Пропав апетит, що робити?

Коли постійно відсутнє відчуття голоду то будь-яка їжа буде здаватися абсолютно несмачною. Поганий апетит блокуватиме вступ в організм людини життєво необхідних речовин. Таким чином, почнуть витрачатися внутрішні запаси. Як наслідок, настане різке зниження ваги, що може мати негативні наслідки для організму, аж до анорексії.

Симптоми і причини

Коли людина має хороший апетит - це означає, що він знаходиться в хорошій фізичній стані і його вага, як правило, завжди буде перебувати в оптимальній формі. При постійному відмову від їжі даний баланс буде порушений.

Однак це не причина відразу панікувати якщо вам не хочеться їсти протягом декількох годин. Задатися питанням, що робити необхідно після того, як у вас не з`являється апетит протягом 6-8 годин. В результаті людина буде відчувати:

• втрату енергії;
• легку слабкість або втома;
• бажання поспасть або просто прилягти.

Якщо у здорових людей в цей час з`являється почуття голоду, то при порушеннях в роботі організму людина може не відчувати голоду ще довгий час.

Ознаки того, що людині не хочеться їсти, можуть бути обумовлені різного роду захворюваннями. Це може бути:

• діарея;
• панкреатит;
• простудні захворювання.

Так само причиною пропажі апетиту може бути депресія. Важливу роль в цьому процесі також грає зловживання спиртними напоями, наркотиками або тютюном. Причина поганого апетиту також може бути прихована у вживанні різних медичних препаратів.

Пропав апетит при вагітності або після пологів

Нерідко під час вагітності жінка відчуває поганий апетит, що згодом може викликати легкі запаморочення, нездужання, слабкість та інше. Причиною цього може послужити:

• токсикоз;
• дефіцит вітамінів;
• підвищення рівня гормонів;
• тиск плоду на шлунок;
• хронічне захворювання.

Іноді апетит може також бути відсутнім відразу після пологів. У будь-якому випадку, щоб зберегти здоров`я мами і малюка, жінка повинна знати, що робити в такій ситуації. Щоб викликати апетит, можна:

Відео: Що робити, якщо немає апетиту?

• частіше знаходиться на свіжому повітрі;
• виконувати зарядку для вагітних;
• приймати їжу в один і той же час;
• вживати комплекс вітамінів;
• більше їсти овочів та фруктів;
• самостійно ходити за покупками в продуктовий магазин.

Як і під час вагітності, так і після пологів, виконання даних рекомендацій буде стимулювати зростання апетиту.

Відео: Дитина погано їсть, що робити? 10 причин поганого апетиту у дитини

Пропав апетит у дитини

Відео: Відсутність апетиту - Що це значить - Інтер

Дитина може бути вибагливим до їжі в будь-якому віці. Якщо діти не хочуть їсти або їдять зі змінним успіхом, то в їх організмі буде дефіцит білка, вітамінів і різних мінералів. Це в свою чергу буде відображатися втратою у дитини життєвої активності. У крайніх випадках буде сповільнюватися ріст і розумовий розвиток.

Чим лікувати дитину в такому випадку? Найкраще вдатися до наступних методів:

1. Створіть для дитини спокійну атмосферу під час їжі, щоб він ні на що не відволікався.
2. Чи не намагайтеся тиснути на дитину, критикувати його за відсутність апетиту або хвалити, коли дитина з небажанням починає їсти.
3. Дотримуйтесь точний час прийому їжі і не допускайте перекусів.
4. Вводите в раціон харчування нові продукти.
5. Будіть в дитині прагнення до незалежного харчуванню.

Якщо не один метод не діє, тоді зверніться до лікаря.

Пропав апетит і підвищилася температура

Коли відсутній апетит і разом з тим піднялася температура, то це може говорити про захворювання. Це спостерігається і під час отруєння їжею, коли хворий з`їв неякісні продукти харчування. Для початку можна випити два літри води, що дозволить очистити кишечник від інфекції. Після цього потрібно відправити людину в лікарню.

Такі ознаки як пронос, блювота і висока температура, можуть виникнути при наявності злоякісного гистиоцитоза або діареї. При такому захворюванні людина теж може відмовлятися від вживання їжі.

Пропав апетит і нудить

Аналогічно, коли у хворого температура, у нього можуть виникнути проблеми з апетитом, і тоді, коли його буде нудити. Якщо це невелике отруєння, то можна випити активоване вугілля або прийняти більш дієві засоби. Якщо людину кидає в піт і починається блювота, потрібно буде звернутися до лікаря. Серед можливих проблем, яким передують такі симптоми можна віднести:

• захворювання жовчного міхура або печінки;
• погіршення стану нирок;
• нестача фолієвої кислоти;
• наявність злоякісних пухлин.

Замість того щоб шукати кошти, ніж лікувати такий стан, краще звернутися за кваліфікованой допомогою доктора. Якщо ви жінка, то відсутність апетиту і нудота можуть говорити про те, що у вас скоро з`явиться малюк.

Різко пропав апетит

Коли різко пропадає бажання вживати їжу, то це може бути пов`язано з його психічним настроєм. Складна сімейна ситуація, проблеми на роботі або інші форс-мажорних обставин в житті можуть відбити охоту до їжі. В даному випадку потрібно вирішувати особисті переживання і переводити свій спосіб життя в більш спокійне і сприятливе русло. Треба відвернути свою увагу від основної проблеми і зайнятися тією справою, яка буде сприяти зняттю стресу. У цьому добре допомагає:

• спорт;
• улюблене заняття;
• спілкування з одним або близькою людиною, яка може підтримати вас.

Що робити, якщо немає апетиту?

Щоб пробудити бажання до їжі необхідно стимулювати до цього. Для цього можна:

• частіше виходити на свіже повітря;
• виконувати різні фізичні навантаження;
• вживати трави, які збуджують апетит;
• слідувати спеціальних дієт.

Якщо причинного є хвороба, то однозначно потрібно займатися її лікуванням під керівництвом досвідченого доктора.