Кращий казеїновий протеїн на ринку, який можна купити за гроші

Відео: Що краще ПРОТЕЇН або Гейнер

Товар: Казеїновий протеїн Gold Standard 100% Casein, Optimum Nutrition

Казеїновий протеїн це повільний протеїн, який засвоюється в кілька разів довше, ніж звичайно сироваткового протеїну. Зазвичай його приймають в двох випадках, якщо йде сушка і стоїть завдання спалити жир і зберегти м`язи, або при наборі ваги його приймають на ніч.

Мій випадок другої, я намагаюся набрати вагу давно і наполегливо, кожен кілограм дається мені величезними зусиллями. Приймаю і гейнери і кретин і BCAA і звичайний протеїн і ось тепер взяв ще й Казеїн, в загальному весь спектр спортпіта використовую.

Хотілося б сказати з приводу смаку, вибрав «печиво і крем», виявилося ну дуже смачно, правда якщо порівняти з таким же смаком у продукції BSN, то вони кардинально не схожі будуть. У фірми ON, цей смак схожий на какао з молоком, ні крему, ні печива не відчув, хоча немає, є мікрокрошкі чорні - це печиво. Все одно дуже смачно, а у протеїнів це взагалі велика рідкість, щоб вони були приємними для вживання, частіше вони просто стерпні. Навіть на фото ви бачите темний, трохи шоколадного відтінку готового протеїнового напою.

Приймати краще на голодний або напів-голодний шлунок, краще ввечері. Зазвичай це робиться після вечері, годинки через 2-3, припустимо в 6-8 вечора ви повечеряли, і години за 2 до сну взяли казеїн, щоб вночі організм отримував амінокислоти і м`язи відновлювалися швидше і росли швидше. Але я пробував приймати його і вдень, після нього їсти не хочеться ще 4-5 годин, на відміну від звичайного протеїну, після якого через 2 години можна захотіти є знову.

Цей протеїн створаживается в шлунку під дією кислого середовища, тобто збивається в такі грудочки, які потім довго, наполегливо і повільно перетравлюються, поступово забезпечуючи вас поживними речовинами. До того ж, коли казеїн потрапляє в кисле середовище шлунка, він збільшується в об`ємі і тисне на стінки шлунка, за рахунок чого мозок отримує сигнал - що шлунок повний і їсти тому вам не хочеться. Тому цей протеїн застосовують в тому числі і для схуднення.

Ніяких не приємних наслідків після прийому цього протеїну не виникає, ні здуття, ні болю в шлунково-кишковому тракті, взагалі нічого поганого, значить якість у нього висока. А головне його ціна, вона набагато нижче ніж зіставні продукти BSN, в загальному ціна на середньо ринковому рівні, як і на всі інші продукти фірми ON. Так що сміливо рекомендую до покупки, як тим, хто хоче набрати вагу, так і тим, хто хоче схуднути.

Відео: Як правильно вибрати сироватковий протеїн

Увага, тільки СЬОГОДНІ!