"Занадто великий живіт" і "занадто криві ноги": хто насправді незадоволений нашим тілом

Феміністки називають це об`єктивізацією жінки (це коли жінки під впливом виховання і тиску суспільства діють і виглядають не так, як їм самим зручно і подобається, а щоб бути привабливим об`єктом бажання для чоловіків).

Чоловіки часто теж цього піддають себе.

Шамани назвали б це втратою душі, тому що це свідчить про порушення цілісності сприйняття себе.

Так відбувається, коли ми втрачаємо власну точку зору на наше життя. Добре, коли точка зору лежить всередині нас і іноді може на час переміститися в іншу, щоб побачити світ його очима (для співчуття або орієнтування в світі або зворотного зв`язку). Але часто я бачу, що люди її назад так і не забирають. Поставили себе на місце іншого, і давай дивитися на все з цієї позиції. Особливо це стає бідою, коли стосується власного тіла.

Ми продумуємо, як воно виглядає, а не відчуваємо зсередини. «Занадто великий живіт», «занадто криві ноги», «занадто несиметричне особа». Для чого або для кого занадто? Найчастіше для спроби пролізти в трафарет чужих або своїх уявлень про прекрасне, а не для прекрасного самопочуття.

Ви бачили справжні легені? Вони відповідають уявленням про прекрасне з їх прожилками, капілярами, слизом? Однак для оптимальної роботи та здоров`я їм треба бути такими, а не як на картинках хіпстера малюють, не у вигляді клітин з пташками і не зі східним візерунком замість сітки судин. Так чому на все тіло ми дивимося так, ніби воно повинно бути картинкою з інстаграма?

Причини можуть бути різними:

• це і прагнення до недоотримання в дитинстві схваленню,
• і фізичні травми і хвороби, які страшно відчути, якщо відчувати тіло,
• і психологічні травми, зафіксовані в тілі у вигляді напружень і утрудненого кровообігу.

Звичку не жити в своєму тілі допомагають подолати тілесні практики, що поєднують напруга з розслабленням і дозволяють зберігати свідомість під час заняття: йога, деякі види танців і спорту.

Відновлювати чутливість окремих ділянок і всього тіла допомагає соматика Хани.

Відчутий секс або дружні обійми, неквапливе насолоду їжею, рухами, потягушкі з ранку - необхідна щоденна практика життя в тілі.

І важливо лікувати душевні рани, отрезающие вас від відчування тіла.

Повертаючи собі погляд на себе, ми перестаємо боятися оцінки оточуючих, ми починаємо за допомогою своїх органів почуттів і психічних процесів складати уявлення про світ і про себе. Ми нарешті дорослішаємо.

Ми піклуємося про своє тіло вчасно, ми насолоджуємося сексом, дотиками, їжею, відпочинком і навантаженням, самооцінка стає стійкою, а життя наповненим. Як сказала б шаман, ми повертаємо свою душу всередину себе, стаємо цілісними.