Як виступати перед публікою

Відео: Як подолати страх, виступаючи перед аудиторією? Психологічні штучки, випуск 1

Виступ перед публікою це не тільки шоу бізнес, це і читання лекцій, і доповідь зі звітом про виконану роботу перед колегами. Якщо перший випадок залишається долею обраних, то від другого і особливо третього випадку доведеться випробувати всі складності майже кожній людині. Але не всі можуть триматися на публіці. Особливо якщо це маловідомі лектору люди. Найчастіше, просування по кар`єрою сходах, залежить від вступу перед публікою, а значить боязкому і сором`язлива людина важко буде домогтися підвищення по службі.

Відео: Методи подолання хвилювання під час виступу. Радислав Гандапас. Частина 2 (серія 2)

Але як вважають психологи, боязкість перед аудиторією це внутрішня фобія людини. А значить, подолавши її кожна людина, зможе впевнено триматися і захоплено розповідати про доручену йому справу.

Звичайно можна знайти психолога, але деякі речі ви можете зробити самі. Перш за все, потрібно відпрацювати виступ перед дзеркалом. Це дозволить відточити не тільки текст, але так само міміку і жестикуляцію.

Відео: Як навчитися виступати перед великою аудиторією

Перед виходом на публіку потрібно перевірити одяг. Вона повинна добре сидіти і бути вигладженою і чистою. Звичайно, цього можна було не писати. Але переконавшись що одяг відмінно на вас виглядає, людина збільшує свою самооцінку, що безсумнівно позначається на його виступі перед публікою.

У всесвітньо відомого автора Дейла Карнегі є книга "Як виробити впевненість у собі і впливати на людей, виступаючи публічно". Це книга є хорошим самовчителем. Прочитати який повинен кожен виступаючий перед публікою людина.

Відео: Кіно для тренінгів: Як виступати перед аудиторією

Кілька рекомендацій з книги Карнегі дозволять лектору бути більш впевненим і домогтися позитивного успіху після виступу:
Посміхайтеся. Це дозволить розташувати публіку ще до початку виступу.
У залі, де пройде виступ має бути хороше освітлення і свіже повітря.
Виступати треба відпочив і виспався. Не можна щільно обідати перед виступом.
Якщо аудиторія зібралася у великому залі і розсаджені в різних його місцях, потрібно зібрати слухачів більш компактно.

Багато публічні люди страждали від страху публічних виступів. Але вони себе переселили. Чого і вам бажаємо.