З нього складаються ваші м`язи

Відео: Комплекс вправ з суперсетів для дівчат (1 тр)

Товар: Глютамин Glutamine, Gaspari Nutrition

Всі, хто займається бодібілдінгом на постійній основі, в курсі що з глутаміну на 60% складаються м`язи, тому логічно, що цю незамінну амінокислоту потрібно приймати постійно. Звичайно, вона міститься в їжі, як і протеїн, але її там не так вже й багато, організму бодібілдера її потрібно набагато більше. Тому, особисто я, вживаю її постійно, просто додаючи пару совків в протеїн або гейнер.

Цей глутамин я вибрав через те, що в ньому немає ніяких ароматизаторів, барвників або будь-яких інших добавок, це на 100% чистий глутамин без домішок. Це гарантує відсутність алергії на нього. І в цілому в протеїні отже досить барвників і ароматизаторів, тому краще зайвий раз не закидати в себе ці не зрозуміло і шкідливі Е. Мені особисто глутамин допомагає швидше набирати м`язову масу, хоча я знаю що немає доведених досліджень на тему його ефективності, однак, практика доводить, що ефективність у нього є.

Ніякого смаку він сам по собі не має, як мука, тому його треба додавати в щось, гейнер або протеїн, а просто так його хавати стрьомно, хоча якщо вам сира борошно за смаком, то і чистий глутамин сподобається.

Відео: Спалюємо зайву вагу. Активне тренування для м`язів ніг і сідниць

Увага, тільки СЬОГОДНІ!