9 Фаз дня, придатних для роботи мозку

Відео: !!!!!!!! ФАЗА !!!!!!!!!!!

Коли краще працювати, а коли займатися спортом? Коли приймати їжу, а коли відпочивати? Є певні фази - годинник, коли мозок налаштовується на прийом інформації.

Отже, 9 фаз, придатних для роботи мозку

З 6 до 7 ранку

«Вікно», коли найкраще працює довготривала пам`ять, вся отримана інформація в цей проміжок засвоюється легко.

Відео: БУДИНОК - фільм заборонений до показу в 36 країнах світу HD

З 8 до 9 ранку

Чи включається логічне мислення, це найбільш вдалий час для будь-якої діяльності, пов`язаної одночасно із запам`ятовуванням і аналітикою.

З 9 до 10 ранку

Оптимальні години для роботи з інформацією і статистикою.

З 11 до 12 дня

Інтелектуальні технології знижується, отже, можна переключити увагу на що-небудь абстрактне. Наприклад, послухати музику.

З 11 до 14.00

Найбільш вдалий час для обіду. На цей годинник доводиться пік, як кажуть на Сході, «вогню травлення», коли прийнята їжа перетравлюється і засвоюється найкраще.

Відео: The Last of Us Проходження ПЕРША НІЧ # 1

З 12.00 до 18.00

Ідеальний час для активної праці. Праця в більш пізні години змушує мозок працювати на знос. Перші ознаки такого перенапруження - труднощі з засинанням.

З 21.00 до 23.00

Відбувається найбільш повний відпочинок розуму і нервової системи.

Відео: Михайло Радуга - "Вихід з тіла за 3 дня". Весь семінар

З 23.00 до 1 години ночі

Уві сні йде активне відновлення тонкої енергії. У китайській медицині її іменують «ци», індійські йоги називають її «праной», сучасна наука величає нервової та м`язової силою.

З 1 до 3 години ночі

Уві сні людина відновлює емоційну енергію.