Як почати нове життя? мотивуючі поради!

Набридло жити в сірих буднях? Хочете почати нове життя, але не знаєте як? Пропонуємо Вам корисні поради, як можна почати нове життя з сьогоднішнього дня!

Полум`яний привіт всім читачам сайту Щоденник Успіху! # 128521;

Усе! Досить! Дістала робота, дістали друзі, дістав цей загазоване місто! З понеділка буду починати нове життя!

Поміняю роботу! Поміняю друзів! Переїду в інше місто!

Знайома ситуація, чи не так?

Чи не кожен місяць, а то і щотижня ми збираємося починати щось, але чомусь в якийсь момент зупиняємося і забуваємо про зміни.

Чому так буває, запитаєте ви.

Чому старі звички завжди перемагають, і ми залишаємося на ненависної роботі?

Як почати нове життя?

Яким таким пряником мотивувати себе на досягнення конкретно поставленої мети?

Про всі ці питання ми і поговоримо з вами нижче.

З чого почати нове життя?

Прийнявши остаточне і безповоротне рішення почати нове життя, найскладнішим для нас стає перший крок.

Адже ми звикаємо до стандартної повсякденності, звикаємо до ситуації, що склалася навколо нас.

А серйозних змін ми починаємо хотіти тільки тоді, коли заходимо в глухий кут.

Саме тоді ми говоримо собі: «Все! Баста! Хочу почати життя з чистого аркуша ».

«Для мудрої людини кожен день відкривається нове життя.»
Дейл Карнегі

Але в той же час просто не знаємо, які кроки чи дії варто зробити для зміни свого життя на краще.

Якщо ви остаточно утвердилися в своєму рішенні почати нове життя, то такі прості кроки наставить вас на шлях істинний!

Починаємо нове життя. Поради від психолога:

Крок 1. Розстаємося з минулим
Якщо хочете почати нове життя, доведеться спочатку розлучитися з минулим.
Ви повинні чітко розуміти, що неможливо жити по-новому з вантажем старих проблем.
У цьому випадку нічого доброго не вийде.
Ви лише будете мусолити минуле і топтатися на місці.
Ніякого розвитку, і тим більше новизни, вам просто не світить.
Наприклад, перед тим, як знову вийти заміж, моя подруга Машка викинула з голови все, що стосувалося її старого чоловіка алкоголіка.
Якби вона цього не зробила, то її черговий залицяльник виявився б не краще.
Чому?
Та тому, що закони всесвіту спрацьовують в 100% випадків.
Думаючи про алкоголіків - ми притягуємо алкоголіків, думаючи про злиднях - ми втрачаємо роботу, думаючи про гроші - ми починаємо їх заробляти.
Вловили суть?
Перш ніж почати кудись рухатися, необхідно розлучитися з минулим.
Крок 2. Розстаємося до цього, нашими звичками і роботою

Коли ви перестали мусолити минуле, настав час рухатися далі.
І наступним кроком до нового життя стане розставання з сьогоденням.
Погодьтеся, якщо ви вирішили жити по-новому, то даний вам вже не влаштовує.
Вірно?
Думаю що так!
Що вам потрібно зробити?
На цьому етапі підготуйте список того, що вас не влаштовує в своєму житті.
Запишіть в щоденник всі ваші негативні звички, друзів, які тягнуть вас на дно і обридлу роботу.
Будьте чесні перед собою і запишіть абсолютно про все, що хотіли б залишити позаду і, що хотіли б поміняти.
Тепер скомкають списаний аркуш, підпаліть, а попіл викиньте у вікно.
Таким чином, тепер вам буде набагато простіше знайти роботу до душі, друзів і звички!
Крок 3. Нові захоплення
Тепер, коли ви очистилися від минулого і розібралися з цим, переходимо до формування майбутнього.
Тут вам доведеться подумати про те, чим би ви хотіли займатися.
Можливо, ви хочете знайти власне покликання?
Придумайте собі нові захоплення.
Наприклад, ви давно мрієте зістрибнути з парашутом, побувати на підводному човні або заглянути в жерло вулкану.
Саме зараз найкращий час для всіх починань!
Крок 4. Зміна звичок

Тепер, коли ви виконали так багато кроків до такої важливої мети, як починання нового життя, пора братися за старі звички і міняти їх на нові.
Багато психологів сходяться на тому, що зміна звичок займає близько 2-х місяців.
Природно, хтось може викорінити старі звички швидше, а кому-то знадобиться більше двох місяців.
Наприклад, ви щоранку ви йдете у ванну, де вмиваєтеся, чистите зуби і приймаєте освіжаючий душ.
Адже вам не доводиться ламати себе, щоб почистити зуби? Ви робите дані дії на автоматі, тому що вони увійшли у вас в звичку.
А тепер уявіть, що перед тим, як чистити зуби, ви будете здійснювати невелику пробіжку в найближчому парку.
Представили?
І що думаєте з цього приводу?
Напевно вам не хочеться цього робити, вас долає лінь.
Але почавши ранкові пробіжки і протримавшись 2 місяці, вони увійдуть у вас в звичку і будуть відбуватися на автоматі.
На початковому етапі вам потрібно лише перебороти лінь і внутрішній опір.
Те ж саме відбувається і з іншими звичками.
Постарайтеся пересилити себе і тоді почнете жити по-новому!
Крок 5. Сила є, воля є - сили волі немає

Коли ви починаєте ламати себе, виробляючи нові звички, вам буде потрібно не дюжая сила волі, щоб подолати всі внутрішні протиріччя.
Як тільки ви вирішите почати бігати вранці, тут же прокинеться лінь і стане, як змій спокусник, нашіптувати вам: «Та ну тебе, сьогодні можна разок і не побігати, сьогодні можна пробігти менше, а завтра надолужити згаяне».
Ось в такі моменти, коли ваш внутрішній змій починає вас спокушати, важливо не слухати його, а сконцентруватися лише на новій звичці.
Якщо не можете чинити опір, пошукайте мега сильну мотивацію або заявите всьому світу про те, що починаєте боротьбу зі старими звичками.
В даному випадку ви просто не зможете відступити. Адже в іншому випадку вас перестануть поважати, так як ви кидаєте слова на вітер.
Крок 6. Нові знайомства
Запам`ятайте: якщо ви хочете змінити себе в кращу сторону, то вам просто необхідні нові знайомства.
Причому знайомства повинні бути корисними в емоційному плані.
Не варто міняти вічно жалующуюся Катьку на ниючий Ленку.
Замість цього познайомтеся з позитивними і успішними людьми, дивлячись на яких і ви будете прагнути до більшого.
А старих скигліїв сміливо викидайте зі свого життя.
Адже погодьтеся, спілкування з ними приносило вам лише душевний дискомфорт. Навіщо вам вирішувати чиїсь проблеми, коли ви можете заглибитися в свої?
Так, звичайно, спочатку вам може не діставати Катькин ниття, але зовсім скоро це ниття зміниться життєрадісною посмішкою Крістіни або Гліба.
А далі ... Хто знає, що вас чекає далі ...
Крок 7. Нове світле майбутнє
Зробивши лише один єдиний крок на шляху до нового життя, такі кроки вам будуть даватися все легше і легше.
На цьому етапі корисно у всіх подробицях представити свою нове життя!
Причому уявити бажано все в найдрібніших деталях: який будинок у вас буде, яка машина, який гардероб, яка їжа, робота і т.д.
Якщо ви завжди мріяли переїхати, то зараз саме час здійснити мрії.
Хочете переїхати в інше місто - переїжджайте.
На цьому етапі багатьох починають гризти сумніви і вони здуваються.
А даремно!
Якщо ви перестали мусолити минуле, пішли з ненависної роботи, послали друзів-скигліїв, то хто вас стримує від переїзду?
Тільки ваш страх.
Женіть його під три чорти і боремося зі страхом!
Адже в разі чого ви завжди можете повернутися назад.
Чи не спробувавши чогось зараз, в подальшому ви будете лише картати себе за зайву повільність!