Зимовий час або канікули для душі і тіла!

У Вас зимова депресія? Не знаєте чим себе зайняти в зимовий час? Позитивні сторони зими тут! Перетворіть своє зимовий час в казку!

zimnee-vremya-ili-kanikuly-dlya-dushi-i-tela

Зимовий привіт всім читачам пізнавального сайту Щоденник Успіху! # 128521;

Зниження темпу і ритму життя, зимова сплячка, спить природа, сплять тварини.

Можливо, варто і Вам злегка відпочити і поспати?

А хто буде працювати, запитаєте Ви?

Працювати можна і потрібно.

Тільки темп візьміть інший.

Вересень з пробками, купою школярів і студентів - вже позаду.

Є можливість зробити паузу, уповільнити свої дії.

Проживіть три зимові місяці в ритмі природи.

Звичайно, зими не ті, умови життя інші, та й вимоги світу відрізняються від того, щоб залягти в барліг!

Але у людини завжди є вибір.

Позитивні переваги зимової пори року!

Активний відпочинок взимку повністю ліквідує зимову депресію!
Напевно кожен з нас відчув на собі хоча б раз, що таке зимова депресія, чи не правда?
А ось такі активні види зимового відпочинку, як: сноуборд, лижі, ковзани і санки та ще й на морозно-свіжому повітрі, прекрасно знімають це негативний стан, тим самим виробляючи величезну кількість ендорфінів (гормони задоволення).
Особистісна можливість.
Коли знижений загальний темп, ставати тихіше.
І ми можемо глибше зануритися в себе і в свій внутрішній світ.
Довгими зимовими вечорами ми можемо зайнятися пізнанням себе, попрацювати над собою.
Можливо, це будуть психологічні практики, або хобі, або читання, або споглядання.
Вибирайте близький Вашої душі спосіб знайти себе.
Важливо підходити до такої діяльності з толком і розстановкою - тобто глибоко, усвідомлюючи користь, спостерігаючи за собою і отримуючи задоволення від кожної миті пізнання.
Сама природа допомагає нашій психіці перепочити: білосніжний сніг, прозоре повітря, яскраві літні і осінні квіти сплять, набираються сил, відпочивати.
Зимовий час - це пост природи!

У цей час якраз починається різдвяний піст, другий за значимістю і тривалості після пасхального.
Піст - це не тільки утримання від конкретної їжі.
Це також духовний розвиток, очищення, прагнення досягати змін всередині себе.
Балуйте себе в зимовий час.
Коли на вулиці мінусова температура і Ви розумієте, що навіть ніс в кватирку НЕ висунеться, тому що «бррр» - тоді пора себе побалувати і зігріти чимось смачненьким і гарячим.
Хочу розповісти Вам про користь гарячого шоколаду (не чаю, не кава, а саме ароматного гарячого шоколаду).
Отже, цей казковий напій містить в собі такі вітаміни: А, В1, D, С і Е.
Як тільки Ви зробите 2 невеликих глотка цієї вкусняшки - у Вас покращитися настрій, підвищитися життєвий тонус, підніметься працездатність, шоколад також покращує пам`ять, допомагає в боротьбі з депресивним станом.
У порівнянні з плитковим шоколадом, саме гарячий шоколад містить в собі набагато менше цукру - а це вже чудова новина для струнких! # 128521;
Зимовий час підштовхує на навчання!
Взимку, у більшості людей з`являється трохи вільного часу.
Скористайтеся ним для самонавчання або підіть на курси.
Навчіться готувати.
Це розвиває Ваше творче уяву, а також спрощує питання харчування, економить кошти, Ви балуєте вкусняшки близьких.
Також можна взяти вихідний, запросити своїх подруг, друзів і влаштувати дружню ліплення вареників - це веселе проведення часу Ви запам`ятаєте надовго, і голодними вже точно не залишитеся!
Також можна взяти подругу під руку і піти з нею на якийсь цікавий кулінарний майстер-клас - Ви вийдете звідти з такими позитивними емоціями - ну просто словами не передати! (По собі суджу) # 128521;
Вивчіть нову мову.
Або підучити той, який в школі так і не вивчили.
А до літа Ви вже зможете більш вільно спілкуватися під час подорожі.
це підвищить самооцінку і принесе нові можливості в чужій країні.
Освойте нове хобі.
Нехай то в`язання гачком, квіллінг, печворк, декупаж або батик.
Творчість дає вихід Вашої енергії, допомагає самовиразитися Вашому «Я».
У книгах і в інтернеті.

«Муркоче кіт і палаючий камін роблять зиму приємною ...»
(Шотландська прислів`я)
У книгах і в інтернеті досить різноманітної інформації.
А зима тільки сприяє тому, що будь-яка книга створить затишок.
Домашнє тепло, мягусенькіе тапікі, махровий ковдру, чай з лимоном і книга під рукою - ця казкова атмосфера занурює Вас в особливий душевний стан.
Соціальна можливість.
Зимовий час і ці чарівні вечори, якими б корисними вони не були для Вашої психіки, на самоті, яке триватиме довше потрібного, втрачають свою принадність.
Тому ми придумали собі розваги.
Яка ж зима без свят?
«Якби не було зими, а весь час літо, ми б не знали гармидеру новорічної цієї!» - як співають у відомому мультфільмі «Троє з Простоквашино»
Весела пора, романтична, грайлива.
Свята несуть в собі позитив і радісну енергію.
Узагальнено, в даний час виділяємо 3 етапи:
Підготовка.
Готуючись до свят, купуйте подарунки, оновлюйте інтер`єр, складайте меню.
Розмалюйте свої вікна в будинку. Вирізуйте сніжинки і забабахати яскраву гірлянду, як в дитинстві! # 128578;
Плануйте фінансові витрати на подарунки, святковий стіл та поїздки заздалегідь.
Кажуть, якщо Ви заплануєте все заздалегідь, то зможете заощадити 10% своїх грошей (які йдуть на поспіх або спонтанні витрати.)
Святкування.

Будьте тут і зараз. Насолоджуйтесь!
Новий Рік, Різдво, маланки, колядки, ворожіння ...
Віднесіть вечерю своїм хрещеним, проведіть час з близькими, родичами.
Надішліть листівку батькам, якщо вони далеко, або друзям. Справжню, підписану Вашим почерком.
Післясмак.
Спогади як приємно провести час - тільки продовжують позитивні емоції. Зустрічайтеся з друзями, згадуйте, переглядайте фотографії, користуйтеся подарунками.
Насолоджуйтесь!

ви креативна людина або хочете таким бути?

Тоді розірвіть свої шаблони і спробуйте провести час по-іншому.

Погуляйте по зимовому лісі.
Або влаштуйте зимовий пікнік з гарячим имбирно-м`ятним чаєм з термоса або ж ще краще - влаштуйте зимові шашлики - тепло, ароматно і свіжо.
Гуляйте кожен день на свіжому повітрі.
Морозне повітря тільки зміцнює здоров`я, додає тонус, свіжість, насичує шкіру киснем.
Одна година прогулянки в день Вас тільки загартує.
Коли люди ховаються від зими, вони роблять собі набагато гірше, так як підривають захисну реакцію свого організму, відучують його боротися з холодом!
Такі тепличні умови призводять до того, що будь-який вітерець може надути застуду.
Візьміть участь у виставі для дітей.
Переодягніться дідом Морозом або Снігуркою.
Або просто прийдіть до дітей, наприклад, в дитячий будинок, і подаруйте їм диво!
Робіть добро!

Рекомендую насолодитися красою і чарівністю зими в даному відео!

Надихає!