Гранат - фрукт, який необхідно включити в свій раціон

Природа нагородила людини безліччю смачних і корисних фруктів. Ми ж в свою чергу, цю саму природу забруднюємо. Причому більшість забруднень осідають в нашому організмі у вигляді шлаків і токсинів. Але більшість фруктів допомагають виводити з організму шлаки. Лідером в цій нелегкій справі виступає гранат.

Відео: Користь Граната!

Про корисні властивості граната людство дізналося дуже давно. Може бути причиною тому став яскраво-червоний колір гранатового соку, який схожий на кров людини. Саме схожість з кров`ю і дозволило звернути увагу на цей сік. Лікарі стародавнього світу прописували зерна граната для лікування багатьох недуг.

Дивно, що не тільки сік, що добувається з м`якоті граната, використовується людиною для вирішення всіляких проблем. У хід йдуть кісточки, з них роблять дуже цінне гранатове масло, а так же шкірка плоду. Остання, використовувалася для загоєння ран і лікування кишкових розладів. У давнину в хід йшли навіть квіти, з них робили смачний чай, яким знижували жар у хворих на застуду.

За допомогою гранатового соку можна очистити кров від токсинів і шлаків. Для цього потрібно скористатися спеціальною дієтою. Два рази на рік необхідно виділити три тижні на споживання свіжовичавленого гранатового соку. У перший тиждень потрібно пити півсклянки цього напою три рази в день. У другий тиждень необхідно скоротити споживання гранатового соку до двох разів на день. Останні сім днів пити сік граната необхідно не частіше ніж один раз на 24 години.

При вживанні такого напою потрібно бути обережним тим, у кого чутливі зуби, і людям з підвищеною кислотністю в організмі. Їм краще взагалі відмовитися від граната.

У зернах граната вчені знайшли 15 видів амінокислот, які необхідні нашому організму для злагодженої роботи. Цікаво, що 6 з них зустрічаються тільки в м`ясі, з рослинної їжі вони бувають тільки в гранаті.

Що стосується вітамінного складу граната, то він теж дуже цікавий. У найбільшій кількості в цьому фрукті містяться вітаміни C, P, B6 і B12. Вітамін С зміцнює імунітет, P судини, вітаміни групи B в складі граната покращують кровотворення і зміцнюють нерви.

Багато з нас помічали терпке післясмак, після вживання гранатового соку. Справа в тому, що в свіжовичавленому напої з цього фрукта зосереджена велика кількість дубильних речовин. Вони володіють дезінфікуючими функціями. Дубильні речовини з кори дерева і шкірки плоду пригнічують паратифозную, туберкульозну, дизентерійну і черевнотифозну бактерію. Крім того, холерні вібріони так само гинуть від впливу відвару на основі кори граната.

Сік з плоду граната можна використовувати як аперитив для підняття апетиту. Проблеми кишечника вирішуються за допомогою відвару з гранатових корок. Три столові ложки висушеної і подрібненої шкірки граната заливаються склянкою окропу і нагріваються на невеликому вогні близько півгодини. Потім відвар проціджують і вживається по третині склянки 3-4 рази на день.

Відео: Як правильно харчуватися під час вагітності?

Коктейль із соків граната, яблука і моркви, з додаванням меду - відмінний засіб від нежитю і болю в горлі.

Але повернемося до дубильних речовин, що входять до складу зерен граната. Не так давно вчені встановили, що ці речовини володіють відмінним антиоксидантну властивість. А саме продовжують життя, зменшать ризик розвитку раку і атеросклерозу. Антиоксиданти з зерен граната зміцнюють організм і покращують обмін речовин. Завдяки таким властивостям фрукта, організм віддаляє процес старіння і в`янення шкіри. Гранат необхідно включити в свій раціон всім охочим продовжити своє життя і зробити її здоровою.