Питання читачів про бади

Відео: Чому потрібні БАДи. Академік РАМН, професор доктор медичних наук ВікторТутельян

Питання. Чи можна розглядати БАД як альтернативу лікарських засобів?

Відповідь. Ліки та біологічно активні добавки (БАД) - дві абсолютно різні категорії. Ліки застосовуються, коли людина вже хвора. А БАДи - як оздоровчі, для зниження ризику розвитку захворювань.

Відео: Слабкості сильної статі. Уролог-андролог в гостях у АіФ.ua

Біологічно активні добавки важливо приймати, коли прийом лікарських засобів є передчасним.

У той же час БАД не можна розглядати як альтернативу лікарських препаратів. Біологічно активні добавки можуть використовуватися при різних захворюваннях, але не як лікарські засоби, якими і не є за визначенням. БАД використовуються як елемент лікувальної або дієтичної дієти.

Питання. Для чого потрібні біологічно активні добавки?

Відповідь. Збалансоване харчування - це харчування, що забезпечує організм необхідними йому енергією та харчовими речовинами в правильних пропорціях: достатня кількість калорій і поживних речовин-фізіологічний баланс різних поживних речовин.

Відсутність збалансованого харчування призводить до ряду порушень: погіршення обміну речовин в організмі-зниження пристосувальних можливостей організму до несприятливих факторам- погіршення роботи окремих органів і систем-поява клінічно виражених симптомів (або ознак) порушення раціону харчування.

В результаті - виникнення у людини аліментарно-залежних захворювань.

Відео: Микола Левашов про гомеопатію

Для оптимізації харчування як страждають різними недугами, так і здорових людей необхідні: корекція структури харчування (це значить виключити окремі продукти і страви за рахунок додавання в раціон інших, перейти на інший режим харчування) - введення в раціон біологічно активних речовин (це можуть бути збагачені продукти харчування, спеціалізовані продукти, біологічно активні добавки до їжі).

Один із способів поповнити свій раціон харчування необхідними для злагодженої роботи організму речовинами - це ввести в нього біологічно активні добавки до їжі (в США і Європі їх називають «дієтичні добавки»).

Відео: Навіщо суті необхідно фізичне тіло

Біологічно активні добавки до їжі почали вперше широко використовуватися в Японії і США для заповнення дефіциту мінералів, вітамінів та інших корисних речовин з метою боротьби з аліментарно-залежними захворюваннями.

Питання. Чи можна вживати БАД під час вагітності?

Відповідь. Біологічно активні добавки в раціоні вагітної жінки відіграють важливу роль.

Потреба вагітної жінки у багатьох вітамінах і мінеральних речовинах більше, ніж у жінки поза вагітністю.

Виробники БАД розробляють найбільш збалансований для вагітних жінок комплекс полівітамінів згідно з потребами формується і плоду, що розвивається. Як правило, такі комплекси рекомендують жінкам не тільки в період вагітності, а й в період, коли вона тільки хоче стати мамою, і після вагітності під час годування малюка.

При виборі БАД в першу чергу необхідно вивчити упаковку продукту, де завжди зазначено, чи можна приймати даний продукт вагітним жінкам. Але самостійний підбір БАД під час вагітності не рекомендується, так як може виникнути індивідуальна непереносимість продукту.

Майбутнім мамам лікарі можуть рекомендувати як звичайні вітаміни і мінеральні речовини, так і спеціально підібраний комплекс, який буде відповідати індивідуальним потребам організму. 

Найголовніше, щоб не нашкодити малюкові, будь-які вітаміни або біологічно активні добавки необхідно вживатися під наглядом гінеколога, який спостерігає вагітність жінки.

Питання. Чи існує звикання організму до харчових добавок? Чи може припинення їх прийому якось вплинути на здоров`я людини?

Відповідь. Звикання до біологічно активним добавкам не відбувається. Просто є люди, «зациклені» на прийомі БАД або ліків. Таке «звикання» відбувається на психологічному рівні.

Припинення вживання добавок не впливає на здоров`я людини. Однак, нестача вітамінів, амінокислот, мікроелементів досить швидко позначається на здоров`ї. Тому важливо поліпшувати раціон харчування і / або почати приймати активні добавки.

Список інгредієнтів, дозволених до використання в виробництві БАД, складається і затверджується державними органами за участю провідних галузевих інститутів Росії та з урахуванням міжнародного досвіду. Призначення цього списку - визначення нормативів для обігу продукції, яка не містить небезпечних для людини речовин, у тому числі і викликають залежність. Тому, біологічно активна добавка, що відповідає всім нормативним вимогам, не може викликати звикання до будь-якого з компонентів.

Питання. Чи можуть БАДи замінити нормальне харчування? Як правильно їх приймати?

Відповідь. За визначенням БАДи є добавками до їжі, а не її замінниками. Ніщо не замінить унікальний набір натуральних харчових продуктів.

Звичайно, сучасні технології дозволяють максимально наблизити склад БАД до компонентів харчових продуктів, однак це не є головною метою у виробництві добавок. Більш важливою є розробка унікальних композицій біологічно активних речовин з вираженим сприятливим ефектом, які можуть підсилити наш харчовий раціон і компенсувати дефіцит, сформований тими чи іншими негативними чинниками.

БАДи не є повноцінними за харчову та енергетичну цінність продуктами харчування. Це комплекс біологічно активних речовин, що приймається додатково до наших традиційних продуктів з метою заповнення дефіциту вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. За допомогою добавок запускається ряд адаптаційно-пристосувальних реакцій нашого організму на вплив різних зовнішніх і внутрішніх факторів.

БАДи треба приймати досить регулярно, особливо в осінньо-зимово-весняний період, коли наш організм ослаблений негодою, гіповітамінозом. Про те, як правильно приймати БАД, завжди написано на етикетці - рекомендації щодо застосування, тривалість прийому, протипоказання.

Питання. Згодна, що БАДи не завдають шкоди організму, але і користі не проіносят.

Відповідь. У всьому світі протягом багатьох десятиліть ведеться колосальна робота в області оптимізації харчування та вивчення впливу харчового раціону на здоров`я людини.

У Росії Інститутом Харчування Російської Академії Медичних Наук вже виявлено понад 120 біологічно активних сполук рослинного, тваринного і біотехнологічного походження, механізм дії яких розшифровано, і тим самим забезпечена можливість їх застосування в складі БАД для індивідуалізації харчування, поповнення їх дефіциту в раціоні і зниження ризику розвитку багатьох захворювань.

Використання таких з`єднань більш ніж виправдано як з економічної, так і з наукової точок зору, оскільки вміст у них біологічно активних речовин в десятки і сотні разів вище, ніж в традиційних харчових продуктах.