Синдром роздратованого кишечника

Відео: Синдром роздратованого кишечника: симптоми і лікування

Синдром роздратованого кишечника це поширене останнім часом захворювання, при якому люди можуть відчувати сильні болі в животі, які супроводжуються діареєю, здуттям чи запорами. При цьому, лабораторні аналізи не можуть виявити захворювання. Синдромом подразненого кишечника страждає 20% населення нашої планети.

Відео: 1_ Синдром роздратованого кишечника

Однієї причини сприяє розвитку СРК не існує. Це захворювання розвивається в силу декількох причин. Наприклад, стресу, нестачі рослинної клітковини в споживаної їжі, неправильно складеному раціоні і т.п. Цікаво, що стрес як причина синдрому роздратованого кишечника був виявлений лише недавно. При цьому, все більше методик лікування цього захворювання зводиться до зменшення стресу. Тому, для того, щоб впорається з СРК необхідно проконсультуватися з психотерапевтом. Він може порадити релаксаційну терапію, антидепресанти або навіть гіпноз.

Чим ще можна допомога собі при лікуванні синдрому роздратованого кишечника? Дуже часто це захворювання може погіршитися при неправильному режимі дня. Недолік сну одна з причин СРК. Також потрібно більше рухатися. В ідеалі, почати ходити в фітнес-центри або зайнятися іншою активною діяльністю.

Відео: Як я вилікувала синдром роздратованого кишечника. Боліла 2,5 року

Дуже важливо для зменшення ознак описуваного захворювання перейти на здорове харчування. На жаль, сьогодні все більше продуктів містять сполуки, які призводять до проносного ефекту. Крім того, цим же ефектом славиться алкоголь і, на мій превеликий жаль, кави. Практично у всіх людей схильних до синдрому роздратованого кишечника спостерігається непереносимість молока і деяких виготовлених з нього продуктів.

Як я вже писала вище, СРК може виявлятися не тільки як діарея, але і як часті закрепи. Якщо захворювання проявляється в такому вигляді, то необхідно збільшити кількість випитої в день води. Норма це 1,5 літрів води (в це число не входять чай, соки та інші рідини). Крім того, при запорах необхідно збільшити споживання продуктів багатих на клітковину (овочів, фруктів і висівок).

Відео: Олена Малишева. Симптоми і лікування синдрому роздратованого кишечника

Досить часто, синдромом подразненого кишечника називають різні болі в животі, насправді цим захворюванням не є. Наприклад, при СРК не може підвищуватися температура. Кров в калі також не визначає наявність синдрому роздратованого кишечника.

До групи ризику цього захворювання входять люди, які страждають хронічними інфекційними та паразитарними захворюваннями і дисбактеріозом.