10 Правил гарного настрою

1. Щоб у вас завжди був гарний настрій, навчитеся себе контролювати. Не ображайтеся через дрібниці, постарайтеся не сваритися з близькими вам людьми, прощайте їх. Прощаючи, ви рятуєтеся від гніву і мстивих почуттів, які руйнують в першу чергу вас самих.

2. Спробуйте дивитися на світ з гумором. Навіть якщо вас образили або ви потрапили в непросту ситуацію, все одно посміхніться і скажіть собі: «І це теж пройде!». Неймовірно, але у тих, хто щиро вірить, дійсно, все погане йде.

3. Не сидіть вдома, ображаючись на весь світ! Можете не сумніватися: на вулиці, в компанії друзів і знайомих настрій поганим не буває. Доведено!

4. Внесіть у своє життя елементи новизни. Психологи рекомендують час від часу змінювати стійкі звички - наприклад, завести нове хобі або змінити стиль одягу.

5. Навчіться розслаблятися. Коли виконуєте якусь нудну роботу, думайте про щось приємне. Наприклад, про майбутню зустріч з друзями або коханими.

Відео: 10 ПРАВИЛ ДОБРОГО РАНКУ / БОДРОСТЬ і ПОЗИТИВ ЗАМІСТЬ апатії

6. Займіться плаванням. Вода допомагає тілу відпочити і розслабитися, підвищуючи тонус і настрій. Крім того, можливість нещасного випадку або травми при плаванні мінімальна, на відміну від багатьох інших видів спорту.

Відео: 10 ВІЗЬМЕ ЯК ПРИВЕРНУТИ ДЕНЬГІ.Самие головні правила

7. Зупиніться, озирніться ... Іноді люди опиняються в пастці просто тому, що не знаходять часу задуматися, в потрібному напрямку вони рухаються. Слід вчасно наводити порядок в думках, цілях, зв`язках, так само, як ви регулярно робите прибирання в приміщенні.

8. Ставтеся до життя простіше. У житті завжди є місце подвигу, однак потрібен він далеко не завжди. Намагайтеся зосередитися на тому, що ви робите в дану хвилину.

9. Зберігайте почуття перспективи. Життя є рух, і те, що сьогодні видається трагедією, можливо, завтра викличе усмішку. Адже не дарма кажуть - ранок вечора мудріший.

10. Важливо мати мету, інтерес в житті. Немає нічого гіршого безглуздого існування, проживання днів в порожню.

Проводьте кожен день так, ніби він останній! Дорожите кожним днем! Прагніть зробити за день якомога більше справ, як можна більше пізнати. Намагайтеся проводити кожен день з користю для себе!