Набрякла нога і болить стопа - що робити?

Поява неприємних набряків і тяжкості в ногах після робочого дня - це досить поширене явище. Але ці обидві патології може говорити не тільки про банальну втоми. Нерідко пухлини вказують на аномальне скупчення рідини або виникнення небезпечних захворювань серцево-судинної системи.

Відео: Що робити, якщо болить стопа

Простої відповіді на питання, що робити, якщо опухли ноги, не існує. Важливо правильно відреагувати на такий дзвіночок організму і своєчасно звернутися за допомогою до медичного закладу. Визначити джерела больового синдрому і набряку, а тим більше, призначити лікування можуть тільки профільні фахівці.

Основні причини опухання кінцівок

Ні для кого не секрет, що наш організм складається з рідини майже на 80%, а в жарку погоду це число збільшується ще на кілька відсотків. Здорове тіло виведе надлишок вологи потім, сечовипусканням, але при наявності певних дефектів організм не встигає відновлювати баланс і надлишки води накопичуються в кінцівках.

Фактори, що збільшують ймовірність виникнення набряків стоп:

• підвищене навантаження на ноги (Професійні обов`язки, тривалі прогулянки, надмірна вага);
• збої в роботі ендокринної системи (недолік або надлишок гормонів);
• порушення кровообігу (недостатнє скорочення вен через ослаблення стінок судин призводить до слабкої пропускної здатності серця);
• супутні захворювання нирок (цей парний орган якраз і відповідає за виведення зайвої вологи з організму);
• тривале вживання лікарських препаратів (особливо шкідливі засоби від діабету, оральні контрацептиви і антидепресанти);
• схильність до частих респіраторних інфекцій (неправильний ритм дихання порушує частоту скорочення серцевого м`яза);
• вагітність (найчастіше набряклість стає очевидною в другому триместрі);
• фізичні травми стоп (переломи, вивихи і удари характеризуються припухлостями);
• варикозне розширення вен (найчастіше патологія проявляється тільки на одній нозі).

Окремо потрібно згадати про неправильне раціоні. якщо набрякають суглоби, то - це може вказувати на незбалансоване меню. Вживання в їжу великої кількості продуктів, що затримують вологу - одна з найчастіших причин опухання і болів в стопах.

Як зняти набряклість ніг в домашніх умовах

Лікування первинних захворювань, що супроводжуються таким симптомом, призначається тільки лікарем. Самодіагностика, і тим більше, вибір терапевтичних дій без повного розуміння природи хвороби може погіршити ситуацію. Тому при перших негативні зміни стану організму потрібно обстежитися в медичній установі.

Відео: опухли Нога Біля Пальців

Що робити, якщо опухли стопи ніг і ви впевнені у відсутності небезпечних недуг? В цьому випадку дозволено виконати прості вправи, що знімають набряк і зменшують дискомфорт.

• При сидячій роботі (набір комп`ютерного тексту, перевірка документів) необхідно поперемінно притискувати п`яту і носок стопи до підлоги. Це поліпшить кровообіг.
• Ефективні обертальні рухи і різке згинання, розгинання пальців ступень.
• Позитивний ефект надає ходьба на носочках. Така вправа можна виконувати на робочому місці.
• Добре допомагає самомасаж. Поступальний здавлювання литок гомілки сприяє правильному розподілу рідини в організмі.

Відео: Сильно підвернув ногу? Опухла щиколотка? Розтягнув кісточку? Аплікатор Полімедел - відгук про плівку

Багато людей, які страждають від частого набряку, рятуються спеціальним компресійним білизною, але така тенденція повинна змусити людину пройти обстеження у флеболога.

Доступні медикаментозні засоби:

• гепариновая мазь (знімає запалення, розчиняє невеликі тромби в судинах);
• троксевазін (зміцнює артерії, охолоджує і знеболює вогнище дискомфорту);
• кінський каштан (нормалізує стан дрібних вен і судин).

Дуже важливо перед початком лікування проконсультуватися з лікарем. Навіть такі прості препарати мають побічні дії і протипоказання.

Нога опухла і болить - рецепти народної медицини

Нерідко нетрадиційні методики не менш ефективні, ніж класичне лікування. Корисні властивості рослин або використання звичайних побутових речовин часто приносять більше користі, ніж фармакологічні препарати.

Популярні ради народних цілителів:

1. Холодні компреси і масаж стоп кубиками льоду. Для посилення ефекту, лід можна зробити з відвару таких трав, як шавлія, деревій або евкаліпт.
2. Розслаблюючі ванночки. Водні процедури краще виконувати, додавши у воду масло ромашки, польового хвоща або м`яти.
3. Нанесення кашки з висівок. Такий розчин залишають на оточених кінцівках до його повного висихання (30-40 хвилин).
4. Настоянка астрагала. Ця рослина благотворно впливає на серцево-судинну систему і зменшує припухлість. Готується засіб за таким рецептом: 10-15 грамів подрібненої рослини додається в 100-150 мл спиртовмісної рідини.
5. Растіркі з оливкового масла. Суміш складається з чайної ложки солі, 10 грамів лимонного соку і безпосередньо самого оливкової олії (100 мл).

Звичайно, подібне лікування не позбавить вас від усіх проблем і, тим більше, не зможе самостійно перемогти захворювання серця або кишечника. Але народні рецепти прискорюють одужання при традиційній медицині і покращують імунітет. Головне - отримати схвалення у свого лікуючого лікаря.