Як полюбити себе: 5 кроків до повноцінного життя

Відео: Анатолій Некрасов 5 Кроків до усвідомлення власного призначення

Більшість жінок живуть з тією установкою, що любов потрібно заслужити. Весь секрет цього криється в тому, що наші батьки все переплутали - хлопчиків хвалять за те, що вони просто є, а дівчаток за вчинки, конкретні дії і досягнення.

Так, дівчинка з дитинства забуває, що вона прикраса цього світу, натхненниця сильних представників і хранителька сакрального вогню всього людства. Але це не означає, що треба батьків звинувачувати і продовжувати жити з цією програмою.

Все можна виправити, якщо є бажання і сильне намір.

Нас не вчать в школі філософії любові і вже тим більше не згадують про значущість любові до себе. Але зате повсюдно мова про жертовну любов до дітей, до чоловіка, до інших членів сім`ї, до батьківщини, до роботи, в кінці кінців.

Так, жінка остаточно втрачає зв`язок з собою, і все, що їй залишається - шукати любов звідкись ззовні, замість того, щоб самій бути джерелом любові для всього живого, в тому числі для себе самої.

Як же почати жити в любові до себе?

Крок перший: Відновити зруйнований храм

Відтепер знайди сили на якийсь час обмежити себе від критики, навіть від конструктивної. Прийшов час прийняти всі свої вади і недоліки, адже вони твоя особливість, які роблять Тебе неповторною і унікальною. Це означає, що і Ти сама не повинна себе критикувати ні при якій ситуації. Постарайся будь-яку помилку зустріти з посмішкою і лояльністю до себе.

Відео: П`ять кроків до успішної любові. Сатья дас

Щоб по шматочках зібрати свій внутрішній храм любові, необхідно відмовитися від усього, що руйнує Твій комфорт і змістити увагу тільки на позитив. Вірю, що у Тебе вийде.

Крок другий: Викупатися в діжці з медом

Це означає, що Задоволення, Насолода і Похвала себе - тепер твої три постійних друга, які супроводжують тебе всюди. Кожен день дозволяй собі такий стан, немов ти скупалася в бочці з медом. Придумай що це може бути і розпиши план на місяць, як ти себе будеш радувати кожен день.

За кожне виконане дію обов`язково хвали себе. Похвала себе може бути за будь-виконану дію.

Крок третій: Я - легенда

Нарешті Ти можеш зізнатися в цьому собі і всьому світу :) Кожен живе людина пише історію цієї планети. І ти теж. Усвідомлення своєї унікальності значно підвищує впевненість і, звичайно ж, у Тебе з`являється розуміння своєї самоцінності.

Напиши на маленьких стікерах всі свої достоїнства, досягнення, і хіба їх по дому, як нагадування собі.

Крок четвертий: Я люблю себе до сліз, без розуму люблю

Так, саме ці слова ти повинна собі говорити. Кожен день признавайся собі в любові, дякуй себе і хвали. Ці три простих дії суттєво змінять твоє життя.

Відео: Сатья дас - 5 кроків до успішної любові. Самара 22.04.2014

Так, позитивною силою Ти вимести безліч установок, які не кращим чином впливають на життя.

Вправа

Напиши собі афірмації про те, яка Ти. Наприклад: «Я чудова коханка. Я щаслива кожен день. Я красиво з кожним днем. Я досконала »і т. Д.

Читай свій список кожен день до тих пір, як ти відчуєш, що зарядилася цими аффирмациями. Роби це протягом місяця, і Ти відчуєш, як Твій світ змінюється.

Крок п`ятий: Країна Достатку

Виріши для себе, що тепер Ти живеш в достатку - любові, радості, подорожей, грошей, краси. Твій акт дозволу собі є дуже важливим. Хіба можна стати Баловница життя, не вирішивши собі цього і не балуючи себе саму при першій-ліпшій можливості?

Як тільки Ти помітиш, що дозволяєш собі приймати компліменти від життя у вигляді допомоги, подарунків, то це вірний знак того, що Ти на вірному шляху любові до себе.