може перетворитися в працю - робити когось щасливим. І це необов`язково особисті взаємини, це стосується і будь-якого роду спілкування. Час наодинці з собою - це коли ти єдиний, про чиє щастя тобі варто думати, не турбуючись, що те, що ти любиш, може не бути таким же радісним для інших.

Відео: Сходження на Ельбрус | ЮГ

9. Ні - вибачень

Коли ти навчишся насолоджуватися часом наодинці з собою, ти зрозумієш, що тобі не потрібно ні за що вибачатися. Часто ми робимо речі, які не викликають таке ж захоплення у інших, і щоб не порушити баланс відносин, змушені вибачатися. Але коли ти сам, тобі просто не потрібно просити вибачення. Такому чином, зникає непотрібне тиск з багатьох ситуацій.

Відео: Кипелов - Я свободен (Кліп)

10. Дозвіл

Часто люди чекають підтвердження своїх дій від своїх друзів і сім`ї. Своєрідного "Окей, ти на правильному шляху" або "Ні, цього робити не варто". Безумовно, бувають моменти, коли варто запитати рада іншого, але, як правило, це не найкраща звичка, щоб будувати своє життя. Коли ми запитуємо рада, ми немов перекладаємо відповідальність за прийняте рішення на іншого.

Коли ти навчишся бути один, ти навчишся довіряти собі, своїм інстинктам і досвіду. А постійно шукати підтримку з боку просто не буде необхідності.