Як позбутися від поганих думок?

Погані, нав`язливі думки лізуть в голову?

*

Як відволіктися і позбутися від поганих думок?

Починайте читати цікаві книги і журнали. Вчитуйтесь в кожну строчку, в кожне речення, в кожне слово! Налаштуйте свою уяву так, немов крім читання нічого в світі більше взагалі не існує.

Згадуйте про те, що думки здатні реалізуватися. Щоб цього не сталося .... Не думайте про погане! Надсилайте негативні думки кудись подалі. Життя надто коротке! Чи не варто було б витрачати її на що-небудь погане.

Заведіть щоденник. Залиште в ньому всі свої погані думки «трансформовані» в слова. Ви відчуєте справжнє полегшення! Можливо, що навіть супер полегшення! Не втрачайте свою «рятувальну» зошит. Зберігайте її на полиці.

Погані думки «населені» поганими якостями і властивостями. Думки з негативом заважають жити повноцінним життям, змушують людей комплексувати, не дозволяють складати плани на найближче і «віддалене» майбутнє.

Сідайте в затишне крісло і приймайте найзручнішу позу. Постарайтеся вибрати таку, де не потрібно схрещувати ноги і руки. Щільно закривайте очі і розслабляйтеся. Здійсніть парочку глибоких вдихів і видихів. Уявіть, що в центрі ваших грудей знаходиться темний клубочок, який вам дуже набрид. Глибоко видихайте, уявляючи, що разом з повітрям ви «викидаєте» цей ком. Уявляйте, що ви випромінюєте приємний сонячне світло. Розслабляйтеся.

Спіть! Так, починайте засипати, як тільки відчуваєте, що в вас «впроваджуються» погані думки. Можете випити що-небудь заспокійливе, щоб якомога швидше полетіти в «паралельну Всесвіт сновидінь».

Розвійтесь. Сходіть в кафе, кінотеатру, до кого-небудь в гості, в цирк, в театр .... Ідіть туди, куди хочете! Головне, щоб ви ні на секунду не залишалися в цілковитій самотності. Компанія людей здатна «вбити» всі ваші небажані думки.

Влаштуйте собі великий шопінг! Купуйте собі все, що вам подобається, і ні в чому собі не відмовляйте. Перестаньте жаліти фінанси! Вони до вас обов`язково повернуться (рано чи пізно). Приготуйте собі вільне місце для покупок.

Приймайте приємну ванну (щовечора). Слідкуйте за тим, щоб вода у ванній була не гарячою, а теплою. Додавайте в воду ароматну піну, щоб насолоджуватися нею. Вам сподобається подібне проведення часу! Якщо немає, то використовуйте відмінну альтернативу (душ).

Прокатаєтеся на улюблених атракціонах. Вони вас віднесуть від непотрібних думок. Часто згадуйте про те, як і на чому ви каталися. Взагалі, намагайтеся використовувати свій вільний час на те, що вам подобається.

Заповніть свою свідомість і свій мозок позитивними (позитивними) думками настільки щільно, щоб зовсім не вистачило місця навіть для маленької негативної думки. Ви зумієте цього домогтися!

Вирішіть проблему, яка вас хвилює. Всі погані думки «випаруються» разом з нею. Почніть нове життя, щоб не переживати колишні емоції. Ви народилися на цей світ для того, щоб бути найщасливішою!

Їжте продукти - антидепресанти: брокколі, м`ясо, банани, мигдаль, шоколад (темний), часник, трав`яний чай, помідори, горох, спаржа, перець (червоний), боби, сир, морква, яйця (курячі та перепелині), виноград, арахіс .

Відео: Як позбутися від поганих думок

Не шкодуйте себе і не сваріть себе! Лайки і жалість до себе - це новий привід для появи негативних думок. Їх доведеться довго потім виганяти з голови, якщо вчасно не встигнете їх позбутися.

Американським вченим вдалося з`ясувати, що позитивне мислення продовжує життя на багато років. Виявляється, що гарне мислення (мислення про все хороше) набагато дієвіше і ефективніше, ніж спорт, правильне харчування і багато інших способів (методи). Дуже шкода, що багато в це не вірять або відмовляються вірити.

Відео: Як позбутися від поганих думок? ЯК НЕ ЗДАВАТИСЯ?

*

Техніки, призначені для боротьби з поганими думками

«Збивання з пантелику»

З`явилася погана думка? Не біда! Відганяйте її будь-якою фразою, в якій присутнє слово з чотирьох букв ( «зате»). Приклад: «У мене таке волосся, що січуться .... Зате моя сукня чудово прикрашає мою фігуру! ». Перетворюйте (поступово) це слово в звичку.

«Виявлено вірус в комп`ютері!»

Уявіть, що погані думки - це віруси, а комп`ютер - це ваша голова. Що ви зараз зробите з вірусами? Все вірно! Починайте видаляти думки зі своєї голови цю ж секунду, щоб їх не ставало все більше і більше.

«Акваріумна техніка» від поганих мислень

Ваші думки - це рибки, які розташувалися в чистому і просторому акваріумі. Поспостерігайте за ними з боку. Якщо побачите красиву рибку, то не чіпайте її (чим вона гарніше, тим краще). Некрасивих рибок випускайте з акваріума, тому що вони - «зашифровані» погані думки, які мучать вас невпинно. До речі, можете купити справжній акваріум і поселити в ньому справжню живність. Кажуть, що «рибний будинок» теж є відмінними ліками від непотрібних думок.

«Приймаю власні думки»

Дуже часто люди хвилюються за життя і за здоров`я своїх близьких. Що зробити, щоб не сходити з розуму від переживань? Змиріться з думками, погодьтеся з ними! Відбудеться «блокування» свідомості, і ви трохи заспокоїтеся. У вас буде маленька (короткочасна) можливість насолодитися гарною стороною реальності.

«Гумка» від поганих думок

Знайдіть гумку. Уявляйте, що це ваш улюблений браслет. Носіть його на зап`ясті. Кожен раз, коли вас почнуть атакувати думки з поганим змістом, смикайте за цю гумку. Ця дія як би «відлякає» від вас те, про що ви думаєте.

Якщо не знаєте, яку техніку вибирати, то проводите експерименти з кожної з них. Ви можете втомитися від такого обсягу інформації, але втома підкаже вам, що пора б уже перестати зациклюватися на своєму стані. Відправляйтеся до свого ліжка. Там вас чекає справжній комфорт. Замучить безсоння - випийте будь-заспокійливе. Вибирайте ліки, яке на вас діє відразу і безвідмовно.

забудьте про свої негативні думки, щоб не заважати своєму житті продовжувати доленосне перебіг. Насолоджуйтеся кожним прожитим днем! Кожен з них відрізняється стовідсотковою унікальністю.

Продовження. . .

Якщо вже не в моготу ... - Як позбутися від поганих думок? 

Як змінитися в кращу сторону? - Змінюй себе!

Дізнайся більше ... - Чому Я - не Я?

Відео: Як позбутися нав`язливих думок? Протоієрей Артемій Владимиров

*