Михайло лабковской: полюбите себе в бездіяльності

Відео: Михайло Лабковской: ЯК ЛЮБИТИ СЕБЕ

Чи не справляючись з занепокоєнням самого різного толку і не вміючи залишатися з ними один на один, «тривожні» прагнуть надати сенс абсолютно будь-якого своєю дією. І якщо що роблять, то тільки - з метою.

Відео: Михайло Лабковской: САМОРЕАЛИЗАЦИЯ або Як знайти себе

Гуляти, просто гуляти, прогулюватися заради задоволення - ніколи, хіба що по магазинам, або сміття викинути, хліб купити, або пожити культурної життя - сходити в кіно або в театр. І знову питання: а досягаючи своїх цілей, дрібних і великих, отримують вони задоволення? І знову - немає. Тривога так просто не відпускає, їм треба бігти далі. І втікання якраз і є симптом і наслідок нездатності отримати задоволення від життя. Про те, що саме задоволення може бути метою, тривожні люди зазвичай і чути не хочуть.

Люди, дозвольте ж собі полінуватися! Це не соромно, не шкідливо, і ніхто не буде вас лаяти за незроблене домашнє завдання, ви ж дорослі. Відвикайте від життя в старомодному стилі «хапай мішки, вокзал йде». Хваліть себе не за ударну працю, а за гармонію з собою.

І будь ласка, дайте дитині ці дві години на день, про які я говорю на кожній лекції «про дітей». Для нормального розвитку психіки і мозку у дитини має бути вільний час, зовсім вільний. Обов`язково.

Як психолог ще раз: виграє не той, хто весь час тривожиться і метушиться, а той, хто спокійний, упевнений в собі і вміє концентруватися в потрібний момент.

Вчіться просто сидіти, лежати і ні про що не турбуватися, не думати, не страждати, не планувати, не вести нескінченні діалоги і монологи з кривдниками, не дивитися телевізор або серіал в компі, що не гортати журнал. Для досягнення багатьох речей в цьому житті спочатку потрібно байдикування. Увійти в стан байдикування, зловити його і продовжувати, продовжувати ... Якщо не можете впоратися з тривогою самі, звертайтеся за допомогою до фахівців - психолога, психотерапевта, психіатра. Життя того варте.

Зрозумійте, ваша прізвище не Стаханов і вам не треба укладати п`ятирічку в три роки. Вам би просто жити і жити по можливості з насолодою.