"Зона комфорту" - що це, і чому всі хочуть з неї вийти?

Відео: ЗОНА КОМФОРТУ | Як вийти із зони комфорту? | Стереотипи і Громадська думка | Антон Симачев

Я зараз поясню.

Відео: Як вийти із зони комфорту. Микола Фурсов розповідає як вийти із зони комфорту

Щоб вийти із зони комфорту, треба спочатку в ній опинитися.

Що таке «зона комфорту»? Це таке місце, де тепло, затишно, вільно, смачно, радісно і безпечно. Де тебе люблять і поважають. Де про тебе піклуються (і ти теж дбаєш, не без того, але не в односторонньому порядку). У багатьох з нас такої зони просто немає. Ну от немає зони, де про нас дбають. У кращому випадку є зона, щоб відлежатися або проорал. Це краще, ніж нічого, але не зовсім те. Це як алкоголь від морозу - в принципі, допомагає, але недовго, і гірше, ніж пуховик.

Опинившись в зоні комфорту (мені не подобається слово «зона», у нього табірний присмак, але нехай), треба там трохи побути. Відпочити душею. І тільки потім - виходити. Це відчуття ні з чим не сплутаєш - коли сил на все вистачає, і ти готовий, мабуть, ще чого-небудь повчитися ... прокинутися вранці раніше і збігати на йогу ... подумати про робочому проекті, який півроку висить в планах ...

І тут дуже важливо, що імпульс щось зробити - він йде зсередини і обганяє думку. Спочатку починаєш робити - потім вже думаєш. Не завжди з піснею, іноді це болісна радість подолання, і на біса, думаєш, я поліз за кермо цього пилососа - але точно не з останніх сил. Поліз, тому що було цікаво.

Люди, які говорять про «вийти із зони комфорту», зазвичай не мають на увазі ніякого інтересу. Якщо перевести цю конструкцію простою людською мовою, вони мають на увазі приблизно наступне: мені вже зараз якось фігово, але, якщо я мучитимуть себе сильніше, може, мені стане краще?

Ну не знаю. Якщо людину, хворого на грип, ще відшмагати на стайні, може, він і одужає потім. Але навряд чи це від прочуханки.

Часто це звучить як самозвинувачення: «Та мені просто лінь, я просто не хочу вийти із зони комфорту».

І у цій ходульної конструкції або присмак болісного сорому ( «я недостатньо хороший, я не дотягую до норми, хоч трісни»), або провини ( «я недостатньо намагаюся, я не молодець, що не молодець, мене ніхто не буде любити, коли я не молодець »). А сором і вина - такі штуки, як реп`ях, які завжди знайдуть, до чого причепитися, яких би реальних успіхів ви не домоглися. Навіть якщо ви остаточно перестанете себе жаліти і взагалі перестанете жерти (хоча це не успіх).

Але в безжальному вакуумі і на межі сил жодна нормальна людина довго не протягне.

Далі шляхів плюс-мінус три: відповзти назад в «зону комфорту», звалитися в клінічну депресію (коли поганий настрій, а діагноз) або в важку психосоматику.

Вам який варіант більше подобається? Мені перший.

Тим більше, на дворі важкі часи. Інформаційний пресинг. Фінансова криза. Зима. Листопад. Сонця немає. І якщо раптом ви знаєте, як дістатися до зони комфорту, пропоную залишатися в ній до весни.