Правильна гігієна порожнини рота

Що важливо знати, доглядаючи за зубами і порожниною рота?

1. Чистіть зуби зубною щіткою 2 рази в день, використовувати зубну нитку для очищення простору між зубами - 1 раз в день. Чистіть зуби акуратно і не поспішайте, приділяйте цьому 3-5 хвилин.

2. Чистити зуби після їжі, але якщо такої можливості немає, можна просто прополоскати рот водою.

3. Під час чищення зубів, не забувайте очищати мову за допомогою щітки.

4. Вчасно міняйте щітку. Стоматологи рекомендують це робити кожні 3 місяці.

5. Завжди ретельно промивайте щітку після читки зубів. Не потрібно зберігати щітку в футлярі, в закритому стані частіше розмножуються бактерії.