Приголомшлива, здорова і енергійна 70-річна жінка довела світові, що вік - всього лише цифра!

Цю жінку язик не повертається назвати бабусею, хоча їй давно вже не 50 і навіть не 60 років. Вона активно займається спортом: катається на велосипеді і роликах, захоплюється йогою, із задоволенням подорожує по світу.

На відміну від звичних нам квартир пенсіонерів, у Нінель немає килимів, сервантів і іншої радянської меблів. Обидві її кімнати оформлені стильно і зі смаком.

«Терпіти не можу нагромадження, - каже господиня, - навіть дверей зайвих не люблю. Вони немов обмежують свободу. А ось прибирання - справа хороша: і фізичне навантаження, і порядок в домі ».

Крім занять спортом, жінка захоплюється колекціонуванням фігурок балерин і фотографій тих країн, в яких вона побувала. Танцівниці з різних епох, частин світу і матеріалів з гордістю сидять на полицях.

А фотографії з поїздок з повагою розташовуються на стіні. Лондон, Париж, Барселона ... Яких міст там тільки немає! «Подорожі - це своєрідна муза для мене, - ділиться думками Нінель. - Вони наповнюють мене енергією, дають сили жити далі. На свій останній день народження я зробила собі подарунок - побувала в Домініканській Республіці. Враження колосальні, навіть незважаючи на 11-годинний переліт ».

«Існує думка, що в старості люди повинні сидіти зі своїми внуками, дивитися телевізор, а якщо гуляти - то тільки у дворі з собачкою. Я не хочу укладати себе в камеру. Я вільна, як вітер! Поїздки, подорожі, спорт - все це повертає мене за часів моєї молодості, і я з успіхом згадую всі минулі навички. У Домінікані, танцюючи під музику 60-х років (бугі-вугі, рок-н-рол, Глен Міллер), я познайомилася з 35-річною дівчиною. Дивлячись на мої рухи, вона навідріз відмовилася вірити в те, що мені 70, довелося навіть паспорт показати ».

«У порівнянні з європейцями статного віку, наші люди постійно долають якісь перепони, що стоять у них на шляху до щастя, відчувають стреси, борються з ними. Жителі Заходу забезпечені, розпещені подарунками цивілізації, тому малоактивні і в більшості своїй є глядачами, а не творцями ».

Нескладно здогадатися, що активна і насичене життя почалася у жінки не після виходу на пенсію. У молодості вона займалася в балетній школі, працювала диктором на Калінінградському телебаченні, пізніше - жила в Німеччині, була помічником режисера в телерадіокомпанії міста Гродно і викладала хореографію в місцевій гімназії.

«Думаю, що мій успіх полягає в тому, що я завжди була товариською і відкритою людям, - ділиться секретом колишня балерина. - Я завжди нормально ставилася до критики, легко приймала рекомендації. Одного разу мій викладач сказав мені, що жити потрібно так, ніби я перебуваю під пильним поглядом телекамер. До сих пір я намагаюся слідувати його порадою ».

«Молоді люди - мої найкращі друзі. Вони допомагають мені не зациклюватися на старості, часто беручи на слабо. Наприклад, моя молода начальниця запропонувала мені спробувати прокататися на 82-метровій гірці в аквапарку. Її особливість в тому, що ти пролітаєш на скаженій швидкості над басейном з акулами, а падаєш в інший. На покажчиках висіли знаки, що забороняють людям зі слабким серцем лізти на гору, але мене пропустили. Найцікавіше те, що там і 40-річних не було. Інший випадок був в Лондоні, коли мій син запитав, чи зможу я станцювати на площі. Я почала танцювати, привернула увагу людей, що займаються своїми справами, а в кінці танцю - викликала у них бурю оплесків ».

Нінель з радістю демонструє пози з йоги (від класичної - «дерева», до більш складних, наприклад, «повелителька риб») всім бажаючим. Вправи вона виконує в чорній або чорно-білій формі, перебуваючи на хутряній рогожі.

«Йогу я вибрала після того, коли пішла з балету. Тоді я зрозуміла, що без занять спортом швидко втрачу форму і працездатність. Звільняючи силові потоки і розтягуючи тіло, йога допомогла мені впоратися навіть з травмою спини! ».

Всі рухи Нінель (навіть, поворот голови) сплановані, акуратні, і знаходяться під чітким контролем господині. «Йога - це наука, акуратність і філософія. Така ж, як в балеті і на телебаченні », - пояснює Нінель.

«Як і всім, часом мені хочеться не їсти, а жерти, але я себе контролюю. Їм я майже все, але в розумних кількостях. Чи не купую продуктів зі штучними запахами, такі як випічка та ковбаса. Люблю овочі, фрукти, рулетики з курки, іноді балую себе солодким ».

До прийому ліків жінка ставиться з недовірою: «Якщо пустує тиск - не варто відразу бігти за таблетками. Краще не поспішаючи прогуляйтеся по свіжому повітрю. Я в таких випадках займаюся йогою - вона розтягує судини ».

«Волосся вимагають правильного догляду за собою. Раз в тиждень я змішую все масла, які є в будинку і за годину до миття втирають їх у голову. Я не користуюся феном, тому що він сушить волосяні цибулини. Я вважаю, що краще недосушити волосся, ніж зіпсувати їх ».

«Не люблю, та й не зовсім розумію, коли людину називають літнім. Старіння - це тривалий процес, який відбувається протягом усього життя, а зовсім не відрізок життя. Швидке ж фізичне і моральне в`янення відбувається через зайвих думок, процесів і речей, які людина несе в собі. Встановіть для себе стиль життя, і буде вам щастя! »

Бажає вам ніколи не падати духом і брати приклад з Нінель, яка навіть в 70 років може стати кумиром для сучасних молодих жінок.

Джерело: formulalubvi.com