6 кращих рецептів осіннього Детокс, щоб очистити організм

Вирішили з осені почати нове життя? Тоді чому б не очистити свій організм, щоб максимально ефективно підготувати його до здорового способу життя, пропонує портал health.changeua.com.

Пропонуємо вам скористатися цими рецептами, які не тільки поліпшать загальне самопочуття і зовнішність, але ще і порадують смаком. Приємного Детокс!

Яблуко і кориця

Тонко наріжте одне яблука і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 ч. Ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєднання яблук і меленої кориці допоможе вам нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.

Лимонний сік і мед

2 ст. ложки свіжовичавленого лимонного соку змішайте з 200 мл теплої води, додайте 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Приймати натщесерце, за півгодини до сніданку. Це допоможе очистити травну систему, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії!

імбирний напій

Невелика кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 літром гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хв., Процідити. Після охолодження додайте дрібку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини. Приймати протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їди. Нормалізується травлення, обмін речовин, напій надасть тонізуючу і загальнозміцнюючу дію.

буряковий сік

Приготуйте свіжовичавлений сік з 1 буряка, 2 яблук і 4 стебел селери, приймати по 1 ст. ложці 2 рази в день (вранці і ввечері) за півгодини до їди.

коктейль здоров`я

Приготуйте свіжовичавлені соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішайте з 100 мл мінеральної води. Пийте натщесерце за півгодини до їди. Цей коктейль прекрасний засіб від втоми, в ньому велика кількість антиоксидантів.