Тепла вода з лимоном натщесерце творить чудеса. Відкоректуйте свої ранкові звички

1. Завдяки наявності таких мікроелементів, як кальцій, магній і калій, вода з лимонним соком зволожує шкіру і захищає тіло від зневоднення.

2. Такий напій допомагає зменшити біль у м`язах і суглобах.

3. Тепла вода з лимоном стимулює секрецію шлункового соку і покращує обмін речовин.

4. Щоденне вживання теплої води з соком лимона стимулює роботу печінки, яка виводить токсини і шлаки з організму.

5. Лимон володіє протизапальними властивостями, які допомагають протистояти таким захворюванням, як ангіна, інфекції дихальних шляхів, запалення мигдалин.

6. Вода з лимонним соком регулює природний процес очищення кишечника.

7. Теплий напій допомагає організму запустити процес метаболізму.

8. Лимон є потужним антиоксидантом, допомагає не тільки запобігти старінню організму, але і зміцнити імунітет.

9. Завдяки високому вмісту калію, лимон зміцнює нервову систему, знижує рівень тривожності і допомагає боротися зі стресом.

10. Вода з лимоном очищає кров, судини і артерії.

11. Теплий напій допомагає знизити артеріальний тиск. При щоденному вживанні тиск зменшується на 10%.

12. Питна вода з соком лимона допомагає підвищити рівень рН-балансу. Чим вище показник рН в організмі, тим більший опір вірусним та інфекційним захворюванням.

13. Завдяки високому вмісту вітаміну С, вода з лимоном омолоджує шкіру, робить її пружною і еластичною.

14. Завдяки розведення сечової кислоти особливими ферментами, вода з лимонним соком є одним з кращих способів боротьби з болем в суглобах при подагрі.

15. Розчин з теплою водою з лимоном радять навіть вагітним жінкам. Вітамін С зміцнює імунітет і кістки дитини, допомагає утворенню клітин мозку і нервової системи малюка.

16. Якщо змішати чайну ложку лимонного соку зі склянкою води, можна позбутися від печії.

17. Щоденне вживання води з лимоном допомагає розчинити камені в підшлунковій залозі, нирках, жовчному міхурі.

18. Вода з лимонним соком знімає зубний біль і запалення ясен.

19. Тепла вода з додаванням соку лимона допомагає попередити рак завдяки своїм лужним властивостям. Вчені довели: рак не може поширюватися в лужному середовищі.

20. І останнє, мабуть, одне з найприємніших властивостей цього напою - він сприяє швидкому зниженню ваги. Пектини, що містяться в лимоні, допомагають придушити почуття голоду і швидше спалюють жирові відкладення!

Як бачимо, щоденне вживання склянки води з додаванням соку лимона не тільки тонізує організм, але і допомагає вивести токсини і шлаки, відновити роботу всіх внутрішніх органів.

Як і коли потрібно пити воду з лимоном

Для цієї мети слід використовувати теплу очищену або джерельну воду. Взяти половину склянки теплої води без цукру і вичавити туди принаймні половину лимона або лайма. Краще використовувати спеціальну соковижималку, щоб отримати максимум соку з мінімальними зусиллями.

Потрібно пити воду з лимоном насамперед з ранку на голодний шлунок і не сідати снідати відразу ж.

Деякі рекомендують пити воду за годину до їжі для досягнення максимальних результатів

За матеріалами glavnoe.ua