Про користь читання. Чому люди, які читають рідко стають алкоголіками і наркоманами

Виглядає це приблизно так:

- Гей, ми шукаємо «зашкарублий»? Ніхто не бачив «зашкарублий»? Де, блін, все синоніми? Так ... «сухий», «зморщений», «накуксівшійся» - ні, це вже зовсім не те ...
- Так просто повісьте йому перед носом картинку старого чобота - вже зрозуміє як-небудь.
- Пізно, вже проїхали! Тепер терміново потрібна «пемікан»!
- «зашкарублі пемікан» ?! Що це взагалі таке? Вони там всі з глузду з`їхали, чи що? Женіть контекст, лоботряси!
- «зашкарублі пемікан застряг в вампум старого Кроу»!
- Боже!
- Швидко швидко! Спізнюємося!
- Що він взагалі читає?
- «Моє життя серед індіанців».
- А, точно, індіанці, бли-і-ін ... Знову активний словник можна викидати. Доведеться в дитинство пірнати, в Купером всяких ібн Феніморів ... А там такі асоціації зустрічаються - такі зуби, такі пасти! Зжеруть - і пискнути не встигнеш!
- А тому що не треба активний словник у п`ятсот слів мати!
- Так ось і розвиваємо ж, як можемо ... регулярним читанням ... м-да.
- Все, більше не можу, синапси відвалюються. Гей ви там, первинні! Натякніть йому, що пора в туалет сходити, - зганяти до сфінктера сечового міхура, нехай по старій дружбі допоможе!

Ми рідко замислюємося про те, що читання зробило з нами на фізіологічному рівні

Звукову інформацію ми сприймаємо куди менш драматично, бо наш мозок еволюційно формувався в умовах, при яких вміння оперативно розшифровувати звукові сигнали було дуже-дуже важливо. Чхання леопарда в далеких кущах миттєво наводить такий порядок в синапсах, що ти і усвідомити нічого не встигаєш, а твої ноги вже розвинули середню крейсерську швидкість, сорок кілометрів на годину.

З читанням все інакше. Тексти не мелькає перед нами чорно-жовтими плямами, які не облизуються плотолюбно, не демонструють тобі чудову пружність молочних залоз красуні з сусіднього племені. Це просто дрібні чорні значки, жалюгідною стоногою повзуть по білому паперового аркуша.

Щоб перетворити їх в осмислені сигнали, твоєму мозку доводиться напружуватися щосили. І помічників у нього мало. Слухаючи чужу мову, ми сприймаємо інтонацію мовця, його подих, ступінь його збудженості і захопленості, а графічні символи не дають і цього.

Коли ти читаєш, то першою активізується первинна зорова кора. Вона як би робить зліпок слова. Після цього даний зліпок відправляється в кутову звивину, де по зорової формі слова знаходять його акустичний аналог, що зберігається в зоні Верніке *. «Саме в зоні Верніке відбувається розуміння слова, одночасно йде активація його представництва в зоні Брока, розташованої в третій лобової звивині. Активація зони Брока після розуміння змісту промови, завдяки участі зони Верніке, забезпечується групою волокон, званої дугоподібним пучком. У зоні Брока відомості, що надійшли із зони Верніке, призводять до виникнення детальної програми артикуляції. Реалізація цієї програми здійснюється через активацію лицьовій проекції моторної кори, що управляє мовної мускулатурою і пов`язаної з зоною Брока короткими волокнами »(Фізіологія людини. Покровський В. М., Коротько Г. Ф. та ін.).

Чим більше і краще ти читаєш, тим швидше відбувається процес. У людей з найкращими навичками читання він займає мізерні частки секунди, так що вони майже не «чують» прочитане слово, в той час як люди зі слабкими навичками читання буквально промовляють кожне слово про себе.

Якщо мозку так важко читати, то навіщо його цим терзати?

А навіщо ходити в спортзал? Жодна інша навантаження не є настільки повноцінним і універсальним вправою для мозку, як читання. Ніякі шахи, логічні завдання і рішення кросвордів не забезпечать такого навантаження, бо задіють куди більш обмежені ділянки мозку. Тридцять хвилин читання в день знижують, наприклад, ризик розвитку Альцгеймера у здорових пацієнтів старше сорока п`яти років майже на третину (ці дані підтверджені групою Інни Слатскі (Університет Тель-Авіва, Ізраїль).

5 питань про читання

1. Як навчитися читати швидко?
Практикою. Чим більше читаєш, тим краще навик. А також спробуй привчитися читати не повторюючи слова про себе, а просто ковзаючи по рядках очима. Спершу ти не будеш розуміти нічого, потім потихеньку втягнешся.

2. Чому я відключаюся під час читання? Начебто прочитав півсторінки, а нічого не пам`ятаю?
Тому що твій мозок взяв невелику паузу і самовільно перестав обробляти інформацію, що надходить. Таке буває і під час отримання звукових сигналів - на лекціях, наприклад. Це в порядку речей, якщо не відбувається занадто часто, - дай своєму увазі стусана і перечитуй заново. Якщо ти відключаєшся занадто часто - раз в 10 хвилин або більше, то у тебе СДВ - синдром дефіциту уваги. Теж піддається тренуванню, хоча в США і Ізраїлі його, наприклад, вважають за краще лікувати медикаментозно, особливо у дітей.

3. З розвитком технологій книги і читання йдуть на третій план, чи не так?
Ніколи ще в житті людство не писало і не читало стільки, скільки воно пише і читає з часів появи Інтернету і SMS-повідомлень. Що саме воно пише і читає - це вже інша розмова, але велика частина написів на будь-яких стародавніх стелах не надто відрізняється, скажімо, від постів на ігрових форумах: «Сьогодні я, Великий Мумука, потоптав своєї п`ятої шиї тисячі ворогів, а підлого Бубуки я ще зловлю і випущу йому кишки ». Приблизно так.

4. Зараз поширена думка, що не потрібно занадто рано привчати дитину до читання - на все свій час. Чи правильно це?
На думку автора цієї статті, дана думка можуть поширювати тільки шкідники. Чим раніше дитина освоїть навички читання, тим простіше йому буде читати і тим більше книг він засвоїть в той час, коли отримана інформація особливо добре закріплюється в пам`яті.

5. Як привчитися читати сучасному дорослому, якщо йому не вистачає на це часу?
(Поради витягнуті з твору «Мистецтво міркувати про книги, яких ви не читали» П`єра Байяр)

• Ходи з книгою сам знаєш куди.
• Сідай з особистого транспорту на громадський.
• Читай книги з телефонів і комп`ютерів.
• Взагалі машинально прочитується все, що виявилося у тебе під рукою, якщо ти вже три хвилини сидиш і нічого не робиш.
• Перечитуй книги, які ти вже читав. Краще добре знати 20 книг, ніж ні чорта не пам`ятати про прочитаних ста.
• Недосвідченому читачеві краще читати те, що йому подобається, а не те, що читати потрібно ( «Як культурній людині можна не знати« Гептамерон »?!») або престижно ( «Як, ти ще не читав« телур »?!»).

Але поліпшення якості роботи мозку - зовсім не головний профіт від читання. Залишимо осторонь освіченість, культурний рівень і вміння підтримати світську розмову (практика підказує, що в світських розмовах чомусь дуже рідко згадуються Муракамі, Толстой і Діккенс, там куди частіше звучать імена Едзі Ямамото, Коко Шанель і Слави Зайцева). Розширення словникового запасу теж можна добитися не тільки читанням: прослуховування аудіокниг, скажімо, або просто часте спілкування з начитаними співрозмовниками неминуче зроблять твою мову і твої думки набагато багатше. Куди важливіше здатність нашої свідомості дуже добре піддаватися бібліотерапії.

Лаз в інші світи

Цей термін з`явився в середині минулого століття, але лікувати душевнохворих і просто психічно нестабільних людей за допомогою книжок почали ще за сто років до того (до речі, одним з піонерів цієї справи був наш співвітчизник І. Дядьковский). Саме тому, що читання так активно задіює фактично весь наш мозок, воно здатне кардинально міняти наше настрій, самопочуття і світовідчуття. Грубо кажучи, якщо наш застресовані і депресивний мозок малює нам сумну картину розрухи світу взагалі і нас самих зокрема, то ситуацію можна поліпшити, змусивши цей мозок посилено обробляти інші картинки - з пурхають метеликами, рожевими слонами і відважними індіанцями, що крадуть білявих красунь.

Бібліотерапія - це можливість йти в інші світи в пошуках душевного комфорту

І ніяке кіно тут поруч не стояло, тому що ні один самий великий Тарантіно не зможе змусити твій мозок повірити в справжню реальність того, що відбувається. Саме тому, що простий зоровий сигнал, картинка з екрану, в нашій голові не піддається і десятої частки тієї обробки і розшифровки, які проходить друковане слово. Ось, прочитай повільно фразу:

Знаєш, що ми з тобою тільки що зробили? Ми змусили тебе уявити цей ліс, цю сосну і цей безглуздий чайник. Ти особисто витягнув їх з небуття, такими, якими їх побачив саме ти, і відтепер вони будуть перебувати тут навіки. Наші вітання. Немає іншого способу так добре і так надійно йти в інші світи, як читання. І чим краще навички читання у людини, чим швидше і активніше він пожирає сторінки, тим глибше і повніше ілюзія. Це, до речі, одна з причин, чому дуже багато і жадібно читають люди рідко стають п`яницями і наркоманами - тому, що їм це не потрібно. До їхніх послуг і так десятки тисяч реальностей, послужливо відкривають їм свої доступні сторінки.

Текст: Тата Олійник
Ілюстрації: Вадим Смирнов.