Розпорядок дня успішної людини

Напевно, серед ваших знайомих або друзів є люди, яких ви можете назвати успішними.

Як ви думаєте, в чому їх секрет?

У працьовитості, особистих якостях, везіння, хороших зв`язках?

Безумовно, все це відіграє певну роль в досягненні успіху, але не можна забувати і про інші фактори.

Наприклад, про те, як у людей, що досягли успіху в житті, проходить кожен день.

Сьогодні ми поговоримо про розпорядку дня успішної людини!

Розпорядок дня моїх успішних друзів

Серед великої кількості моїх знайомих, мабуть, найбільш успішними я можу назвати двох: художницю Оксану і приватного підприємця Руслана.

Працюючи над цією статтею, я попросила їх детально розповісти, з чого ж складається їх день.

Руслан - жайворонок, він встає пізніше 6, снідає, відвідує спортзал і відправляється в офіс.

Всі важливі зустрічі та інші справи у нього заплановані на першу половину дня.

Після обіду він вважає за краще працювати з паперами, кореспонденцією, читати спеціалізовану літературу, стежити за новинами.

Вечеряти намагається з сім`єю, оскільки вдома на нього чекають кохана дружина і двоє малюків.

Вечори зазвичай присвячує родині, хоча цього іноді заважає робота.

Робочий тиждень Руслана - 6 днів, неділя - обов`язковий вихідний.

Три неділі на тиждень присвячуються дітворі з відвідуванням їх улюблених місць, одне - дружині, обидва люблять вивчати пам`ятки і музеї різних міст і країн.

На початку своєї письменницької кар`єри Міллер часто працював з півночі до світанку, поки не усвідомив, що насправді він «жайворонок». У Парижі він зрушив робочі години: працював від сніданку до обіду, після обіду дрімав і знову працював весь вечір, іноді йдучи в ніч. З роками він прийшов до висновку, що Післяполудневому робота марна і навіть йде на шкоду. Інтерв`юеру він в цю пору заявив: «Не можна вичерпувати колодязь до дна, розумієте? Я вважаю правильним відриватися від друкарської машинки, йти від неї, поки в голові ще щось залишається ». Йому вистачало для роботи двох-трьох ранкових годин, але при цьому він наполягав на необхідності дотримуватися режиму і підтримувати постійний ритм творчості. «Щоб зберегти ці моменти істинного осяяння, потрібно сувора дисципліна, потрібно дисциплінувати все своє життя», - говорив він.
Мейсон Каррі. Режим дня великих людей.

Оксана постає досить пізно: о 10.00 - 11.00, не поспішаючи п`є каву, снідає, переглядає улюблені новинні сайти в сфері культури і мистецтва.

3 рази на тиждень в обідній час - заняття йогою.

Крім творчості прибуток їй приносить реставрація старовинних речей для музеїв і приватних колекціонерів, якої вона теж займається у своїй майстерні.

У майстерні вона може перебувати і до півночі, якщо відвідало натхнення.

Чіткого розподілу на робочі та вихідні дні у неї немає.

Немає натхнення або погано себе почуває в четвер - значить, сьогодні вихідний.

Потрібно готуватися до чергової виставці - чим погано неділю для роботи?

Вихідні Оксана найчастіше проводить в компанії друзів, разом вони відвідують різноманітні виставки, презентації, концерти і т.д.

Як навчитися рано вставати - виконай 6 кроків

Як бачите, розпорядки дня різних успішних людей можуть разюче відрізняться.

Це залежить від особливостей їх характеру, роду діяльності, біоритмів, наявності сім`ї та інших факторів.

Але все ж, у всіх є спільні складові.

Розпорядок дня успішної людини: з чого він складається?

Якщо ви хочете багато чого досягти в цьому житті, то у вашому розпорядку дня обов`язково повинні бути присутніми:

1. Нормальний сон.

   Найкраще вам працюється вночі?

   Тоді шукайте можливість поспати довше вранці.

   Але якщо ви ляжете в 3 ночі, а о 7.00 вам потрібно вставати на роботу, то довго ви при такому ритмі не протягнете.

   Я вже мовчу, що день сонну людину навряд чи зможе бути продуктивним і йому буде важко змусити себе працювати, як не крути!

2. Правильне харчування.

   Снідайте, обідайте і вечеряйте.

   По-перше, вашому організму для нормального функціонування потрібні вітаміни, білки, жири і навіть - страшні вуглеводи.

   Все це ви можете отримати тільки з їжею.

   По-друге, неправильне харчування відіб`ється і на вашому самопочутті, і на фігурі.

3. Заняття спортом.

   Тренажерний зал, танці, йога, єдиноборства, бокс - підійде будь-який вид спорту.

   Головне, щоб кров у вашому організмі нормально циркулювала.

   Та й регулярні тренування відмінно впливають на фігуру, а успішна людина не може виглядати потворно.

4. Тренуйте мізки.

   Обов`язково щодня виділяйте час, щоб поглибити свої знання в сфері, якою займаєтеся.

5. Не забувайте про відпочинок.

   Протягом дня у вас обов`язково повинно бути час для чогось приємного: книг, цікавих статей сім`ї, спілкування з друзями і батьками і т.д.

   Один вихідний на тиждень - обов`язкова умова.

Розпорядок дня успішної людини: чого слід уникати?

«Рано чи пізно, - написав Прітчетт, - всі великі люди робляться однаковими: вони працюють і не можуть зупинитися. Чи не втрачають ні хвилини. »
Мейсон Каррі. Режим дня великих людей.

Якщо ви серйозно націлені на успіх, то постарайтеся виключити зі свого життя речі, які цьому заважають:

1. Телевізор.

   Новини, цікаві фільми і передачі - все це ви знайдете в інтернеті.

   Але, переглянувши на новинному сайті події за день, ви витратите 10 хвилин, а не півгодини для стандартного телевізійного блоку новин.

   Фільми в інтернеті йдуть без реклами, і дивитися ви їх можете у зручний для себе час.

2. Зайву захопленість соціальними мережами, плітками та іншими дурницями в інтернеті.

   Якщо ви не зірка шоу-бізнесу, то фото нової сумочки постити не обов`язково.

   використовуйте соціальні мережі для спілкування і знайомства з цікавими і потрібними людьми, для рекламування своєї продукції або компанії.

3. Алкоголь.

   Я не праведниця і не ханжа, але якщо на всіх ділових зустрічах ви будете випивати, то навряд чи завоюєте довіру потенційних партнерів, спонсорів та роботодавців.

   Шкідливі звички взагалі не сумісні з успіхом.

4. Лінь, незібраність, непунктуальність та інші погані риси характеру.

   І не потрібно зараз починати розповідати про свої особливості особистості.

   Ви самі коваль своєї щастя і виправити свої недоліки вам під силу.

А ваш розпорядок дня проходить також?

Задумайтесь і почніть себе міняти вже сьогодні!

Як бачите, розпорядок дня успішної людини не так вже й відрізняється від звичайного.

Вся справа в тому, що люди, які вже досягли багато в житті і не збираються на цьому зупинятися, вміло керують часом на роботу і відпочинок, не забувають про правильне харчування, заняття спортом і постійно тренують свій розум, удосконалюючи свої знання.