Обнулення і генеральне прибирання свого життя: 5 перших кроків

В повний стакан води не наллєш. Це один з основоположних принципів будь-яких змін. Неможливо кардинально змінити життя і переписати історію на своєму аркуші, якщо діяти, виходячи з нерозібраних багажу досвіду.

Ваш життєвий пазл буде завжди збиратися в одну і ту ж картину, якщо ви будете використовувати ті ж самі елементи, скільки разів їх не перемішуй на старті.

Починати усвідомлене створення себе і свого нового досвіду треба з обнулення.

Чи не з пошуку цілей, не з декларування бачення себе через 5 років, ні з питань місії та призначення. Весь цей процес буде плутатися про колишні уявлення, які до того ж забирають багато енергії.

Починати треба з викидання всього мотлоху зі свого життя: на фізичному, енергетичному і ментальному рівнях.

Безконтрольне накопичення минулого веде до двох речей:

1. безкінечного відтворення свого минулого.

Життя стає схожа на дежавю.

2. Уповільнення швидкості життя.

Це коли дивишся на тих, хто встигає в три рази більше, і не розумієш, як у них це виходить. Життєвий успіх і реалізація в усіх сферах можлива тільки на швидкій швидкості.

"Припиніть жити так, як ніби вам залишилося 500 років". - Білл Гейтс

До речі, іноді людина щиро намагається розігнати свій ритм ранніми підйомами, спортом, жорсткої самодисципліною, але нічого не виходить. Енергія скаче від п`янких злетів до різких падінь, коли нічого, крім спустошення всередині немає. Причини можуть бути різні, тут треба дивитися по ситуації і задавати неупереджені питання самому собі - «чому так відбувається?», Але однією з них може бути саме бажання їхати на нормальній швидкості, що не відчепивши фургон свого багаторічного непотребу.

«Машини» у нас у всіх створені для повноцінного руху, питання у водії та його підході до всього процесу. Мало жати тільки на газ, так само як і мало просто вибрати напрямок, якщо ти до чогось міцно прив`язаний чи ні бензину.

Генеральне прибирання життя для тих, хто вважає за краще швидкість і абсолютно нові горизонти

Має сенс провести прибирання життя у всіх трьох вимірах: минуле, сьогодення і, не дивуйтеся, майбутньому. Так, в вашому майбутньому теж уже навалено говніще у вигляді уявлень про нього, вже вибачте, що так прямо, але його теж треба розчищати.

Я пропоную починати з цим. Воно саме предметне, тут і зараз. Повноцінне очищення поточного моменту від мотлоху вже додасть вам помітною сили і свіжої енергії, а вона вам ще знадобиться.

Принцип - викинути все, що тільки можна, і навіть трохи більше. Суть - поставити крапку під кожним незакритим питанням: або завершити справу, або скасувати, якщо його необхідність вже не так важлива.

Головне - прибрати зі списку справ все повисли питання.

Хочу відзначити, тут не пропонується відразу відполірувати своє справжнє, аки Попелюшка (хоча це корисно!) - для початку треба навести порядок і закрити «висяки», навіть шляхом їх обнулення. Треба прибрати завдання зі списку очікування або запустити їх в процес, якщо вони там зависли більше, ніж на кілька тижнів. Це додасть колосальний приплив нової енергії.

А тепер детальніше. Чим в найближчі вихідні дні займуться ті, хто дійсно має намір-таки зібрати нову картинку свого досвіду:

1. Викидаємо сміття

Позбавляємося від всього сміття. Для початку зі свого будинку. Викидаємо, роздаємо, відносимо до притулку. Але не за принципом «наложу в коробку, як-небудь завезу до церкви». А прям відвозимо. Нічого не залишаємо в списку «очікування».

Що таке сміття?

Це все чим ви не користуєтеся. Давайте так: все, що ви не використали протягом року (це дуже лояльно) треба прибрати-роздати-продати-викинути:

- одяг, яку ви не носите;

- більша частина сувенірів, крім тих, які дійсно створюють затишок в інтер`єрі (на перевірку, це менша частина того, що у вас є);

- непридатна або застаріла посуд, техніка.

І тому подібне.

Відео: Three Mile Island Nuclear Accident Documentary Film

Чим більше «нариє», тим вам же краще. Зрозумійте, кожна річ, буквально кожна - це частинка вашої енергії, дивіться на них тверезо і беріть в свій новий досвід тільки те, що вам там знадобиться і буде радувати. Підходьте до всіх речей з питанням - «Чи хочу я залишити цю енергію або нехай на її місце прийде нова?»

В повний стакан води не наллєш.

Ви самі спустошуєте свій стакан. Скільки виллє, стільки і увіллється. Поскупився, не дивуйтеся, що і великих змін просто не буде куди увійти.

Мені складно тут радити детально, так як у мене такої проблеми немає взагалі. Через часті переїзди і зміни місця проживання я буквально навчилася відсівати непотрібне і розлучатися з, здавалося б, улюбленими, але насправді безглуздими сувенірами. Але бачачи квартири деяких моїх знайомих, які роками, а то й десятиліттями живуть на одному місці, - це ж просто музей мотлоху з минулого. Про які зміни може йти мова?

Відео: LUK01

Загалом, генеральне прибирання будинку - це гра під назвою «Наскільки я готова впустити новий досвід в своє життя».

Скільки викинете, настільки і готові.

До речі, це стосується всіх ваших просторів, включаючи робоче місце в офісі, дачу, машину, приватний літак і що там у вас ще є. Здивуйте колег - приберіть по-справжньому на своєму столі, почніть справжній процес расчехленія.

2. Викидаємо файли

Викидання сміття - це квіточки, пора викидати файли. Як багато часу проводите за комп`ютером і в мережі? Це теж ваш простір, хоча і віртуальне, воно також є частиною вашої енергії.

Ми звикли все складувати на комп`ютері. Навіщо викидати? Жорсткого диска на все вистачить.

Тут принцип такий же: очищення - це вивільнення енергії. Залишайте тільки те, що вам подобається і дорого. Навіщо зберігати фільм, який не сподобався? Навіщо тримати якісь старі безглузді файли? Це все шматочок вас. Несемо з собою, розуміючи, що чим більше вантажу, тим повільніше швидкість, або дамо місце новому?

Розбір польотів вимагає не тільки ваш особистий, але і робочий комп`ютер, а також віртуальні акаунти: соціальні мережі, блоги, сайти.

3. Наводимо порядок, даємо речей своє місце, систематизуємо файли

Мало викинути непотріб, треба навести порядок в тому, що є.

Відео: генеральне прибирання свого життя

Я ніколи не була на боці суворої чистоти, навіть довго культивувала творчий безлад, прикриваючись своєю схильністю до мистецтва.

Зараз я скажу так - гармонійний порядок (НЕ фанатичний, а систематизований - коли у речі є своє місце) - це запорука гарного і ефективного функціонування справ, особливо якщо прийшов час прискорюватися.

Вам не вдасться переключити життя на нову швидкість, при повному хаосі на робочому столі і в квартирі.

4. Фільтруємо вхідну інформацію

Порядку і прибирання також вимагає потік вашої вхідної інформації. Взагалі це їжа для розуму, і від її якості залежить ... робота вашого розуму. По-іншому не скажеш.

Інформаційна інтоксикація, чули? Це поширений недуга, яким заражені зараз багато людей. Вони читають в мережі все підряд, нескінченно роблять перепис цитат великих людей, повністю атрофіруя здатність чути голос своєї душі.

У інформації є властивість накопичуватися, вона нікуди не йде з нашої підсвідомості, тому її треба ретельно фільтрувати. Впускати тільки те, що є цінним, і відразу запускати в реалізацію - тоді вона вчить і розвиває нас, в зворотному випадку захаращує канали, створюючи потужний інформаційний шум. Це призводить до скоєння помилок на Шляху через неможливість розчути голос своєї душі.

Тому сьогодні рекомендую зробити наступне:

1. Почистити свою френд стрічку

Видалити тих френдів, читання яких вам не резонує і не надихає.

2. Почистити свої стіни.

Треба видалити або приховати тих людей, чиї новини дратують. Особливо тих, хто постить негатив зі світових подій.

3. Визначитися з набором блогів і сайтів, які ви маєте намір читати.

Мій головний принцип, як визначити особисто для себе цінність ресурсу, - це відгук у душі. Коли ви читаєте щось і всередині відчуваєте віддачу, це цілком помітне відчуття усвідомленості і спраги дії.

І це ні в якому разі не повинна бути стрічка за принципом «мене додали - я додам і буду читати». Ні, це повинна бути добірка тільки тих ресурсів, які наповнюють і радують особисто вас. Її теж потрібно регулярно чистити і поповнювати новими ресурсами.

У мене є rss-стрічка для читання, куди винесені сайти, блоги і жж тих людей, за якими я хочу стежити, а також список «читати» в твіттері. У пошті окрема папка «розсилка», куди приходять листи від тих на кого я підписана. І я їх читаю! Якщо якийсь автор перестає мене задовольняти, я відписуюся. Але ніколи не отримую листи просто так. І не читаю стрічки соціальних мереж, за рідкісним винятком. Всі канали піддаються генеральному прибиранні на регулярній основі.

5. Доробляємо незакінчені справи або Обнуляємо їх

Важливо завершити всі справи зі списку «очікування»: або перевести їх в статус «в процесі» і реально робити і зробити, або обнулити. Краще вирішити для себе, що на цьому етапі справа закривається і я його більше не роблю, ніж «носити» з собою цю ношу. Ви повинні відчути зсередини, що всі ваші справи зроблені, поточні процеси в графіку, підвішеному питань не залишилося. Це «перша швидкість передач» для того, щоб підійти до питання: «Чого я хочу від цього життя?» І рухатися до усвідомленим змін.

На завершення хочу підвести підсумок. Процес генерального прибирання свого справжнього складається з двох ключових моментів - позбавлення від мотлоху на всіх рівнях, а також упорядкування справ, включаючи вхідний інформаційний потік.

Налаштуйте свої канали так, щоб до вас надходила тільки якісна корисна інформація в помірних кількостях, і ви побачите, як зміниться ваш світ. Яка різниця, як справи у всіх ваших друзів і знайомих? З ними можна зустрітися особисто, коли буде час, але вживати їх «новини» на щоденній основі - це практично гарантія того, що ніяких кардинальних змін не буде. Хіба що всі ваші друзі живуть тим життям, про яку ви мрієте.

Створити себе заново можливо в тому випадку, якщо ви розумієте, що старий досвід вам в цьому не порадник.

А тепер за прибирання!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!