Як знайти хорошого психолога?

Мої передплатники знають, що я досить часто в своїх статтях раджу звертатися до психолога, якщо ви відчуваєте, що не в змозі самі вирішити проблему.

Але тут відразу ж виникає питання: «Як знайти хорошого психолога?».

Я розумію ваші побоювання, оскільки тямущих фахівців дійсно не так багато, а платити гроші якомусь двієчнику, випадково отримав диплом, не дуже-то приємно.

Але є способи знайти хорошого психолога.

Про них я сьогодні вам і розповім.

Чому так важливо знайти хорошого психолога?

Хороші психологи, особливо в невеликих містах, подібні до діамантів, які досить важко відшукати в купах какашек.

Але і те, що ви живете в мегаполісі, не гарантує, що ви потрапите на прийом до класного фахівця.

А зараз я вас засмучу ще більше: наявність вищої освіти теж не є гарантією того, що людина, що сидить в кріслі з дипломом в красивій рамочці за спиною, буде розуміти, чого ви від нього хочете.

Останні дослідження показали, що понад 70% випускників вищих навчальних закладів психологічних факультетів здобували освіту і починали свою практику лише для того, щоб краще розібратися в собі.

Близько 20% сподівалися знайти після закінчення університету високооплачувану роботу, і лише невеликий відсоток випускників закінчували психологічний факультет з метою в майбутньому допомагати людям.

Як знайти душевний спокій у своєму житті?

Тобто, будь-яка людина, що приходить на прийом до психолога, може зіткнутися з ситуацією, коли фахівець (не думаю, правда, що він заслуговує так називатися) не стараються допомогти своєму пацієнту, а намагається вирішити власні емоційні проблеми за рахунок клієнта.

І навіть не дивлячись на це, я переконана, що психологів боятися не потрібно.

Слід просто знайти хорошого психотерапевта.

На що потрібно звертати увагу при пошуку хорошого психолога?

Якщо ви поставили собі за мету знайти дійсно розумного фахівця, то слід звертати увагу на:

1. Наявність у нього диплома про вищу освіту.

   Я розумію, що у вищих навчальних закладах дають лише теоретичну базу, але отримані в університеті знання - фундамент, на якому будь-який психолог будує свою практику.

   Саме тому я не зовсім згодна з висловлюванням З. Фрейда, що шарлатаном слід називати не того, хто не має диплома про вищу освіту, а того, хто лікує, не вміючи цього робити.

   Шукайте дипломованого фахівця!

2. Стаж його роботи.

   Звичайно, молоді фахівці можуть бути нічим не гірше тих, хто практикує тривалий час, але все ж досвід приходить разом з практикою і дуже важливо, що б ви були не першим пацієнтом у доктора.

3. Відгуки.

   Спантеличуючи питанням, як знайти психолога, перегляньте відгуки про нього на міському форумі, в пресі, на сайті медичного центру, де він практикує.

   Інтернет - відмінний помічник в пошуку психолога.

   Якщо вам взагалі не вдалося знайти жодної згадки про це лікаря, то слід звернутися до когось іншого.

4. Дипломи про підвищення кваліфікації в його кабінеті.

   Нормальний спеціаліст вчиться все життя, щоб допомагати своїм пацієнтам.

   Якщо якийсь бовдур вважає, що він вже все знає лише тому, що отримав свого часу диплом про вищу освіту, то йому дорога в двірники, а не психологи.

5. Поведінка фахівця на першому прийомі.

   Придивіться:

6. впевнено чи веде себе доктор або ж він хвилюється ще більше, ніж ви;
7. як і що він говорить;
8. чи розуміє він суть проблеми, з якою ви до нього прийшли;
9. до його зовнішнього вигляду (якщо людина не здатна привести себе в порядок, то, як він допоможе вам розібратися в собі);
10. до інтер`єру кабінету (наприклад, безліч його фотографій в рамочках свідчать про нарцисизм, нагромадження непотрібних речей - про непрофесіоналізм).

10 ознак, що відрізняють хорошого психолога від поганого

Навіть якщо ви знайшли фахівця, який відповідає всім зазначеним критеріям і на першому прийомі вас нічого не збентежило, не поспішайте радіти, цілком можливо, що чорти з нього полізуть трохи пізніше.

Хороший психолог:

1. Слухає більше, ніж говорить, що не перебиває вас на півслові, щоб вставити якусь свою особливо цінну думку.
2. Чи не розповідає, що вам доведеться ходити до нього роками, щоб вирішити свою проблему.

3. Чи не виписує відразу потужні антидепресанти.

   Такі лікарські препарати призначають хворим на депресію, неврозами і іншими психічними розладами.

   Якщо ви звернулися до лікаря з проблемами в особистому житті, а він відразу ж виписує вам антидепресанти, проконсультуйтеся у іншого фахівця.

4. Чи не намагається загравати з вами, особисті відносини з пацієнтом - верх непрофесіоналізму.
5. Чи не базікає зі своєю секретаркою про проблеми своїх пацієнтів.
6. Не приймає у себе вдома, а має пристойний офіс або працює на базі якогось медичного центру.
7. Чи не примушує вас говорити або робити щось, до чого ви ще не готові.
8. Чи не спізнюється на прийоми і не краде ваш час, намагаючись закінчити сеанс раніше.
9. Чи не лає інших докторів і фахівців, до яких ви зверталися раніше.
10. Чи не забирає час, відведений на сеанс психотерапії, розповідаючи про свої захоплення, дружину, дітей і т.д.

Про що потрібно пам`ятати клієнту, шукаючи хорошого психолога?

Навіть якщо ви наші відмінного психотерапевта, пам`ятайте про те, що самий хороший психолог:

1. Чи не вирішить за вас всі проблеми, він може лише допомогти вам, дати добру пораду, направити по вірному шляху, але діяти доведеться саме вам.
2. Чи не стане вашим другом, він залишиться доктором, який вас лікував.

3. Чи не зробить вас в один момент щасливим.

   Адже він психолог, а не чарівник.

4. Чи не влаштує вашу особисту життя, не знайде вам хорошу роботу і не розбереться з сусідами, які не дають вам ночами спати.
5. Чи не напише для вас інструкцію, як вам жити наступні 10 років.

Простіше кажучи, не варто сприймати психолога, як бога, прийом у якого моментально змінить ваше життя.

Це лікар, який вибирає для вас лікування.

І лише від того, як ретельно ви будете виконувати його рекомендації і як сильно ви будете бажати одужання, залежить результат ваших сеансів психотерапії.

Пропонуємо вам також переглянути відеоролик

з порадами для успішного пошуку хорошого психолога:

Що ще має бути у доброго психолога?

Порада від мене особисто, який навряд чи сподобається деяким психологам: вибирайте доктора, який не має серйозних проблем в житті.

Я переконана, що хороший психолог повинен перш за все вирішити свої проблеми, а вже потім братися за лікування інших.

Пам`ятаю, як одна з моїх викладачок, постійно вчила нас, своїх студенток, як правильно будувати відносини з чоловіками.

При цьому вона була розлучена (інші викладачі пліткував, що чоловік від неї просто втік) і ні з ким не зустрічалася тривалий час.

Мені завжди хотілося запитати її: «Що ви взагалі знаєте про кохання і про сімейне життя, якщо самі не маєте ні того, ні іншого?».

Звичайно, я не наважилася зробити зауваження викладачці, але на все життя у мене залишилося глибоке переконання, що хороший психолог повинен мати влаштовану в усіх відношеннях життя і бути щасливим, інакше він точно буде вирішувати свої проблеми за рахунок клієнтів.

Сподіваюся, тепер ви розумієте, як знайти хорошого психолога, і бачите, що це цілком реально.

Не варто боятися фахівців, якщо вони дійсно фахівці!