Як пережити розставання: 7 особистих рад

Ви, напевно, помітили, що я не дуже люблю писати про все, що стосується любовних відносин, тому що неймовірно складно роздавати поради на цю тему.

По перше, кохання - штука неймовірно складна, по-друге, вона не піддається законам логіки, по-третє, дуже індивідуальна: наприклад, кожна з моїх знайомих пар будує відносини по-своєму.

Але сьогодні я все ж ризикнула заговорити на тему, яка стосується любові.

Підшукуючи для вас цікаві теми, я натрапила на цікавий форум і побачила, як багато людей стурбовані питанням, як пережити розставання.

Потім згадала власний досвід і вирішила, що просто зобов`язана написати статтю на цю тему.

Як пережити розставання: ви не самотні в своєму горі

Розставання з коханою людиною - це штука, від якої не застрахований ніхто, навіть найкрасивіші і найрозумніші.

Я знаю, що існує категорія чоловіків і жінок, які обожнюють хвалитися на тему: «Так, це я всіх кидав / кидала і забував про це на наступних день».

Відкрию вам секрет: якщо ці товариші невиправні соціопати, які взагалі не здатні відчувати, то вони напевно брешуть.

Все засмучуються і страждають, коли розпадаються відносини і, чим сильніше була ваша любов, тим більше ви будете страждати.

Мабуть, єдиними людьми, ніколи не дбали питанням, як пережити розставання, залишаються ті, хто ще в ранньому віці створив сім`ю зі своїм першим коханням, і продовжують перебувати разом.

Такі пари, правда, чекають труднощі іншого роду, але це вже зовсім інша історія.

У моєму житті теж були дуже болісні розставання, особливо - одне.

Я теж страждала, впадала в депресію і намагалася знайти кошти, які допомогли б швидше заглушити біль і повернутися до нормального життя.

Деякі з них виявлялися абсолютно марними, деякі - допомагали.

До того ж, зараз я вже не наївна дівчинка, безнадійно всихаюча по старшому хлопцеві, а доросла жінка, тому обзавелася панциром, набралася такий-сякий мудрості по частині любовних відносин, чого і вам бажаю.

7 порад, які допоможуть вам легше пережити розставання

Хочу попередити відразу, якихось відкриттів ви в цій статті не знайдете.

Не існує такого рецепта, який моментально позбавить вас від болю і назавтра змусить забути людини, з яким ви розлучилися.

Тут я привела найбільш ефективні, на мою думку, але відомі всім способи, що допомагають легше пережити розставання.

Як розібратися в собі: поради практикуючого психолога

Поради я писала з орієнтацією на дівчат, тому що в більшості своїй вони сильніше страждають від розставання, але чоловіки теж можуть ними користуватися.

1. Дозвольте коханій людині дійсно піти.

   Якщо ви остаточно вирішили розлучитися, то не варто долати людини, який пішов з вашого життя дзвінками, смс, листами, еmail. Чи не караульте його біля будинку, не підлаштовувати випадкових побачення.

   Всі ці дії не дадуть позитивних результатів.

   Якщо ваш улюблений вирішив піти, то у нього була на це грунтовна причина і ваші спроби навряд чи змінять його рішення.

   Повернути любов ви не зможете, а ось гордість втратите і через кілька років обов`язково пошкодуєте, що тоді поводилися так безглуздо.

2. Дозвольте рані зажити.

   Пара - це складені разом 2 половинки.

   Коли одна половинка приймає рішення піти, а інша до цього не готова, то розрив одного цілого відбувається в примусовому порядку.

   А значить - на місці розриву утворюється рана.

   Щоб зажити, їй потрібен час.

   Не потрібно її постійно ятрити, переглядаючи фотографії, на яких ви разом, слухаючи по 150 разів «вашу пісню», перечитуючи смс від нього або електронні листи, притискаючи до грудей подарованого вам плюшевого ведмедика і т.д.

   Складіть все матеріальні спогади в коробку і приберіть з очей геть.

   Можете викинути або спалити, якщо хочете, але я б не радила, потім пошкодуєте.

3. Не надягайте костюм жертви.

   
   Дослідженнями доведено, що домашні садисти вибирають собі в пару потенційних жертв.

   Вони на інтуїтивному рівні відчувають, хто може дати їм відсіч, а хто буде терпіти.

   Те ж саме відбувається і з жінками, яких постійно кидають.

   Вони добровільно після першого розставання з коханою натягують на себе костюм жертви і не бажають взагалі виходити з цієї ролі.

   А потім дивуються: «Як так? Мені трапляються одні негідники! Всі мене кидають! ».

   Кидають, тому що ви самі їх до цього змушуєте.

4. Відволікаючи себе.

   Якщо ви розлучилися з кимось, то у вас стане більше вільного часу.

   Не потрібно проводити його на дивані, поглинаючи мелодрами і шкодуючи себе.

   Запишіться на якісь корисні курси, в спортзал, волонтерську організацію, відвідуйте майстер-класи, тренінги.

   Так у вас не залишиться часу на думки «про нього», навчитеся чомусь корисному, обзаведетеся новими знайомствами і, можливо, навіть зустрінете нову любов.

   Як бути щасливим?

5. Влаштуйте проводи старим відносинам.

   Дійте так, як того хочеться вам: влаштуйте дівич-вечір, відправившись з подружками в нічний клуб, скоротати вечір з близькою подругою, скаржачись їй на свої біди, проведіть вечір на самоті, переглядаючи улюблені фільми з келихом хорошого вина і чимось смачненьким.

   Один день, протягом якого вам можна жаліти себе і навіть - плакати.

   Він необхідний, щоб поставити жирну крапку і почати жити далі.

6. Не робіть дурниць.

   Швидкоплинні романи, секс з незнайомим чоловіком, літри алкоголю, сотні сигарет, сварки з усіма оточуючими, звільнення з роботи, щоб мати час віддаватися своєму горю, - це далеко не весь перелік дурниць, на які йдуть дівчата з розбитим серцем.

   Біль рано чи пізно вщухне, а купу наробити помилок вже не можна буде виправити.

   Щоб не шкодувати про ці дурниці, просто візьміть себе в руки і не робіть їх.

7. Чи не зачиняйтеся від нових відносин.

   Не потрібно цих патетичних фраз: «Я більше ніколи не зможу полюбити», «Моє життя закінчена», «Він залишиться єдиним чоловіком в моєму житті».

   Це не кіно і не дамський роман, це - реальне життя, а ви не вигадана героїня, а жива людина.

   Чи не зачиняйтеся від нових відносин, погоджуйтеся на побачення з симпатичними вам молодими людьми.

   Будьте готові зустріти нову любов, яка обов`язково до вас нагряне і дуже скоро.

І ще кілька порад, як пережити розставання

на його різних стадіях,

дивіться у відеоролику:

Сподіваюся, вам допоможуть ці поради, як пережити розставання.

Я самі ними користувалася у важкі часи і знаю, що вони працюють.

Головне - не розкисати.

Все ще буде: і любов, і щастя, і красиве весілля, і міцна сім`я.