Знайомство зі світом ароматерапії

Багато хто вважає ароматерапію альтернативою дієтам, неприємним медичним процедурам і навіть ліків. Про правильність цього судження йдуть запеклі суперечки, але ми не будемо в них вдаватися. Навіть деякі лікарі вважають, що за допомогою ароматерапії можна робити профілактики простудних захворювань.

Дія натуральних ароматичних масел може бути дуже сильним. Починати своє знайомство зі світом ароматерапії потрібно з загальновживаних композицій. Перед покупкою перевірте масла на алергічну реакцію. Для цього достатньо крапнути масло собі на зап`ясті. Якщо через деякий час місце почервоніє або почнеться свербіж, то, швидше за все, у вас на один з компонентів композиції алергія.

Перед покупкою обов`язково проконсультуйтеся з продавцем ароматичних масел. Як правило, вони знають свій асортимент і розкажуть про той чи інший маслі. Не можна вдихати аромат невідомого вам нерозбавленого ефірної олії.

Відео: Дивовижний світ Того, Хто говорив Тома і друзів (Збірник улюблених серій)

Найменш небезпечними вважаються натуральні аромамасла пачулі, лаванди, м`яти та евкаліпта. Якщо ви точно знаєте, що алергії на цитрусові у вас немає, то можете сміливо використовувати для ароматерапії олія солодкого апельсина. Ці масла знімуть втому, повернуть здоровий сон і позбавлять від стресу. Крім того, ці масла відмінна профілактика від грипу і ГРВІ.

Але, навіть використовуючи перевірені ароматичні масла перший раз, прислухайтеся до свого організму. Після ароматерапії не повинно бути перепочинок і головного болю. І головне правило знайомства з ароматерапією - поступове знайомство з тим чи іншим ароматом. Використовувати відразу кілька масел не рекомендується.

Ароматерапію можна проводити двома способами. Традиційним, за допомогою аромалампи, і у вигляді добавок в косметичні креми, шампуні і ванни.

Для добавки в крему, найкраще використовувати масло солодкого апельсина. Масла пачулі і лаванди найкраще додати в воду для ванни, а евкаліпт можна крапнути в блюдце з водою і розмістити в спальні.

На жаль, останнім часом дуже часто можна наштовхнутися на підробку або неякісні ароматичні масла при їх покупці. Один з непрямих ознак низької якості масел для ароматерапії це їх низька ціна. Найменше підробці піддаються ароматичні масла, які продаються в аптеці.

На етикетці масла для ароматерапії має бути написано 100% натуральне. Якщо цього немає, то швидше за все, в ароматичне масло додано ефірне або взагалі перед вами синтетичне масло. Обидва варіанти хоч і пахнуть також як і натуральні масла, не маю ніякого ефекту в ароматерапії.

Відео: Beyonc - I Was Here (United Nations World Humanitarian Day Performance Video)

Тара для ефірного масла може бути тільки двох видів: керамічному або скляному.

Професіонали відрізнять справжні ароматичні масла від підробки по запаху. При частому застосуванні і ви зможете з часом робити це.

До будь-якого ароматичного маслу додається сертифікат країни производительниц. Якщо його немає, то перед вами підробка.