Як організувати життя в позаробочий час

Відео: ... тільки в неробочий час і під хорошу закуску

Особисте життя

Складання графіка інтимних зустрічей з коханою людиною багатьом здасться дурницею, такою, що дискредитує саму ідею спонтанності у відносинах. Однак, більш глибокий погляд на це питання все змінює.

Добре, якщо спонтанність вам вдається. Але що, якщо постійно не вистачає часу, як зазвичай і буває, адже робочі та побутові питання не терплять зволікань, а особисті справи здаються не терміновими, хоча насправді найбільш важливі. Але в результаті саме вони залишаються за межами графіка.

Тому розклад тут дозволяє, по крайней мере на перших порах, вирішити проблему нерегулярності. Більш того, попередня домовленість про зустрічі дає новий вимір відносин, тому що позбавляє страхів, комплексів і проблем, пов`язаних з невизначеністю і напруженим очікуванням.

Можемо порекомендувати цікавиться книгу Діани Річардсон «Серце тантричного сексу», що розкриває цей і багато інших аспектів. Практичні рекомендації, дані там, переводять любов на багато рівнів вище і глибше.

Інтелектуальність і духовність

Ми нерідко чуємо сказані в позитивному ключі і навіть хвалькуваті фрази на кшталт «я не читав художню літературу зі шкільних часів». У людини, що рухається, думаючого, має при будь-якому ритмі життя виділятися час на те, щоб читати потрібні книги, міркувати, дивитися хороші фільми, займатися творчістю, спілкуватися з близькими та цікавими людьми, на практиці здійснювати всі відповідні йому методи саморозвитку.

Це речі, які не терплять зволікання. Якщо розум не розвивається, він деградує, середнього не дано. Те ж стосується і свідомості, душі, цінностей - їм необхідно завжди перебувати в русі. Вони, як фотони, не мають стану спокою. Роздуми і аналіз своїх почуттів і думок теж входить в цю практику. Еріх Фромм у «Мистецтві любові» писав: «... активність означає не роблення чогось, а внутрішню діяльність, творче використання своїх сил».

Здавалося б, книги, роздуми, справжнє спілкування - суто розважальні, факультативні заходи. Але при жорсткому графіку вони вимагають такого ж свідомого підходу, як і все інше. Можна поставити собі мінімальну планку за кількістю книг на місяць і скласти програму для читання.

Можна навмисне виділяти півгодини в день на роздуми - при цьому ваш розум не повинні відволікати ніякі сторонні турботи і справи. Просто міркувати, як і просто гуляти без наміри «кудись прийти» - чудове заняття.

При спілкуванні з близькими потрібно забути про телефон, роботі, комп`ютері і всьому, що завадить зосередженню тут і зараз, на процесі обміну думками і почуттями з конкретними людьми.

Фізичні вправи

Тіло вимагає такої ж турботи і уваги, як і розум. Одне без іншого не може бути здоровим і повноцінним, тому що людина - це єдність і гармонія цих сутностей. Фізичних тренувань і їх графіку в сучасному світі з модою на ЗСЖ приділяється досить багато уваги, тому ми не будемо детально на них зупинятися.

Відео: Один день з життя відділення експедиції

Скажемо лише, що дотримання графіка своїх тренувань, як правило, істотно впливає і на загальну організацію життя. Для регулярних занять потрібен вольовий акт, додаток внутрішньої сили, яка поширюється і на всі інші сфери життя.

Підкоривши своє життя якомусь розпорядку, ви не зробите її нудніше і не виключіть спонтанність. Навпаки, дисципліна допомагає не тільки набагато більше встигати, але і концентруватися саме на тому, чим займаєшся в дану хвилину, будь це спілкування, тренування, поцілунок, робота або роздуми.

Відео: Життя столичної підземки зсередини

А це дає можливість жити в теперішньому моменті. Чи не минулим і не майбутнім, і не думанням про минуле чи майбутнє. А де, як не в теперішньому моменті, є місце істинної спонтанності?