Три головні питання до себе для тих, хто має намір щось змінювати

Коли я говорю «має намір щось змінювати», то маю на увазі - має намір взяти процес життєвих змін в свої руки. Має намір змінюватися усвідомлено, управляти змінами, а не варитися у них, по ходу дивуючись, чому ні на що не вистачає сил і енергії.

Стагнація, тобто стан, коли здається, що нічого не відбувається, - найбільша ілюзія. Стагнації не існує так само, як і так званого «плато» - коли життя вийшла на рівну ділянку без очевидних зрушень. Це самообман, не падайте в вир. Час йде завжди незалежно від того бадьоро ви крокуєте або вирішили взяти перерву. Зупинок не буває. Процес ніколи не зупиняється. Ви або крокуєте вгору, або вниз. Або ростете, або деградіруете. Бувають моменти, коли зміни непомітні для ока, але це не означає, що поки ви читаєте ці рядки, ви не стали старше. І це лише пара хвилин, а так проходять роки ...

Питання в тому, як отримувати від цього задоволення. І чи можна цим управляти.

Одне з найпоширеніших явищ нашого часу - дорослі діти, а вірніше, дитячі дорослі. Це коли грайливою безпосередністю і не пахне, зате в наявності - відсутність відповідальності за своє життя (в усьому винна обставини), капризи (мені все повинні), вимога любові від оточуючих (якщо він мене любить - тоді і я його) і головна ознака того, що у людини зросла тільки тіло, а не свідомість - це нескінченна, пронизлива і душегубітельним жалість до себе з приводу і без. Повторюся: з приводу і без, так як для істинно дорослої людини навіть реальний привід ще не привід себе жаліти.

Хороша новина в тому, що можливість помітити за собою (а не за своїми близькими!) Цю болючу дитячість перша ознака променя дорослої усвідомленості. Без неї поїзд не рушить. Я починала саме з цього.

Процес дорослішання - це самостійна робота, яка стартує, як правило, з розуміння, що ти до неї по-справжньому ще не приступав (навіть незважаючи на солідні роки або купи прочитаних розумних книг). Тільки в цій точці стає очевидним відповідь на питання: так, цим можна, а головне потрібно управляти, інакше зміни найчастіше будуть не в твою користь.

Якщо ви дісталися-таки до тієї глави свого життя, коли пора створити себе заново: робити те, що подобається, з тим, з ким хочеться, а головне, бути щасливим, то має сенс задати собі три ключових питання на старті усвідомлених змін: де , що і навіщо.

Перше питання до себе: ДЕ?

З цього питання доцільно починати.

Де ви зараз перебуваєте? Хто ви в дану хвилину і що у вас в багажі життєвого досвіду?

По відношенню до всіх ключових життєвих сфер: тіло (фізична форма, самопочуття, здоров`я), душа (відносини з самим собою), справа (робота, гроші), відносини (любов, сім`я і все коло спілкування).

Це позначення своєї точки на системі координат. Але заковика в тому, що вкрай мала кількість людей здатне визначити себе більш-менш об`єктивно, без ілюзій і самообману.

А зрушити з неіснуючої точки буде неможливо.

Тому,

Щоб прокласти маршрут туди, куди ви хочете потрапити, спочатку треба зрозуміти, де ви знаходитесь на поточному етапі.

• Де ви по відношенню до свого рівня фінансової свободи?
• Де ви в стосунках з близькими людьми?
• Де ви в своєму фізичному розвитку?
• Де ви в питанні душевної гармонії та миру з самим собою?

І так далі. Не бійтеся жорстких відповідей, нулів, мінусів. Не шкодуйте себе! Подивіться правді в очі.

Відео: П`ятий вимір Три головні питання

Бійтеся тільки збрехати самому собі, тому що невірна оцінка на системі координат може вплинути на весь маршрут в подальшому.

Хочу зазначити, що ці питання не про ваші цілі. Чи не задавайтеся поки думками про те, чого ви хочете. Мова саме про поточний стан справ. Тут і зараз. І ніяких діагнозів і вердиктів - тільки факти.

Скільки заробляєте, скільки вільного часу, які відносини з оточуючими, з сім`єю, як далеко від самореалізації (по відчуттях зараз), як ви виглядаєте, як себе почуваєте, скільки енергії.

Які проблеми конкретно зараз? Як давно ці проблеми не вирішуються? Скільки саме років ви не можете вирішити N-ну задачу? Пишіть всі деталі. Ви повинні побачити, що якесь питання «висить» в проекті вже 5-10 років. Які проблеми повторюються? Опишіть свої головні граблі?

Хто ви тут і зараз? Які у вас невирішені питання тут і зараз? Які труднощі? Які радості? Чи є мир із самим собою? Як часто себе дорікаєте? Як часто собою незадоволені? Або навпаки - як давно задавали собі незручні питання.

Чи відчуваєте ви щастя і радість кожен день?

Відео: Як знайти свій стиль? Три найголовніших питання

Чи вірите ви в те, що можна відчувати радість і щастя кожен день?

Що для вас радість і щастя і яким чином воно досяжно в вашому визначенні?

Це ваша особиста натальная карта, яку має сенс створити максимально наближеною до поточного моменту. Мета - ваше поточне положення справ: думки, дії, оточення, проблеми, завдання, звершення, радості і печалі. Весь набір.

Якщо з вимірюваними показниками, такими, як кількість грошей, відносини або їх відсутність, хороша фізична форма або в`яла, - все більш-менш зрозуміло, то важливо ще копнути глибше - в риси вашого характеру.

Хто ви за характером тут і зараз?

Для цього є простий і цікавий спосіб, який може багато про вас розповісти. Вірніше, про те, як ви сприймають навколишній, вашими близькими людьми.

Попросіть мінімум 3-х близьких людей написати 3 ваших головних гідності і 3 ваших головні недоліки.

Відразу кажу, близькі друзі будуть відмовлятися писати недоліки. Але ви наполягайте, адже не буває людини без недоліків, так? На те вони і близькі люди, що можуть про це вам сказати. Як варіант, попросіть написати анонімного листа на ваш ящик: 3 гідності і 3 нестачі - і ви навіть точно не знаєте, який саме один це вислав. Будьте готові не ображатися (це до питання про жалість до себе). Навряд чи вам скажуть всю правду, але якісь цікаві подробиці про себе можна вловити.

Я, наприклад, була дуже здивована тим, що всі опитувані винесли в мінус таку рису, як:

Скритність.

Хто б подумав? Я-то не та дівчина, яка мовить про своє життя на (не буду «приховують») багатотисячну аудиторію?

Після уточнення, що вони мають на увазі, виявилося, що мова про брак відкритості в особистому спілкуванні.

До речі, незважаючи на те що ви просите друзів розбити якості на достоїнства і недоліки, ви не повинні так ставитися до них самі, розумієте, про що я? Ваша мета - зібрати досьє на себе, в тому числі і на те, як ви бачитеся вашим близьким людям зараз. Але не судити себе. У нашої точки «G» (Gde знаходимося зараз) - відправного пункту в бік створення себе заново - є якісь координати, їх треба зрозуміти, але їх не треба оцінювати чи судити. Яка різниця, що в Москві дощ, раз ми все одно вже в поїзді і якраз вибираємо напрям, куди відправитися далі?

Дорослішати - це не вішати ярлики «добре», «погано» - це можливість поглянути на ситуацію тверезо: без соплів, рожевих окулярів або збільшувального скла.

Роздувати свої так звані недоліки - це така ж інфантильність, як і їх не помічати.

Два наступних дуже важливих питання на шляху створення свого життя заново - це що і навіщо. Про них в наступних матеріалах.

Відео: 5 П`ять головних питань для успіху в житті - Як стати успішним за допомогою відповідей на розумні питання

Завжди ваша,

Олеся Новікова

P.S. Для тих, хто багато прочитав і кому хочеться глибшого занурення в тему усвідомленого життєтворчості: програма «Моє життя - мої правила». Перші 3 години на відкритому доступі для всіх тут gt; gt; Відразу багато практичних викладень. Подивіться.

P.P.S. Кому цікава тема побудови авторських проектів в інтернеті, для вас відкриті перші 4 години курсу «Бути Творцем». Їх досить для осмислених кроків на користь створення свого сайту. Відкрито для всіх по цій ссилкеgt; gt;

P.P.P.S. І ще. Кілька разів на рік ми виїжджаємо на ретрит, щоб відновити сили, звільнити розум від напруги і запустити ритм усвідомлених змін на краще. До нас приєднуються російськомовні люди з усього світу. Дійство відбувається тут gt; gt;

P.P.P.P.S. Для чистоти експерименту краще записати відповіді на ключові питання - допомагає.

P.P.P.P.P.S. У коментарях опишіть відчуття, легко чи особисто вам знайти свою точку G - gde ви перебуваєте зараз. Підказка: без гострих незручних запитань собі вивчення вийде дуже поверхневим і неповним. Також напишіть про експеримент з 3 достоїнствами і недоліками. Що написали вам?

Photo By: Avita Flit ексклюзивно для re-self.ru