Як працюють біологічний годинник людини?

біологічний годинник - це внутрішня система організму людини, яка визначає його ритм життєдіяльності.

Безліч процесів так як: харчування, зростання, відтворення - пов`язані з певними зовнішніми подіями, наприклад, до темного або світлого часу доби, до тих же часів року.

Мрієте завжди висипатися і добре себе почувати?

Тоді постарайтеся дотримуватися цього розпорядку дня!

Ваші біологічний годинник скажуть Вам за це - ВЕЛИКЕ СПАСИБІ!

Отже, людини годинник вбудовані таким ось чином:

перше:

з 6 ранку до 7 ранку - біологічний годинник людини мають дуже корисне «вікно».

Що це означає?

А це означає те, що саме в цей час у людини найкраще працює довготривала пам`ять, вся інформація, яку Ви прочитаєте, або перегляньте - засвоюється дуже легко і міцно.

Замітка для студентів: вчіть найскладніші квитки на іспит саме в цей час, пам`ять Вас не підведе і людини годинник теж # 128578;

Друге:

з 8 ранку до 9 ранку - біологічні людини годинник включають логічне мислення - це найсприятливіший час для будь-якої діяльності, що одночасно пов`язана з аналітикою, а також із запам`ятовуванням.

Як побороти лінь?

третє:

з 9 ранку до 10 ранку - це найоптимальніший час, коли активно працюють біологічний годинник зі статистикою та інформацією.

четверте:

з 11 ранку до 12 дня - людини годинник різко знижують інтелектуальні функції, в цей час Тяжелова-то працювати, хочеться трошки відволіктися!

Тому, перейдіть: послухайте музику, поговоріть зі своїм колегою за чашкою чаю, дайте організму відпочити.

п`яте:

з 12 дня до 14 дня - це дуже вдалий час для повноцінного обіду!

На ці біологічний годинник приходить самий пік, на Сході кажуть - «вогню травлення», коли поглинання їжа засвоюється і перетравлюється найкращим чином.

шосте:

з 12.00 дня до 19.00 - ідеальний час для активної роботи.

Запам`ятайте: коли Ви працюєте в більш пізні людини годинник, то Ви самі свій мозок змушуєте працювати на знос.

Потім з`являється перенапруги, що веде до складності засипання.

Хто такий невдаха?

сьоме:

з 20.00 до 23.00 - в цей час відпочиває Ваш розум і нервова система! Не заважайте їм, будь ласка!

восьме:

з 23.00 до 1 години ночі - в цей час Ви повинні вже спати!

Саме в цьому проміжку часу, йде активне відновлення Вашої тонкої енергетики.

У китайське медицині, її ще називають як «ци», а індійські йоги її називають як «прана», сучасна наука її величає, як відновлення нервової та м`язової силою!

Так що, приємних снів, відновлює # 128578;

Дев`яте:

з 1 до 3 години ночі - відбувається повне відновлення емоційне енергії людини.

Добре знаючи алгоритм поведінки свого ж організму, Ви можете спокійно регулювати свою поведінку!

Пропоную Вам, подивитися коротеньке відео про біологічні годинах людини, в ньому Ви знайдете для себе багато життєво важливих факторів, які я не написала в цій статті.

Приємного перегляду: