Як підвищити самооцінку чоловікові?

Як на мене, один з головних чоловічих недоліків - занижена самооцінка.

Саме невпевненість у собі і в своїх силах не дозволяє м`якотілим джентльменам зробити кар`єру, відкрити власний бізнес, стати успішним і знаменитим, домогтися руки і серця жінки своєї мрії.

Таким знедоленим просто необхідно вивчити питання, як підвищити самооцінку чоловікові, адже жити з комплексом неповноцінності - складно, болісно, безрадісно.

Та й навіщо мучитися, якщо можна все виправити?

Як підвищити самооцінку тим чоловікам, у яких вона занижена

Чоловіки за рівнем самооцінки діляться на три типи:

1. Альфа-самці з роздутою до непомірних розмірів самооцінкою.

   Іноді настільки гігантська впевненість в собі дійсно підкріплена якийсь базою: зовнішність Аполлона, успішна кар`єра, всесвітня популярність, величезні капітали, геніальний розум і безліч наукових відкриттів, унікальний талант.

   Але досить часто завищеною самооцінкою хворіють звичайні самозакохані бовдури, які ніяк не можуть зрозуміти, що їх роздута манія величі - звичайний мильний міхур, який рано чи пізно лопне.

2. Чоловіки із заниженою самооцінкою, які взагалі ні в чому не впевнені, які сумніваються в наявності у себе будь-яких позитивних якостей і переконані, що їм не світить ні успіх, ні королева краси в ролі дружини, ні керівна посада, ні інші блага.Такім чоловікам потрібно намагатися всіма силами підвищити самооцінку , адже жити з такою нелюбов`ю до себе просто злочинно.
3. Невелика, але найбільш нормальна прошарок - чоловіки з нормальною самооцінкою, які прекрасно знають про свої достоїнства, але при цьому не поспішають розпушує хвіст павича з будь-якого найменша приводу.

Чоловік, який жив з низькою самооцінкою і навіть не намагався її підвищити

Історію, яку ви зараз почуєте, можна вважати універсальним сценарієм життя всіх чоловіків з низькою самооцінкою.

Серед моїх знайомих не знайшлося відповідного наочного прикладу, тому я спробувала пошукати її на форумах, де люди анонімно розповідають про свої проблеми.

Отже, жив-був хлопчик Сергій. Жив він без друзів, без любові, без жіночої уваги, без успіхів і досягнень.

Зате в його бутті з лишком вистачало насмішок однолітків, батьківських докорів і невдач.

«Хто відчуває власну привабливість, той і стає привабливим.»
Йоганн Вольфганг фон Гете

Сергій сподівався, що із закінченням школи його життя зміниться на краще. Але ось чудеса: в університеті юнак раніше мав славу нецікавим невдахою.

«Нічого, - втішав себе Сергій, - ось закінчу інститут, знайду роботу собі до душі, і там вже в колі однодумців у мене напевно з`являться і друзі, і улюблена дівчина».

Час минав, а в житті Сергія нічого не змінювалося: він покривався мохом на нелюбимої низькооплачувану роботу і залишався самотнім лисіючим невдахою.

Сергій зрозумів, що всі проблеми в його житті через низьку самооцінки досить пізно (в 38 років), але, на щастя нарешті зайнявся питанням, як її підвищити.

Як стати привабливим: поради від психолога

Мораль цієї сумної історії гранично проста: чоловікові потрібно всіма силами намагатися підвищити свою самооцінку, як тільки він дізнався, що вона у нього занижена, або змиритися з роллю вічного невдахи.

Третього не дано.

Чому потрібно неодмінно намагатися підвищити самооцінку?

Існує, як мінімум, 3 причини, через які будь-який чоловік повинен намагатися підвищити свою низьку самооцінку:

1. Кар`єра.

   У голлівудських фільмах частенько можна зустріти такий заїжджений сюжет.

   Хлопчик-ботанік приходить влаштовуватися на роботу своєї мрії, але через невпевненість зазнає невдачі.

   Він починає розповідати не стала начальству сумну історію свого життя, лепече щось про занижену самооцінку.

   Фінансові ділки пускають сльозу і беруть хлопчика на роботу.

   Дурниця це все!

   У реальному житті, якщо ви покажіть себе на співбесіді невпевненим ботаном, а потім ще і почнете нити, то в одну мить опинитеся за дверима з радою: «Чоловік, підвищите самооцінку і лише потім приходьте!».

2. Кохання.

   Ну, не люблять красиві і розумні панянки невпевнених у собі скигліїв, які страждають від комплексів.

   Вони люблять сильних і впевнених в собі чоловіків.

   Знову ж, забудьте голлівудські підліткові комедії, коли непоказний ботан несподівано починає зустрічатися з найкрасивішою дівчинкою в класі, тому що вона щось там в ньому розглянула.

   Замість того щоб вірити в казки, краще подумайте, як підвищити свою самооцінку.

3. Успіх.

   Розпливчасте поняття, згодна.

   Але щоб ви в нього не вкладали, ви ніколи не досягнете того самого успіху, поки не підвищите власну самооцінку.

   Невдахою з купою комплексів - так, залишитеся!

   Успішним підкорювачем вершин - ні, не станете!

Перш ніж намагатися підвищити самооцінку, потрібно знати про причини виникнення невпевненості

Не думаю, що ви здивуєтеся, якщо дізнаєтеся, що майже всі наші комплекси і психологічні проблеми родом з дитинства.

Якщо батьки рідко вас хвалили, зате часто карали, якщо однолітки з незрозумілих причин не бажали з вами дружити, якщо ніхто не намагався зрозуміти вас і допомогти вам впоратися з фобіями, емоціями, негативними думками, то скоріше за все ви - чоловік, який читає цю статтю в надії підвищити самооцінку.

Відпустіть всі свої дитячі невдачі і вибачте всім своїм кривдникам: батькам, однокласникам, хлопчакам в будинку, членам спортивної секції - всім, хто постарався навісити на вас якомога більше комплексів.

Зрозумійте, що зараз ви - доросла людина, яка сама розпоряджається власним життям, який здатний впоратися з труднощами і зможе підвищити власну самооцінку, щоб назавжди розпрощатися з маленьким невдахою.

10 способів підвищити самооцінку чоловікові

Підвищити самооцінку не так-то просто, особливо - чоловікові, від якого спочатку чекають сили і впевненості.

Але жити з заниженою самооцінкою ще гірше, ніж намагатися її позбутися.

Ось вам 10 корисних порад, за допомогою яких можна без особливих зусиль підвищити самооцінку:

1. Не сваріть себе за невдачі.

   Навіть якщо ви зробили помилку, навіть якщо прийняли неправильне рішення, навіть якщо не змогли виконати якесь роботу, проведіть роботу над помилками, але не займайтеся самокопанням.

2. Тренуйте свій розум і тіло.

   Комплекси пишним цвітом розростаються на сприятливому ґрунті: до розумних спортивним красеням вони чіпляються набагато рідше, ніж до дурненький обрюзглого чоловічок.

3. Не дозволяйте іншим витирати об вас ноги.

   Найпростіший спосіб - перестати спілкуватися з людьми, які намагаються підвищити за ваш рахунок свою власну самооцінку, принижуючи вас.

4. Навчіться приймати компліменти.

   Не треба внутрішньо стискатися і починати нишпорити поглядом в пошуках більш відповідного об`єкта, коли чуєте похвалу на свою адресу.

5. Перестаньте порівнювати себе з кимось.

   Всі люди різні і кожен будує власне життя так, як вважає за потрібне.

   Ставте перед собою цілі і досягайте їх досягнення, але не намагайтеся порівнювати швидше або повільніше ви рухаєтеся до мети, ніж інші.

6. Оточуйте себе красивими речами, носите якісний одяг і взуття, стежте за своїм зовнішнім виглядом.

   Все це додає впевненості.

7. Не тримайте в своєму оточенні невдах, тому що вони будуть тягнути вас на дно за собою.

   Краще спілкуватися з впевненими оптимістами і вчитися у них.

8. Концентруйтеся на власних досягненнях і постійно намагайтеся збільшити їх кількість.

9. Почніть робити щось корисне, наприклад, займіться добродійністю.

   Свідомість від того, що ви допомагаєте дітям, людям похилого віку, бездомним тваринам, природі і т.д. дуже підвищує самооцінку чоловіка.

10. Відвідайте кілька тренінгів або попрацюйте з психологом, якщо не в змозі впоратися з проблемами без сторонньої допомоги.

Також ще рекомендуємо до перегляду відео, в якому даються ще кілька порад,

щоб підвищити самооцінку і знайти упевненість в собі:

Якщо ви цікавитеся, як підвищити самооцінку чоловікові, значить, усвідомили всю серйозність проблеми і зробили перший крок на шляху до одужання.