256-Літній чоловік перед смертю відкрив світові таємницю довголіття

Чи Цін`юнь з коренем женьшеню в руках healthymotivator.com

З 10 років він збирав їх в горах і дізнався про те, що вони можуть сприяти довголіттю. Майже 40 років він дотримувався трав`яний дієти, харчуючись лише травами, такими, як лінчжі, ягодами годжі, диким женьшенем. У 1749 році, у віці 71 року, він приєднався до армії Китаю в якості викладача бойових мистецтв. Чи був загальним улюбленцем, 23 рази був одружений і більше 200 раз став батьком.

Відповідно до загальноприйнятих в його провінції розповідями, Лі з дитинства вмів читати і писати, і, збираючи трави, до 10 років вже встиг побувати в Ганьсу, Шансі, Тибеті, Аннама, Сіамі та Маньчжурії.

Протягом перших ста років він продовжував збирати і продавати лікарські трави. Поряд з іншими китайськими травами, він продавав лінчжі, ягоди годжі, дикий женьшень, хі шу ву і готу кола, і жив на дієті з цих трав і рисового вина.

Він був такий не один

За словами одного з учнів Лі, одного разу він зустрічався з чоловіком, з яким було понад 500 років. Той навчив його дихальним вправам цигун і дав деякі дієтичні рекомендації, які могли допомогти йому продовжити своє життя до надлюдських термінів.

У 1927 Лі Цін`юнь був запрошений в Ваньсянь до губернатора Сичуані генералу Ян Сеню. Генерал був захоплений моложавістю, силою і майстерністю Лі при неймовірному віці останнього. Під час цього візиту була зроблена знаменита фотографія сверхдолгожітеля. Після цієї зустрічі Лі Цін`юнь повернувся в рідні краї і 6 років по тому помер. Існує легенда, що перед смертю він сказав друзям «Я зробив усе, що мав зробити в цьому світі. Я вирушаю додому ».

Чи можуть ці слова бути одним з найбільших секретів довгого і щасливого життя? Цікаво, що ми, в сучасному цивілізованому світі намагаємося боротися з віком за допомогою високотехнологічних інфрачервоних пристроїв і найсучасніших лікарських препаратів.

Ось секрет довголіття цього мудреця:

Одного разу Лі запитали, який же його секрет довголіття, і ось, що він відповів:

Відео: Лі Цін`юнь - найстаріша людина в світі

«Утримуйте серце в тиші, сидите як черепаха, йдіть бадьоро як голуб і спите так, як спить сторожовий пес».

Чи стверджував, що внутрішні мир і спокій, в поєднанні з дихальними вправами, і є його секрет довголіття. Очевидно, його дієта також зіграла важливу роль. Але дивно, що найстаріша людина на Землі приписував своє довголіття саме станом свого розуму.

Відео: Найстарші люди: 256 років, 180 років, довгожителі

Чому в це так важко повірити?

Людям, чия середня тривалість життя становить 65 років, важко повірити навіть в життя після 100. А уявити, що хтось живе більше 200 років взагалі дуже складно.

Відео: НАЙБІЛЬШИЙ СТАРИЙ ЧОЛОВІК У СВІТІ - ДОЛГОЖІТЕЛІ.THE OLDEST MAN IN THE WORLD. TOP 10. Long-livers

Ми повинні враховувати, що є люди, які не живуть у виснажливому робочому графіку, не мають справи з заборгованостями за кредитами, не дихають забрудненим міським повітрям і регулярно займаються фізичними вправами. Вони не їдять цукор, борошно або будь-який інший продукт, оброблений пестицидами. Вони не харчуються на швидку руку, як звикли ми.

Вони не їдять жирне м`ясо, солодкі десерти та продукти з ГМО. Чи не курять і не п`ють алкоголь. Їх раціон не просто позбавлений шкідливих продуктів, якими ми так часто себе балу. Він включає в себе суперкорисне продукти і лікувальні рослини, які, як стероїди, впливають на наші органи і імунну систему.

Вони також проводять свій вільний час на природі, медитуючи і практикуючи дихальні техніки, які покращують психічне, фізичне та емоційне здоров`я.

У них здоровий сон. Вони багато часу проводять під сонцем, а ми знаємо, що коли у нас виходить відпочити на сонці, ми відчуваємо, ніби відразу молодшаємо, і називаємо це «відпусткою». Уявіть собі, яке це: все життя засмагати в горах, на тлі абсолютного психічного, духовного і фізичного благополуччя.

Я ні на секунду не засумніваюся, що, якби всі ми дотримувалися цих здорових патернів поведінки, життя до 100 не здавалося б нам такий вже міфічної.