Які вітаміни для вагітних краще?

Вітаміни «ховають» в собі дуже велику кількість тих мінералів, які дуже потрібні вагітним жінкам. Однак пити вітаміни потрібно не всім жінкам в положенні, а лише тим мамам, які:

1. У віці старше тридцяти років.
2. Народили дитину з будь - якими аномаліями.
3. Не завжди мають можливість повноцінного харчування (з різних причин).
4. «Випробували» переривання вагітності.
5. Хворіли захворюваннями, пов`язаними з вітамінною недостатністю.

Взагалі, в першому триместрі радять пити кислоту (фолієву) замість вітамінчиків. Йодовмісні препарати теж підійдуть.

Які вітаміни вважаються кращими для вагітних жінок?

На це питання не можна однозначно відповісти, так як вітамінний вибір може залежати і від ваги жінки, від терміну вагітності і від її індивідуальних особливостей. «Список» можна продовжити порою року і станом здоров`я жінки.

Відео: Вітаміни для вагітних жінок. GuberniaTV

Наприклад, якщо жінка працює на важкій роботі і часто хворіє на ГРВІ, то лікар їй обов`язково порекомендує пити вітамін С (в чистому вигляді). У другому або в третьому триместрі краще «захопитися» вітамінами, в яких є магній.

Ми зібрали «колекцію» Вітамінів для вас:

Вибирайте, що вам більше підходить. Для цього потрібно проконсультуватися з лікарями, щоб вибір не був марним:

«Компливит Мама»

Ці вітаміни можна віднести до високоякісних, оскільки в них зовсім немає йоду. Зате вони коштують дешевше, ніж багато інших.

«Ельовіт»

До складу цих «рятівників» теж не входить йод, але вони спокійно можуть «похвалитися» вмістом магнію. До речі, їх рекомендують, коли присутній хоч якась загроза викидня. Дані вітаміни діють так: покращують кровотік і матку розслаблюють.

Відео: ВІТАМІНИ під час вагітності / Підстава прийому / шкоду

«Мамине Здоров`я» - Алфавіт

Величезний «плюс» цього комплексу в тому, що він не приносить ніякої шкоди для здоров`я, швидко і легко засвоюється.

«Вітрум Пренатал Форте»

Містять сто п`ятдесят мікрограмів йоду. Такі вітаміни відмінно підійдуть для тих майбутніх матусь, які забувають пити пігулки кілька разів на добу.

«Матерна»

Комплекс користується величезною популярністю. Причина? Зміст вітамінів групи А і групи В.

«Вітрум Пренатал»

Практично нічим не відрізняється (цей комплекс) від попереднього. Одне лише відмінність - відсутність «йодованих мікрограмів».

Прочитавши про всі перераховані вітаміни, ви бачите самі, що важко підібрати щось ідеальне для вагітних. В одних спостерігається катастрофічний брак магнію, в інших - йоду. Тому й не прагнете до ідеального, а задовольняйтеся тим, що є. Головне - правильний вибір!

До речі, про вибір .... Якщо їсти овочі та фрукти, а поруч лежать вітамінчики в коробочці .... Вибирайте варіант номер один (фрукти, овочі). Нерозумно буде, якщо поступите інакше.

*

Переваги застосування вітамінів:

перше

Вітаміни допоможуть зменшити фізичні навантаження тим мамам, які працюють в перші місяці вагітності.

Друге

Багато з них надають допомогу при токсикозі і при будь-яких гормональних змінах.

 *

Ще раз «прогуляємося» по вітамінах

Будемо (одночасно) додавати і ті, які найчастіше прописують лікарі. Нехай вас не бентежить те, що деякі «імена» вітамінів ви вже бачили. Повторення - «мама» вчення. Це означає, що ми йдемо правильним шляхом:

«Йодомарин»

Прописують вагітним його досить - таки часто. Якщо немає можливості відшукати його в аптеках - вирушайте за йодом в продуктах! Купуйте у великих кількостях рибку і капусту (морську).

«Компливит Мама»

Кожна друга майбутня мати зазначає (скаржачись), що від цього вітамінного препарату у неї і блювота, і нудота з`являється. Як тільки вони (блювота і нудота) з`являться - використання «Комлівіта» необхідно терміново припинити!

«Ельовіт»

Ви навіть собі не уявляєте, скільки міститься в ньому мінералів! Дуже дуже багато. Хоча б тому не здумайте «ображатися» на нього з-за повного «йодоотсутствія». На жаль, ці вітаміни зможе випити не кожна матуся. Справа в тому, що розмір таблетки «Елевіта» дуже великий.

«Магне - В 6»

Відмінний вітамінний комплекс! Дивіться, скільки у нього різних «плюсиков» є:

1. Вдале поєднання вітаміну В6 і магнію.
2. Значне зменшення больових відчуттів в області ніг і живота.
3. Відповідає за запобігання передчасних пологів.

«Вітрум Пренатал»

Привертає, в першу чергу, своєю популярністю. Жінки все частіше і частіше «зацікавлюються» цією назвою. Тут виникає питання: «чим викликана така популярність? Прийнятність (доступністю) цін.

*

Трошки «вітамінних» рад:

1. Згадайте про кальцийсодержащих комплексах. Плід буде розвиватися неправильно, погано, якщо в організмі виникне «спалах» нестачі цього елемента. Без кальцію буде погано і волоссю, і зубам. На рахунок зубів потрібно сказати ще наступне. Зубки дитинча також без кальцію сильно постраждають, так як вони вже в утробі материнському закладаються. Дитина народжується - зубки ростуть.
2. Не ігноруйте, будь ласка, фолієву кислоту! Вона сприятливо на плід впливає і гіпервітамінозу ніколи не викликає.
3. Ні в якому разі не їжте молочні продукти і не пийте молочко (протягом декількох годин), якщо встигли прийняти препарати заліза або магнію. Якщо вам потрібно отримати «запас» заліза - біжіть в магазин за покупками таких продуктів, як: горіхи, курага, чорнослив, буряк, гранатовий сік, печінку (яловича).
4. Сумніваєтеся у виборі вітамінів? Купуйте «Алфавіт»! Він, звичайно, відноситься до числа дорогих, але зате відрізняється «легкістю» в прийомі.
5. Не забувайте про залізовмісних комплексах. Забудете - у вашого малюка може виявитися або серцева недостатність, або кисневе голодування. Чи не чиніть опір, якщо лікар вирішить вам їх призначити.
6. Ознайомтеся з комплексом «Алфавіт». Він цікавий тим, що його прийом «розділяється» на три таблетки. У першій пігулку міститься залізо. Крім заліза є в ній ще багато вітамінів, які без жодних проблем засвоюються шлунком. У другій пігулку «заховані» антиоксиданти. Третя - велика кількість кальцію. Вітаміни «Мамине Здоров`я» з серії «Алфавіт» ви можете в довільному порядку приймати.