Як уникнути конфліктів: бережіть свої нервові клітини!

Я не знаю, чи є серед ваших знайомих люди, які обожнюють скандали?

А серед моїх - є, точніше - була, поки я не змінила місце роботи.

Ця чорнорота панянка раділа, нібито отримала подарунок на іменини, коли їй випадала можливість посваритися з ким-небудь. Вона перетворювалася на справжню «красуню»: очі сяяли, ніздрі роздувалися, ліве копито починало загрібати землю.

Ну, просто тобі бойовий бик перед тореадорів.

Сваритися з такою було собі дорожче.

Вона все одно не слухала нікого, крім себе, а будь-які спроби аргументувати свою позицію забивала диким криком і нецензурною лексикою.

Єдиний метод боротьби з таким монстром - вчасно ретируватися.

Але оскільки зробити це було не так уже й просто - панянка відмовлялася так легко випускати жертву з пазурів - довелося вивчати літературу «Як уникнути конфліктів?»І ділитися вичитаними порадами з іншими колегами.

Якщо і серед ваших знайомих є породження пекла, які були послані на землю, щоб провокувати конфлікти, то за «святою водою» від них ви потрапили за адресою.

Що таке конфлікт і як його уникнути?

Існує кілька трактувань цього слова.

Найбільш звичне - один з неприємних способів вирішити протиріччя.

Психологи ж схиляються до думки, що це і є протиріччя (тобто відсутність гармонії), яке виникає між окремими особами, цілими групами і навіть - націями.

Коротше, це вкрай негативне явище, тому кожна нормальна людина повинна знати, як уникнути конфлікту, щоб не поширювати далі агресію.

Дуже часто ми потрапляємо в неприємні ситуації саме тому, що не встигаємо вчасно зреагувати, що не розпізнаємо на ранньому етапі конфлікт і розуміємо, що «потрапили», коли вже пізно змотувати вудки.

Вчимося себе контролювати - корисні поради

Тому, щоб втекти з поля бою ще до його початку, вмійте розпізнавати ознаки початку конфлікту.

Давайте їх перерахуємо:

1. Вам здається, що той, з ким ви говорите зараз, ще не сказав жодного розумного слова.
2. Кров буквально починає закипати у вас в жилах на кожну репліку опонента.
3. Вас починає дратувати не тільки поруч стоїть ідіот, який несе повну ахінею, але і все навколо.
4. Келишок вина, стопка коньячка або сигаретка вам би зараз не завадили.
5. Серцебиття частішає, ви починаєте інтенсивніше і частіше дихати.
6. Ви шукайте очима те, що можна кинути в це набридливе створення.
7. Виявляється, ви знаєте чимало матюків, яким би із задоволенням навчили надокучливого попутника.
8. Ех, і чому зараз вбивство - це кримінальний злочин?

Чи завжди варто уникати конфліктів?

На мою думку - не завжди.

Іноді не обійтися без конфлікту, щоб вирішити ту чи іншу проблему.

Але я виступаю за те, що «хворіти» потрібно в легкій формі.

Ніяких істерик, биття посуду, нелюдського ора, мордобоїв і іншого членоушкодження.

Навіть з`ясовувати стосунки потрібно інтелігентно.

Отже, конфліктувати варто, якщо:

1. Потрібно з`ясувати наболіле з близькою людиною.

   Часто цим користуються подружжя.

   Природно, ідеальний варіант - сісти і поговорити, як дорослі люди, але часто саме невеликий конфлікт здатний розрядити обстановку.

2. Ви хочете розірвати відносини з яким-небудь набридливим знайомим.

   Моя подруга з чоловіком ніяк не могли відв`язатися від однієї чіпкою пари, які неодмінно хотіли з ними дружити.

   Навіть прямота: «Ми не хочемо з вами спілкуватися!» Не гасила їх запалу.

   Довелося подрузі з чоловіком наступити набриднуть на їх улюблений, та на мозоль і посваритися.

3. Йдеться про важливу для вас питанні і ретируватися - це зрадити свої ідеали, перетворитися в боягуза.

   Наприклад, потрібно поставити на місце нахабу, який ображає вашу дівчину, маму, врятувати від садистів тварина і т.д.

«Як тільки ти навчишся дзеркально дивитися на конфліктну ситуацію - не заглиблюючись в неї по вуха, а споглядаючи її з боку - то повір, вона неодмінно розв`яжеться з мінімальними втратами для тебе! Треба всього лише поставити себе на місце іншої людини і уявити: а що б ти сам зробив або захотів зробити в даному випадку? »
Чеповий В.

Але знову ж таки, подумайте, як можна уникнути конфліктів, перш ніж вплутуватися в них.

Можливо, ви самі роздули проблему і ще є час, щоб заспокоїтися і виправити ситуацію.

Як уникнути непотрібного вам конфлікту?

Ще наші мами вчили нас, що найпростіший спосіб уникнути скандалу або бійки - розвернутися і піти від того, хто намагається спровокувати вас на нерозумні дії.

Рада, в общем-то, правильний, і він зустрічається в багатьох профільних статей.

Якщо ж просто розвернутися і піти з поля бою не виходить в силу різних причин (ви не хочете кривдити близької людини, опонент занадто розлючений і не дозволяє вам піти, ви перебуваєте в закритому приміщенні, переповненому громадському транспорті і т.д.), то я пропоную такий алгоритм дії:

Як пробачити зраду - приклад з життя

1. Заспокоїтися самому.

   Зробіть пару глибоких вдихів, щоб нормалізувати дихання, приборкати свою злість і роздратування.

2. Спробувати заспокоїти конфліктуючу сторону.

   Це можна зробити, якщо:

3. говорити спокійним тоном;
4. не проявляти ознаки агресії;
5. вибачитися;
6. ігнорувати хама;
7. пожартувати, щоб розрядити обстановку;
8. сказати щось типу: «Давай поговоримо завтра, коли обидва заспокоїмося», «Я поважаю твою думку, але у мене є своє, тому пропоную просто закінчити розмову», «Ми ж не хочемо з`ясовувати наші відносини при глядачах?» і т. д.

Загалом, вибирайте варіант згідно ситуації, в якій ви опинилися і в залежності від особистості вашого опонента.

Помилки, які не дозволять вам уникнути конфлікту

Іноді люди дивуються: «Я взагалі не збирався з ним сваритися, сам не знаю, як це вийшло».

А вийшло все так тому, що ви, замість того, щоб зосередитися на думки, як уникнути конфлікту, своїми діями або словами несвідомо підкинули дровець в багаття.

Конфлікту бути, якщо ви:

• перестали говорити спокійним тоном, і перейшли на крик;
• взяли агресивну позу, наприклад, «руки в боки» або, стиснувши кулаки, виставили їх перед собою;
• почали відкрито насміхатися над опонентом;
• почали ображати візаві, нехай навіть і в відповідь на його образи;
• залучили третю сторону, яка дратує або є ворогом того, з ким у вас зароджується конфлікт.

А знаєте, хто рідше всіх потрапляє в конфліктні ситуації? Люди які:

• не брешуть;
• дотримуються нейтральної позиції в судженнях;
• ретельно вибирають не тільки друзів, але й просто співрозмовників;
• виглядають впевненими в своїх сілах-
• не сунуть свого носа, куди не треба;
• мають занадто мало вільного часу, щоб шукати пригод на свою ... Гаразд, нехай буде - голову.  # 128578;

Пропоную подивитися цікавий ролик,

як брати наші менші пропонують вирішувати конфлікти.

Уникайте конфліктів!

Життя і без них занадто складна і насичена, та й нервові клітини вам знадобляться для вирішення справжніх проблем.