8 Продуктів для «генерального прибирання» в організмі

Одні з цих продуктів допомагають конвертувати токсини в водорозчинні форми, які в такому вигляді набагато простіше виводяться з організму. Інші стимулюють вироблення жовчі, яку печінку використовує для позбавлення від токсинів. Дізнайтеся більше в статті про ці продукти.

1. Лимон

Він допомагає конвертувати токсини в водорозчинні форми, які в такому вигляді набагато простіше виводяться з організму. Також лимони стимулюють роботу печінки і очищають кров.

2. Буряк - справжня вітамінна бомба!

У ній багато бета-каротину, магнію, кальцію, цинку, заліза і таких вітамінів, як С, В3 і В6. Вони допомагають нашій печінки і жовчного міхура руйнувати токсини, а клітковина покращує травлення і процес ліквідації відходів. Для очищення організму рекомендується вживати в сирому вигляді з зеленню і соком лимона.

3. Яблука

Вони не тільки багаті клітковиною і поживними речовинами. Також вони стимулюють вироблення жовчі, яку печінку використовує для позбавлення від токсинів. Пектин допомагає нашому тілу позбавлятися від важких металів і харчових добавок.

4. Зелені овочі

У зелених овочах міститься велика кількість хлорофілу. Він допомагає нашому організму очищатися від важких металів, токсинів, гербіцидів і пестицидів.

5. Часник

Сирий часник є потужною зброєю проти вірусів і має антисептичні та антибіотичними властивостями. Він стимулює в нашій печінки вироблення ферментів, які допомагають організму фільтрувати токсини, які надходять з травної системи.

6. Морські водорості

У морських водоростях міститься величезна кількість антиоксидантів, які упорядковують нашу кров і зміцнюють травну систему. Альгінова кислота, яка міститься у водоростях, вбирає токсини з травного тракту.

7. Зелений чай

Про те, що зелений чай є просто джерелом антиоксидантів, вже чули всі. Але в даному випадку нам цікаві саме катехіни, які покращують роботу печінки. Крім цього, вживання зеленого чаю сприяє гидрации нашого тіла, а не навпаки, як у випадку з кавою і чорним чаєм.

8. Кинза

Вона стоїть на окрему згадку, так як вона допомагає нашому тілу позбавлятися від важких металів, які можуть привести до депресії, раку, гормональним проблем і проблем з щитовидною залозою. Хімічні сполуки в кінза пов`язують ці токсини, витягають їх з крові, тканин і органів.