Що робити при здутті живота?

Відео: Здуття живота - причини і лікування

Наш травний тракт має складну будову і виконує різні функції. Будь-які збої або порушення в її роботі приводять до виражених симптомів і дискомфорту людини. Одним з таких проявів є здуття живота. Цей симптом може з`являтися у людей різного віку, як у зовсім маленьких діток, так і у дорослих або літніх людей.

У медицині під здуттям живота увазі надмірне скупчення газів в кишечнику. Офіційно здуття живота називають «метеоризм». Гази в кишечнику можуть утворюватися в результаті функціональних або патологічних порушень.

Що робити при здутті живота і при сильних болях в ньому (докладніше)? Про що це говорить і наскільки це небезпечно? Важливо правильно визначити причину здуття і знайти лікування недуги.

Відео: Інфляція Живота і Що з Цим Робити | Маша Новосад

Чому виникає здуття живота?

Існує велика кількість причин, які можуть призводити до метеоризму. Найбільш поширеними вважають:

• при отруєнні їжею (що робити?);
• заковтування повітряа при швидкому, поспішному прийомі їжі;
• часте вживання газованих напоїв;
• вживання їжі, яка містить велику кількість клітковини або вуглеводів;
• хвороби травного тракту (панкреатит, дисбактеріоз, кишкова непрохідність і т.д.);
• ферментна недостатність;
• хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки (виразка, гастрити);
• шкідливі звички (куріння, алкоголь), малорухливий спосіб життя;
• стрес, депресія.

Здуття живота може проявлятися в комплексі з такими симптомами як нудота, тяжкість в кишечнику, блювота, відрижка, біль в животі, бурчання і т.д.

Відео: як позбутися від здуття живота (метеоризму) після їжі у дитини і дорослого? одна причина!

Здуття живота часто переслідує в жінок в такий прекрасний період як вагітність. Це пов`язано зміною гормонального фону і збільшується маткою, яка тисне на кишечник.

Продукти, що викликають підвищене газоутворення в кишечнику

Деякі продукти можуть бути дуже корисними, але їх вживання в їжу у великій кількості може призвести до метеоризму. До них відносяться бобові, яблука, болгарський перець, квашені овочі, перець чилі.

Процеси бродіння в кишечнику провокують такі продукти як чорний хліб, квас, пиво, чайний гриб. Існує теорія, що здуття живота провокує дріжджова випічка і будь-які страви з дріжджами.

При поганій переносимості або непереносимості лактози молочні продукти також будуть викликати сильне здуття.

Буває, що окремий продукт не відрізняється здатністю викликати метеоризм, але неправильне їх поєднання може призвести до підвищеного утворення газів в кишечнику.

Якщо ви страждаєте метеоризмом, необхідно переглянути свій раціон і виявити продукти, які негативно впливають на травлення, по можливості, виключити їх або зменшити до мінімуму їх вживання.

Здуття живота: що робити?

Якщо метеоризм пов`язаний з неправильним харчуванням, проблему легко вирішити, лише виключивши неправильні продукти і страви з раціону. Відмовтеся або зведіть до мінімуму смажені, борошняні, гострі, солоні і солодкі страви. Нехай їжа буде простою і здоровою, приготовленої на пару або у воді.

Відео: Допомога дитині при здутті живота і кольках

Якщо зміна раціону не привело до поліпшення, варто звернутися до лікаря і пройти обстеження, адже причиною метеоризму можуть бути порушення в роботі і хвороби шлунково-кишкового тракту.

Якщо здуття живота постійно, що робити? Необхідно здати лабораторні аналізи, бактеріологічне дослідження мікрофлори кишечника, при необхідності пройти інструментальне дослідження (УЗД, ендоскопію).

Залежно від виявлених порушень доктор призначає лікування метеоризму. Для нормалізації кишкової флори прописують пре- і пробіотики. Ці препарати стимулюють вироблення корисних бактерій в кишечнику або мають в своєму складі готові корисні для кишечника мікроорганізми.

Також при здутті живота ефективні препарати, які впливають на утворення і виведення газів з кишечника. До них відносять ліки-пеногастітелі (наприклад, Еспумізан), їх дія заснована на руйнуванні бульбашок газів в кишечнику і зменшенню проявів метеоризму.

Ентеросорбенти (наприклад, Смекта, активоване вугілля) забирають на себе токсини, гази і мікроби, таким чином, зменшуючи прояви метеоризму.

Для лікування метеоризму можна використовувати ліки, які посилюють моторику кишечника (наприклад, Церукал), що сприяє виведенню газів з кишечника.

Народні способи лікування метеоризму

Щоб полегшити стан при здутті живота в домашніх умовах, можна застосовувати народні засоби.

• Подрібніть коріння любистку, візьміть столову ложку, залийте 1,5 склянки води, кип`ятіть протягом 10 хвилин, настоюйте 1 годину. Відвар процідіть, приймайте по столовій ложці 3-4 рази на день.
• Візьміть 1 чайну ложку насіння коріандру, залийте окропом, прокип`ятіть 2 хвилини. Відвар процідіть, настоюйте декілька годин. Вживайте при здутті живота для полегшення стану.
• Заспокійлива дія на шлунково-кишковий тракт надає мигдальне масло. Його можна вживати разом з хлібом: просто капніть на шматочок кілька (6-7) крапель олії і з`їжте.

Щоб зменшити прояви метеоризму, в їжу можна додавати такі приправи і спеції: базилік, імбир, чебрець, майоран, коріандр. Вони сприяють більш легкому відходженню газів з кишечника.