Що робити, якщо заколисує в машині?

Відео: Що робити, якщо вас заколисує | Інфія

Проблема заколисування в транспорті знайома багатьом дорослим і дітям. Її причиною часто служить слабкість вестибулярного апарату. Проте, якщо до поїздки залишається зовсім небагато часу і підготовчі тренування проти заколисування проводити колись, то і в цьому випадку можна знайти вихід з ситуації, що склалася.

Відео: Чому заколисує в машині? Що робити щоб не заколисували в транспорті?

Чому заколисує в машині?

Запаморочення - проблема, фізично обгрунтована. Відповідальними за відчуття рівноваги є наступні частини тіла:

• внутрішнє вухо;
• органи зору;
• сухожилля і м`язи.

Почуття нездужання виникає через те, що мозок не може зіставити отриману органів інформацію воєдино. Так відбувається, наприклад, коли людина дивиться у вікно і бачить, що він рухається, а внутрішнє вухо не відчуває руху в цьому напрямку.

Ще одна ситуація - це відчуття розхитування вліво і вправо, в той час як очі не можуть помітити такого руху при нерухомому сидінні в кріслі автомобіля. Подібні розбіжності між вестибулярним апаратом і зоровим сприйняттям призводять до уявної втрати рівноваги. З`являється прихований страх, серце починає битися сильніше, починає боліти голова і виникає нудота.

Що робити, якщо заколисує в машині?

Якщо людина не знає, заколисує його в транспорті чи ні, можна пройти невеликий тест. Для цього включіть на телевізорі або моніторі комп`ютера заставку з проїжджаючих чорно-білих смуг. Якщо через час ви відчуєте нездужання, тоді ви схильні до морської хвороби.

Відео: Що робити якщо заколисує в машині? Секрет розкрито!

Якщо тошнітво час поїздки, можна виконати наступні базові рекомендації:

1. Як радять багато експертів, кращий і найбільш природний спосіб проти заколисування - це сон. Під час поїздки при перших симптомах погіршення самопочуття можна зайняти горизонтальне положення або напівлежачи, закрити очі і розслабитися. У цьому випадку сон часто накочує сам собою. Проспавши кілька годин, ви будете почувати себе дуже бадьоро і без проблем проїдете решту шляху.
2. якщо вас мучить безсоння і заснути здається неможливим, тоді потрібно спробувати обдурити зір. Нехай очі думають, що тіло не рухається. Для цього зосереджувати зір слід на далеко розташованих об`єктах, наприклад, хмарах, деревах чи зірках. Мелькають близько розташовані стовпи, людей, будинки і дерева краще намагатися не помічати. Також слід виключити устремління погляду в книгу, планшет або ноутбук.
3. На крайній випадок можна вдатися до допомоги таблеток від заколисування. Зараз їх вибір дуже великий.

Що робити, якщо дитину нудить в машині?

Відео: Що робити, якщо закачує у транспорті

Дітей в транспортеукачівает частіше, ніж дорослих в силу того, то їх вестибулярний апарат менш розвинений. Як правило, до групи ризику відносяться чада у віці від 2 до 12 років. Маленьким дітям буває простіше заснути в дорозі, а не помічати об`єктів на близькій відстані їм допомагають бічні захисні стінки дитячого автокрісла. Однак є ще кілька рекомендації щодо випадків, коли ребенкачасто нудить в машині:

1. З приводу їжі можна сказати, що тут все індивідуально. Одним дітям краще нічого не їсти за 12 годин до поїздки, інших нудить на порожній шлунок і в стані спокою. В останньому випадку рекомендується трохи поїсти перед дорогою, однак переїдання строго заборонено.
2. Часто нудоту заспокоює рівномірне глибоке дихання. Намагайтеся забезпечити провітрювання автомобіля, щоб повітря в салоні був чистим і свіжим. М`ятні льодяники також допомагають перебити запах бензину в транспорті і насичують органи чуття рятівної свіжістю.
3. Чиста вода без газу може допомогти не гірше льодяників. Її слід пити потроху або через трубочку.
4. Кислота, що міститься в лимоні чи інших цитрусових, також є гарною помічницею проти запаморочення. В дорозі можна дати малюкові посмоктати лимонну часточку або неспішно з`їсти мандарин.
5. Дитині може стати легше, якщо він відвернеться на улюблену іграшку або інший нерухомий предмет.

Для того щоб уникнути захитування в машині, намагайтеся частіше тренувати своє тіло. Для цього необов`язково займатися танцями на кшталт вальсу. Досить буде робити зарядку з поворотами корпуса вліво і вправо. Можна також повісити в саду гамак або відвідувати з дитиною дитячі майданчики з гойдалками.