Афірмації для схуднення, для жінок

*

Афірмації для схуднення не можна назвати чимось новим. Однак відомими вони стали зовсім недавно (завдяки психотерапевта Луїзі Хей).

Як будувати правильні афірмації?

Ось схема, яка допоможе це зробити: «Я» плюс будь-який присудок (без частки «не») плюс важливі обставини, доповнення. Багато афірмації шикуються і за іншими принципами. Зараз фрази шикуються з «орієнтиром» на кожну конкретну людину. Кому-то, наприклад, зручніше вимовляти чудові пропозиції, починаючи з займенників. А хтось вважає за краще витримувати інший порядок слів у своєму висловлюванні.

Готові приклади ефективних афірмації для схуднення (для жінок):

1. Я являюсь творцем свого власного тіла.
2. Я відчуваю ситість.
3. Я готова до змін свого тіла, я хочу цих змін.
4. Тіло моє таке легке, як крила ангелів.
5. Я стану такою, якою захочу.
6. Всі пишаються моєю гарною фігурою.
7. Вода «вбиває» мою тягу до калорійної їжі.
8. Я вважаю своє тіло храмом краси і любові.
9. Я з легкістю скидаю дванадцять кілограмів і стаю красивою, щасливою.
10. Я тримаю під контролем своє життя.
11. Я їм дуже мало, але при цьому швидко насичую свій організм.
12. Я вибираю здорову та корисну їжу.
13. Щастя - моє тіло!
14. Я швидко і легко відмовляюся від солодощів і від калорійних вишукувань.
15. Я сповнена граціозності.
16. Перехожі заздрять мені «білою заздрістю» і таємно милуються моїм тілом.
17. Я безмежно щаслива від того, що тіло моє настільки пружне.
18. Я бажаю постройнеть і відчуваю, що схуднення вже відбувається!
19. У мене сексуальне, пружне тіло.
20. Адаптованість до змін - одна з моїх самих «величезних» здібностей.
21. Вода - мій ненаситний улюблений напій.
22. Моє тіло - це привід для внутрішнього захвату.
23. Мій організм стрімко переробляє все те, що я їм.
24. Я отримую умиротворення від розуміння того, що мої кілограми залишають моє тіло.
25. Я отримую неприховане задоволення від відчуття легкого голоду.
26. Мої кілограми приховують, як хмари.
27. Моє тіло і моя фігура - це справжній приклад для наслідування.
28. Те тіло, в якому я живу, створює «ансамбль» моїх думок.
29. Мені вистачає одного прийому їжі в день, щоб я встигла наситити свій організм.
30. Я люблю дзеркала і люблю часто їх купувати.
31. Я пишаюся тим, що маю таку вагу, як у пташки.
32. Моя стрункість - то, що надихає мене на подальшу роботу над собою.
33. Моє тіло завжди підпорядковується моїм наказам і завжди виконує мої команди.

Чому варто вірити в дії афірмації?

Тому що ними керує людську підсвідомість, яке має дуже багато невидимих сил.

Слідкуйте за тим, щоб кожна афірмація була короткою. Вона повинна складатися з одного або з декількох пропозицій.

Коли почнете приємні слова, створюйте синхронність слів і думок (думайте позитивно під час «аффірмаціонних» вимови).

Відео: Афірмації для схуднення перед прийомом їжі -Світлана Нагородная!

«Похудательной» афірмації допомагають жінці звикнути до того, що вона повинна постійно пам`ятати про позитивність свого мислення. Звичайно! Багато жінок не вірять, що афірмації здатні створити подібні чудеса. Вони стають дуже щасливими, коли повністю переконуються в цьому.

Проблема безлічі жінок полягає в інертності ( «закритості», скупості) їх розумових процесів. Тоді відбуваються різні неприємності. Вони пов`язані з тим, що жінки твердо зациклюються на проблемах і не намагаються шукати варіанти їх вирішення.

Відео: афірмації

Розслабляйте своє тіло, розкрийте для «входження» в вас слів - програм. Відволікайтеся від всього того, чим ви були завантажені до цього. Тепер настав час «жонглювання» аффирмациями. Якщо ви відчуваєте, що готові до співпраці з ними, то починайте процес!

*

Як поєднувати афірмації і дієту для схуднення?

Повторюйте «заповітні слова» кожен день.

Багато жінок стверджують, що афірмації допомогли їм не в схудненні, а в зниженні апетиту. Вони стверджують, що їх не тягне на «перекушування» ночами, що вони харчуються маленькими порціями (бо є зовсім не хочеться, ситість приходить досить швидко, що дивно).

Афірмації не допоможуть, якщо ви продовжите об`їдатися різними солодощами та вести абсолютно неактивний спосіб життя.

Афірмації не допоможуть і в тому випадку, якщо ви різко кинете курити. Увага: не можна різко робити що-небудь! Завжди дійте поступово! Удачі вам в цьому!

*

А може у Вас ... -  «Психологічні проблеми зайвої ваги»?

*