Оливкова олія і лимон - і печінку як нова

Все дуже просто: вранці ви берете пляшку олії і наливаєте звідти в чашку 1-2 столових ложки. Туди ж вичавлюєте сік половинки лимона. Потім випиваєте цю суміш. От і все. Потім робіть, що хочете: мийтеся, снідайте, збирайтеся на роботу і т.д.

Нічого нового в смаку цієї суміші немає. Ми вживаємо її дуже часто. Запитайте, коли? А коли заправляємо нею салати.

Який вплив надає суміш

Вона активізує викид жовчі, тим самим викликає стілець, стимулює випорожнення кишечника. Про запорах відтепер можете забути.

Жовч промиває всі протоки печінки. Це допомагає виводити з організму шкідливі речовини. Жовч розщеплює жири, підсилює перистальтику кишечника, витягає шлаки, що засіли в печінці і жовчному міхурі, і виводить їх назовні природним шляхом.

Таким чином, кожен день відбувається легка щадна чистка печінки.

Яке масло краще використовувати

Найкраще для цієї мети підходить оливкова олія. Думаю, ви вже чули, що воно є одним з кращих засобів для очищення печінки. Крім цього, воно має й інші корисні властивості: знижує рівень холестерину, очищає стінки судин від бляшок, перешкоджає появі серцево-судинних захворювань. Також воно покращує діяльність всього травного тракту.

Важлива рада. Для цієї чистки годиться тільки масло «Extra Virgin»- це масло холодного першого віджиму, з тільки що зібраних оливок. Бувають і інші сорти: другого і третього віджиму, коли макуха використовується кілька разів. Є також технології з підігрівом сировини. Але ці сорти значно поступаються за своїми очисним властивостям маслу «Extra Virgin». Вибираючи його, читайте етикетку.

Якщо у вас немає оливкової олії, можна використовувати і інші. В общем-то, все рослинні масла відрізняються схожі властивості: вони мають жовчогінним ефектом, знижують рівень холестерину в крові і на стінках судин, зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

Відео: Очищення печінки оливковою олією і лимонним соком

Кілька слів про інших сортах. наприклад, соняшникова, крім перерахованих властивостей, допомагає лікуванню тромбофлебіту, зцілює від ревматизму і болю в суглобах.

лляна допомагає розщепленню насичених жирів, а значить, сприяє схудненню. Також воно підтримує в нормі гормональний фон.

У кукурудзяній олії міститься більше вітаміну Е, ніж в оливковій. Як відомо, вітамін Е є антиоксидантом, тобто перешкоджає окислювальним процесам, а значить, допомагає зберігати молодість.

рапсове масло за своїми якостями наближається до оливкової, але коштує значно дешевше нього.

Спробуйте різні сорти олії і виберіть те, яке сподобається вам найбільше.

Соки з кислим смаком

Другий компонент очисної суміші - лимонний сік. Він також стимулює викид жовчі, як і всі продукти з яскраво вираженим кислим смаком.

Крім цього, лимон (А значить, і його сік) є справжнім джерелом корисних властивостей. Він сприятливо діє на дихальні шляхи і легені, запобігає простудним захворюванням, зміцнює імунітет, є профілактикою авітамінозу. Розчиняє пісок і камені в сечовивідних шляхах, покращує роботу суглобів.

Замість лимона можна використовувати журавлиновий сік, він також має велику кількість цілющих якостей. Він має дезінфікуючу і протизапальну діями, тонізує організм, підвищує його енергетику. Знижує тиск, зміцнює судини, захищає від авітамінозу. Розчиняє пісок і камені в сечовивідних шляхах.

І наостанок, грейпфрутовий сік, який також можна вживати замість лимонного. Він покращує травлення, знижує підвищений тиск, допомагає роботі серця, судин, має жовчогінні властивості.

Як бачите, є, з чого вибрати. Знайдіть той варіант, який вам найбільше подобається. Можете все їх спробувати. Незмінною залишається пропорція: 1-2 столових ложки рослинної олії плюс стільки ж кислого соку.

Що отримаєте в результаті

Якщо ви будете щоранку натщесерце приймати цю суміш, то ваш шлунково-кишковий тракт почне ідеально працювати. Стілець буде щоденним, дефекація швидкої, одномоментної. А значить, ви будете відчувати почуття легкості, ваша шкіра стане чистою, дихання свіжим, у вас з`явиться гарний настрій і маса енергії.

Наша печінка - це фабрика крові. Якщо вона буде чистою, значить, виробляється нею кров теж буде чистою. Харчування клітин, органів і систем організму стане повноцінним, вони будуть бездоганно працювати. Збільшиться гнучкість суглобів, покращиться робота серця, у вас з`явиться більше сил.

очищення печінки має ще один позитивний ефект. Поступово у вас зникне пристрасть до борошняного, жирного, смаженого, багатокомпонентної складовою їжі. З`явиться тяга до здорової їжі: фруктам, овочам, круп і ін.

Відео: Як очистити печінку оливковою олією і соком лимона по Малахову. Частина 2

Все добре в міру!

Приймати цю суміш натщесерце можна все життя. Але не збільшуйте дозу! Чи не вподібнюйтеся людині, який надто старається і в цьому старанності «лоба розіб`є».

Ця чистка призначена для поступового щадного очищення печінки і подальшої підтримки її в здоровому чистому стані.

Ефект буде видний не відразу, а лише через тиждень, скоріше, навіть через місяць. Якщо ви будете проводити цю процедуру постійно, то через рік зумієте по-справжньому оцінити її.