Що робити якщо не хочеться жити?

Вам не хочеться жити? Корисні поради від психолога і мотивуюча відео - виб`ють з вашої голови ці дурні думки!

Навіть у самих затятих оптимістів трапляються в житті серйозні невдачі і втрати.

Деякі з них можуть виявитися настільки «страшними», що пропадає смак до життя.

І ось тоді перед людиною постає питання: що робити, якщо не хочеться жити?

Що робити, коли не хочеться жити: беремося за аналіз

Насамперед займіться аналізом ситуації.

Можна розбиратися в «трагедії» на самоті, але краще - в компанії вірного друга.

Спробуйте слідувати простому алгоритму:

Проговорите ситуацію.
Чітко сформулюйте, що ж саме трапилося.
Наприклад: «Я втратив високооплачувану роботу», «я заборгував банку велику суму», «не можу пережити розставання коханою людиною»;
Уявіть ще гірший варіант ситуації.
Уявіть, що те, що трапилося, могло бути ще страшніше: «Мене звільнили з роботи і знищили мою репутацію», «я заборгував банку суму в кілька разів більшу», «кохана людина помер»;
Подумайте, чому все це сталося?
Може бути, Вас звільнили з роботи, тому що халатно ставилися до своїх обов`язків, а улюблений пішов, тому що ви наставили йому роги?
Знайдіть корінь проблеми, щоб в майбутньому не повторювати помилок!
Озирніться навколо і порівняйте свою трагедію з горем інших людей.
Що таке втрата роботи на тлі втрати працездатності взагалі?
Хіба розставання з коханою страшніше, ніж невиліковно хвора дитина?
Ставлячи питання, що робити, якщо жити не хочеться, зрозумійте, що іншим ще гірше, ніж вам!
Безцільне життя: або марна трата часу
Знайдіть позитивний момент.
Втрата роботи - це шанс знайти іншу, ще більш кращу і перспективну.
Навіщо продовжувати відносини, у яких спочатку немає майбутнього?
І ось, коли вся ситуація «розкладена по поличках», можна шукати шляхи вирішення проблеми.
Про це ми і поговоримо далі.

Що робити, якщо не хочеться жити: прості істини

У культурі будь-якого народу є безліч прислів`їв.

Спочатку здається, що це порожні слова.

Але це не так.

Насправді вони зберігають в собі мудрість, яка була накопичена століттями.

Якщо ви все ж стоїте на своєму: «Мені не хочеться жити!», То згадайте ось ці рядки:

Час лікує.
Воно дійсно лікує.
Просто деякі «хвороби» проходять і забуваються легко, а іншим потрібні місяці ...
Згадайте своє минуле втрату.
Хіба зараз все також боляче, як і раніше?
У більшості випадків, через якийсь час, люди стають щасливішими і вже позитивно ставляться до втраченої в минулому роботі і закінчення відносин.
Адже сьогоднішня ситуація може складатися в рази краще!
Життя продовжується.
І вона приготувала для вас ще дуже багато всього чудового.
Невже ви встигли спробувати все, про що мріяли?
Клин клином вибивають.
У більшості випадків свою втрату можна знайти заміну.
І ймовірно, що ця заміна виявиться ще краще.
Зазвичай так і буває.
Людина сама господар своєї долі.
Скільки б не було друзів і близьких, поправити ситуацію зможете тільки ви самі.
Знайдіть в собі сили змінити своє життя на краще і вона зміниться.

Як бути, якщо не хочеться жити: 4 ради від психолога

Існує кілька способів повернути себе до життя.

Можна сконцентруватися на якомусь одному, а краще на всіх відразу.

Живи так, щоб не було нестерпно боляче згадати, що витратив час даремно! Ні в не траплялося, не душі в собі бажання жити і любити - нехай емоції і почуття тебе переповнюють. Відкрий душу - ні, не всім, всім не треба, а для того щоб вона жила, жила кожен день! Радуйся життя, вона в твоїх руках і як ти її відчуваєш, такою вона і буде, доброю чи поганою - вирішувати тобі! Але це твоє життя!

Отже, при пошуках відповіді на питання - що робити якщо не хочеться жити далі:

Концентруйтеся на дітях
Чисті душею і безпосередні істоти потребують вас.
Згадайте, як давно ви обіцяли дочки сходити з нею в кіно, а син чекає, що ви разом змайструєте кораблик.
Придумайте нехитре спільну справу, наприклад, напекти пирогів.
Дитячий сміх, жарти і відмінний результат - та мікстура, яка змусить вас забути про погане і почати радіти життю.
А завтра спробуйте ще щось.
Печаль почне відступати, ось побачите.
Підіть з головою в роботу

Ніщо так не відволікає від сумних роздумів, як справа.
Не виключено, що через деякий час ви з подивом зауважите власний кар`єрний ріст і поліпшення матеріального благополуччя.
А гроші дуже добре піднімають настрій!
Знайдіть для себе хобі
Воно допоможе заповнити в душі порожнечу.
Ви відкриєте нові горизонти своїх можливостей, а результат буде приносити емоційне задоволення.
Міняйте себе і навколишнє оточення
Змініть зачіску, купіть нове пальто, пересуньте меблі, викиньте мотлох.
Вирвіть самого себе з образів і атмосфери, які нагадують про минулі невдачі.
А може, ви давно хотіли переїхати?
Тоді кращого моменту, ніж зробити це ЗАРАЗ і не знайти!