Надірвав живіт - що робити при хворобливому розтягуванні м`язів?

Відео: Що робити якщо зірвав поперек

Багато хто пам`ятає, як в дитинстві батьки говорили, що не можна перенапружуватися, про те пупок розв`яжеться. Звичайно, це образний вислів, але сенс у такій фразі все ж є. При інтенсивному навантаженні на м`язи живота може статися мікроразрив або виникнути пупкова грижа. Що робити, якщо надірвав живіт? Таке питання часто чують хірурги від людей, чия професійна діяльність вимагає постійної надмірного фізичного навантаження і спортсменів, які готуються до серйозних змагань.

Причини хворобливого стану

Людський організм піддається найрізноманітнішим навантажень, які, нерідко, перевищують його можливості. Так, наприклад, зірвати живіт можна, піднімаючи тяжкості або виконуючи складні вправи, що вимагають гнучкості або розтяжки. Окремо потрібно вказати на пологи. Під час появи на світ дитини жінки відчувають колосальні перевантаження, які нерідко і провокують патологічний стан.

Фактори, що збільшують ризик появи проблем:

• різка зміна маси тіла (ожиріння, жорсткі дієти погіршують стан преса);
• фізичні травми живота (удари, стиснення або розриви призводять до розриву волокон);
• проблеми з дефекацією (Запори провокують захворювання шлунково-кишкового тракту);
• хірургічне втручання в роботу органів малого таза (видалення апендициту або новоутворень на печінці, післяопераційні рубці значно збільшують ризик).

Важливо розуміти, що якщо надірвав живіт, то потрібно звернутися за допомогою до профільних фахівців медичного закладу. Ускладненнями такого стану можуть стати запалення внутрішніх органів, негативні зміни кишкових петель і обмеження (при грижі).

Симптоми і діагностика при сильному перенапруженні черевної порожнини

Займатися самодіагностикою не можна. Неправильне або несвоєчасне лікування може призвести до небезпечних наслідків. При виявленні у себе таких ознак захворювання необхідно терміново їхати в лікарню або викликати швидку допомогу.

Після надмірного фізичного навантаження з`являються:

• болісні спазми м`язів;
• набряклість живота;
• нудота, блювота, втрата апетиту;
• зміна кольору шкірних покривів навколо пупкового кільця;
• болючість при пальпації (обмацуванні).

При виявленні додаткових симптомів, у вигляді крові в калі, різкого підвищення температури і появи темного, цианотичного відтінку шкіри - необхідна термінова госпіталізація.

При зверненні до медичного закладу, лікар проводить візуальний огляд, збір анамнезу (опитування) і, при необхідності, призначає додаткові апаратні дослідження. Найчастіше застосовують рентгенографію, комп`ютерну томографію черевної порожнини і герніографії (при підозрі на грижу).

Відео: Як допомогти собі при запаленні м`язи

Зірвав живіт - способи лікування

Вибір терапевтичних дії безпосередньо залежить від причини патологічного стану і інтенсивності больових відчуттів. Для початку слід прийняти горизонтальне положення і постаратися максимально розслабити м`язи живота. Це повинно притупити біль.

При сильних муках дозволені холодні компреси і знеболюючі препарати. Але таке лікування обов`язково узгоджується з лікарем. Потрібно пам`ятати, що будь-які препарати мають протипоказання і побічні дії, що можуть принести більшої шкоди організму, ніж банальне розтягнення.

Якщо надірвав живіт і спровокував пупкову грижу то, швидше за все, доведеться звернутися за допомогою до пластичних хірургів. Виняток становлять маленькі пацієнти. У дітей м`язи преса тільки формуються, тому вправити випинання можна класичним масажем і лікувальною фізкультурою.

Суть операції полягає в установці сітчастих імплантів над або під пупковим кільцем, що дозволяє повернути внутрішні органи на своє місце після аномального випинання. Така процедура дозволяє швидко відновитися і має малий відсоток рецидивів.

профілактичні заходи

Запобігти розтягнення м`язів можна тільки одним способом - не перенапружуйте. Важливо знати можливості свого тіла і не намагатися «стрибнути вище голови». Також не зайвими будуть зміцнення м`язового каркаса і здоровий спосіб життя.

Людям з групи ризику слід строго виконувати рекомендації лікарів. Наприклад, вагітним жінкам з схильністю до гриж потрібно носити спеціальний бандаж, а чоловікам, які перенесли операцію на внутрішніх органах - уникати захворювань, що характеризуються надмірним газоутворенням (метеоризм) або запорами.

Не можна забувати і про правильне збалансоване харчування. Існує теорія, що ймовірність зірвати живіт зростає при нестачі кальцію, кремнію і калію. Тому необхідно наситити свій раціон усіма необхідними вітамінами і мінералами.