Місячний календар краси і здоров`я - жовтень 2017р.

Настає жовтень, а з ним і час, коли нам варто всерйоз зайнятися своєю шкірою. Після солоної морської води і спекотних літніх вітрів, вона часто виявляється пересушеній, з ознаками пігментації і які проявилися зморшками. Зараз, коли активність сонячних променів знизилася, саме час займатися видаленням пігментації, глибокими пилингами, шліфуванням і іншими злегка травмуючими поверхневий шар шкіри процедурами.

Боятися цього не варто, оновлена шкіра краще сприймає живильні маски, креми, сироватки і швидше набуває здоровий сяючий вигляд. Важливо лише пам`ятати про те, для після глибокого очищення шкіра протягом певного терміну потребує захисту від сонячних променів. Після поверхневого пілінгу це може бути 2 тижні, а після глибокого - до 3-х місяців.

Ми припиняємо давати вам поради на кожен день щодо безпечної засмаги і повертаємося до рекомендацій про правильне використання парної.

 

Пояснення щодо використання календаря

числофазаЗодіакРекомендовані косметичні процедуриРекомендовані лікувальні процедури1чт19Найбільш ефективним доглядом за шкірою сьогодні буде зволоження і омолоджуючі процедури. Можна робити будь-яке очищення шкіри: пілінги, в тому числі глибокі, депіляцію, видалення всього зайвого. Час зайнятися зниженням ваги і антицелюлітні процедурами: масажем, обгортанням. Можна робити перманентний макіяж, манікюр, педикюр, нарощування нігтів. Поки почекайте з візитом до перукаря.Сьогодні високий ризик ревматичних прострілів в області плечей і шиї, не варто перебувати на протягах. Добре зробити легку гімнастику для плечового пояса і нанести зігріваючу мазь. Бажано уникати сьогодні задушливих приміщень і тютюнового диму, більше будьте на свіжому повітрі. Сприятливий день для лікування видалення і протезування зубів, несприятливий - для відвідування лазні.2пт20У догляді за шкірою сьогодні головне - очищення, зволоження і омолоджуючі процедури, в тому числі пілінг, масаж, обгортання і т.д. Можна робити перманентний макіяж, видаляти родимки, папіломи, тату, робити епіляцію і т.д. Будь-догляд за руками, ногами і нігтями, включаючи нарощування нігтів м видалення мозолів. Візит до перукаря поки краще перенести.Сьогодні бажано уникати сьогодні задушливих приміщень і тютюнового диму, постарайтеся більше бути на свіжому повітрі. Разом з тим, є ризик ревматичних прострілів в області плечей, не варто перебувати на протягах. Добре зробити легку гімнастику для плечового пояса, погріти спину в бані або нанести зігріваючу мазь. Сприятливий день для візиту до стоматолога.3сб21Сьогодні варто звернути увагу на зволожуючі і омолоджуючі процедури для шкіри, в тому числі масажі і обгортання. Можна проводити будь-які очищають заходи. Ефективними будуть зусилля по зниженню ваги і позбавлення від целюліту. Можна робити перманентний макіяж, епіляцію, будь-які видалення і т.д. Будь-догляд за руками, ногами і нігтями. Несприятливий час для стрижки та фарбування волосся.Цей день, по можливості, проведіть на свіжому повітрі, уникаючи тютюнового диму і задушливих приміщень. Однак не сидите на протягах, великий ризик ревматичних прострілів в області плечей. Можна зробити легку гімнастику для плечового пояса і нанести зігріваючу мазь. Можна лікувати, видаляти і протезувати зуби. У парній сьогодні будуть корисні гартують процедури.4ВС22Несприятливий день для стрижки, фарбування волосся і навіть миття голови. У догляді за шкірою обличчя і тіла - очищення, краще не водою, а спеціальними засобами, епіляція, будь-які видалення з шкіри. Можна робити перманентний макіяж і пластику обличчя. Несприятливий день для стрижки нігтів, манікюр та педикюр краще перенести. Не рекомендується в цей день робити пластику грудей.Сьогодні уразливі органи травлення, можливі болі, відрижка і нетравлення. Бажано виключити гостру, жирну і смажену їжу, алкоголь, не переїдати, по можливості, відмовитися від сильнодіючих ліків. Небажано проводити операції на шлунково-кишковому тракті. Хороший день для відвідування стоматолога і вправ для опорно-рухового апарату.5пн23Сьогодні, по можливості, поменше контактуйте з водою, в очищенні шкіри використовуйте спеціальні засоби, не мийте голову. Можна робити пластичні операції, крім пластики грудей, і перманентний макіяж. Несприятливий день для стрижки, фарбування волосся і навіть миття голови, для стрижки, нарощування нігтів, манікюр та педикюр краще перенести.Оскільки в цей день вразливі органи шлунково-кишкового тракту, можливі болі, печія і нетравлення. Допомогти собі ви можете, виключивши важку їжу, алкоголь, і, по можливості, відмовившись від сильнодіючих ліків. Зате відмінний день для занять спортом. Небажано проводити операції на шлунково-кишковому тракті. Хороший день для відвідування стоматолога.6Вт23Якщо дуже потрібно постригти волосся на спадної Місяці, краще це зробити сьогодні. Але забарвлення і завивку робити не варто. У догляді за шкірою - акцент на очищення, в тому числі глибоке, і видалення з шкіри всього непотрібного: пігментації, родимок, тату і т.д. Ефективні будуть відбілюючі і стягують пори маски. Сприятливий день для антицелюлітного масажу, будь-якого догляду за руками і ногами, в тому числі - видалення мозолів.Сьогодні може трохи боліти спина і турбувати серце. Бажано уникати безсонних ночей, стресів, важкої фізичної роботи, переїдання і всього, що перенапружує серце і хребет. Небажано проводити операції в цій області. Сприятливий день для аутотренінгу, масажу ніг, відвідування стоматолога, а також романтичної вечері з коханою людиною.7ср24Сьогодні будуть найбільш ефективні відбілюючі і стягують пори маски. Сприятливий день для будь-якого очищення, зусиль по зниженню ваги, антицелюлітних заходів. Можна робити депіляцію, масажі, обгортання, будь-які пілінги, видалення з шкіри і т.д. Будь-догляд за руками, ногами, нігтями. Якщо потрібно постригти волосся на спадної Місяці, краще це зробити сьогодні.Хороший день для романтичних побачень. У плані здоров`я - можуть турбувати спина і серце. Постарайтеся уникати безсонних ночей, стресів, важкої фізичної роботи, переїдання і всього, що перенапружує серце і хребет. Сприятливий день для аутотренінгу, масажу ніг і відвідування стоматолога. У парній корисні процедури по виведенню шлаків.8чт25Протягом наступних 3-х днів вдало і без слідів пройдуть процедури щодо позбавлення від прищів, папілом та інших шкірних неприємностей. У догляді за шкірою головну увагу - будь-якого очищення. Можна робити манікюр, педикюр, видаляти мозолі. Якщо дуже потрібно постригтися, то сьогодні відносно непоганий день, але робити забарвлення і завивку волосся не варто.У найближчі 3 дні добре лікуються шкірні захворювання, особливо грибок. Сьогодні потрібно дбайливо ставитися дбайливо до шлунково-кишковому тракту, не перевантажувати його жирної, смаженої, копченої їжею. Не бажані хірургічні втручання в цій області. День добре провести в колі сім`ї, з домашніми тваринами. Можна відвідувати стоматолога.9пт26У догляді за шкірою основний акцент на очищення шкіри, в тому числі глибоке: пілінги, депіляція, шліфування шкіри. Можна робити манікюр, педикюр, видаляти мозолі. Якщо дуже потрібно постригтися, то сьогодні відносно непоганий день, але робити забарвлення і завивку волосся не варто. Процедури щодо позбавлення від акне, папілом і т.д. сьогодні пройдуть успішно і без слідів.Цей день корисно провезти в колі сім`ї, з домашніми тваринами. Може турбувати шлунково-кишковий тракт, доцільно простежити за харчуванням. Не бажані хірургічні втручання в області травних органів. Добре лікуються шкірні захворювання, особливо, грибкові. Можна лікувати, видаляти і протезувати зуби.10сб27Продовжуємо очищення шкіри, особливо варто звернути увагу на позбавлення від папілом, бородавок, акне і т.д. Можна робити манікюр, педикюр, нарощувати нігті і видаляти мозолі. Якщо дуже потрібно постригтися, то сьогодні відносно непоганий день, але робити забарвлення і завивку волосся не варто. Живильні маски і масажі поки малоефективні.Хороший день для лікування грибкових захворювань. Вразливий шлунково-кишковий тракт, не варто перевантажувати його важкою їжею. Не бажані хірургічні втручання на органах травлення. День добре провести в колі сім`ї, з домашніми тваринами. Сприятливий день для відвідування стоматолога.11вс28Сприятливий день для будь-яких косметичних і пластичних операцій, крім нанесення тату. Ефективними обіцяють обертання, масаж і інші процедури щодо позбавлення від зайвої ваги. У догляді за шкірою - головне очищення, в тому числі видалення непотрібного з шкіри. Будь-догляд за руками і ногами, крім нарощування нігтів. Будуть ефективні засоби з видалення лупи, а стригти і фарбувати волосся поки не варто.Сьогодні потрібно бути уважними до нирок і сечовивідної системи: не сидіти на холодному, не їсти багато солоної і гострої їжі. Між 15 і 17 годинами можна пити багато рідини, щоб промити нирки. Також потрібно бути обережними людям, які хворіють на цукровий діабет, можливі загострення. Сприятливий день для лікування судин голови, вправ для хребта, примочок на очі. Візит до стоматолога краще перенести.12пн29Сьогодні будуть вдалими будь-які косметичні та пластичні операцій, крім нанесення тату. Можна робити обертання, масаж і інші процедури щодо позбавлення від зайвої ваги. У догляді за шкірою продовжуємо очищення, в тому числі видалення непотрібного з шкіри. Будь-догляд за руками і ногами, крім нарощування нігтів. Візит до перукаря поки краще відкласти, але можна зайнятися видаленням лупи.Уразливі нирки і сечовидільна система, бажано не переохолоджуватися, не їсти багато солоної і гострої їжі. Також потрібно бути обережними людям, які хворіють на цукровий діабет, можливі загострення. Хороший день для гімнастики, ефективні будуть компреси для очей. Несприятливий день для відвідування стоматолога і парної.13Вт 3: 07На найближчі два тижні не варто планувати заходи щодо позбавлення від зайвої ваги, целюліту, по глибокому очищенню і будь-яким вилучень. Шкіра і організм починають накопичувати енергію. Сьогодні особливу увагу приділіть харчуванню шкіри навколо очей. Хороший день для складання планів, якщо ви хочете позбутися від шкідливої звички, починати це найкраще сьогодні.Молодик, сьогодні навіть здорові люди можуть відчувати занепокоєння і нервову напругу. Особливо це стосується людей з серцево-судинними проблемами і гіпотонікам. Краще перенести важливу зустріч, відмовитися від вживання кави і алкоголю, не переїдати. У цей день у тіла найбільша готовність до очищення, розвантажувальний день сьогодні попередить багато хвороб. Несприятливий день для відвідування стоматолога.14ср3Сьогодні бажано поменше водних процедур, очищення шкіри краще проводити спеціальними засобами, а харчування - жирними кремами. Виключити креми на гормональній основі. Будь-догляд за волоссям, вдалим обіцяє бути мелірування пасом. Акцент на харчування і пом`якшення шкіри навколо очей. Поки перенести будь-які видалення: мозолів, папілом, бородавок, пігментації, тату і пілінг.У цей день уразлива область статевих органів, у вагітних жінок підвищується загроза викидня, можливе загострення геморою. Бажано не переохолоджуватися, не піднімати важкого, по можливості, виключити гормональні препарати. Небажані хірургічні втручання в області прямої кишки і статевих органів. Сьогодні ефективні вправи для шиї і плечового пояса.15чт4Сьогодні можна стригти, фарбувати, завивати і випрямляти волосся, особливо вдалим буде мелірування пасом. У догляді за шкірою намагайтеся менше контактувати з водою, а очищення проводити спеціальними засобами. Акцент робимо на харчування шкіри, особливо навколо очей, але небажані креми на гормональній основі. Депіляцію, видалення тату і інші глибокі очищення і видалення з шкіри поки відкладіть.Сьогодні можуть турбувати цистит, геморой, гінекологічні проблеми. Бажано не переохолоджуватися, не піднімати важкого, особливо вагітним жінкам, по можливості, виключити гормональні препарати. Хороший день для гімнастики, особливо в області шиї. Розірвавши сьогодні вичерпали себе відносини, ви можете уникнути зайвих нервових потрясінь.16пт5У догляді за шкірою будуть ефективними харчування і пом`якшення, глибокі чистки краще відкласти. Можна стригти, фарбувати, завивати волосся, робити живильні маски для волосся. Будь-догляд за нігтями: манікюр, педикюр, крім видалення мозолів. Небажані будь-які видалення з поверхні шкіри і будь-які травмують процедури.Сьогодні може турбувати область стегон і сідничний нерв. Корисно зробити зігріваючий і розслаблюючий масаж на цю область і відмовитися від тривалих піших прогулянок і від хірургічного втручання в області малого тазу. Візит до стоматолога, по можливості, краще перенести. Якщо ви не ходили в парну, сьогодні вдалий час, щоб почати.17сб6Актуальними харчування, пом`якшення та насичення шкіри. Можна стригти, фарбувати, завивати волосся, робити живильні маски для волосся. Будь-догляд за нігтями: манікюр, педикюр, крім видалення мозолів. Небажані будь-які видалення з поверхні шкіри і будь-які травмують процедури. Також не будуть ефективними процедури щодо позбавлення від зайвої ваги і целюліту.Оскільки сьогодні уразливі область стегон і сідничний нерв, бажано не сидіти на холодному. Корисно зробити зігріваючий і розслаблюючий масаж на цю область і відмовитися від тривалих піших прогулянок. Небажані хірургічні втручання в області малого тазу. Несприятливий час для лікування і видалення зубів. Баня сьогодні омолоджує.18вс7Вважається, що пострижені протягом найближчих 3-х днів нігті стають більш твердими і стійкими до дії. У догляді за шкірою - харчування, пом`якшення і тонізація. Можна проводити будь-які маніпуляції з волоссям. Несприятливий день для пластичних операцій, перманентного макіяжу, глибоких чисток і будь-яких вилучень з шкіри.Несприятливий день для навантаження на вразливі сьогодні коліна і інші суглоби. У зв`язку з цим небажано лікування, видалення і протезування зубів, а також будь-які хірургічні втручання в ділянці суглобів. Але обіцяють бути ефективними зігріваючі та протизапальні компреси на коліна. Відвідування лазні краще перенести.19пн8Будь-догляд за руками і ногами, включаючи нарощування нігтів і виключаючи видалення мозолів. У догляді за шкірою буде ефективним харчування, пом`якшення і тонізація шкіри. Можна проводити будь-які маніпуляції з волоссям. Несприятливий день для пластичних операцій, перманентного макіяжу та будь-яких вилучень з шкіри. Чи не будуть ефективними зусилля по зниженню ваги.Постарайтеся сьогодні не навантажувати суглоби, особливо колінні, вони уразливі. Будьте обережні при заняттях спортом. З цієї ж причини небажано лікування, видалення і протезування зубів, а також будь-які хірургічні втручання в ділянці суглобів. Корисно профілактично зробити зігріваючі компреси на колінні суглоби. У лазні корисні відвари заспокійливих трав.20вт9Дуже вдалий день для стрижки нігтів (вони стануть міцнішими) і будь-якого догляду за руками і ногами. У догляді за шкірою буде ефективним харчування, пом`якшення і особливо - тонізація. Можна проводити будь-які маніпуляції з волоссям. Несприятливий день для перманентного макіяжу, пластичних операцій, будь-яких вилучень з шкіри, глибоких чисток, зниження ваги і позбавлення від целюліту.Сьогодні вразливі всі суглоби, особливо колінні. Постарайтеся їх не навантажувати надмірними тренуваннями. Можна профілактично зробити зігріваючі та протизапальні компреси на коліна. У зв`язку з цим небажано лікування, видалення і протезування зубів, а також будь-які хірургічні втручання в ділянці суглобів. Несприятливий день для парної.21ср10У цей день важливо приділити увагу ногам: масаж, ванночки, зволоження та живлення. Сприятливий день для манікюру і поживних процедур для шкіри рук. Можна робити перманентний макіяж губ, вій, брів. Можна стригти, фарбувати волосся, завивка сьогодні може бути невдалою. Небажані травмуючі процедури в області ніг, глибоке очищення шкіри, а також будь-які видалення непотрібного з шкіри.Сьогодні можливо запалення вен і болю в ногах, бажано уникати зайвого навантаження на ноги. Саме час нанести на щиколотки протизапальну мазь і підняти ноги вище, особливо при схильності до варикозного розширення вен. Також слід поберегти нервову систему, уникати стресових ситуацій. Візит до стоматолога вкрай небажаний. А в парну - можна і потрібно.22чт11Сьогодні корисно влаштувати вечір догляду за ногами: ванночки, масаж, зволоження та живлення. Хороший для манікюру і поживних процедур для шкіри рук. Можна робити перманентний макіяж губ, вій, брів. Можна стригти, фарбувати волосся. Небажані глибоке очищення шкіри, будь-які видалення непотрібного з шкіри, що травмують процедури в області ніг. Чи не дадуть результату зусилля по зниженню ваги.Оскільки сьогодні уразливі ноги, то можливі болі і запалення вен. Бажано не перевантажувати ноги, відмовитися від тривалих прогулянок і знайти час, що посидіти з піднятими вище ногами, особливо при варикозному розширенні вен. Також слід поберегти нервову систему, уникати стресових ситуацій. Несприятливий день для лікування, видалення і протезування зубів.23пт 12Вважається, що стрижка в цей день може привести до утворення лупи, а якщо сьогодні видалити бородавку або папілом, то замість однієї можуть вирости три. Несприятливий день для візиту в перукарню і навіть для миття голови. Сьогодні важливий догляд за ступнями: ванночки, масаж, педикюр, крім видалення мозолів. У догляді за шкірою - акцент на зволоження та живлення, але шкіра сьогодні чутлива, не варто пробувати нову косметику.Сьогодні бережіть ступні, краще надіти зручне взуття на низьких підборах і, по можливості, виключити будь-які травмують процедури на ступнях. Вся їжа і ліки, що приймаються в цей день, діють сильніше, зростає ймовірність отруєнь та алергій, будьте уважні. Вдалий день, щоб зайнятися оздоровленням кишечника, попити відвари трав, зайнятися медитацією. Хороший день для благодійних акцій.24сб13Несприятливий день для візиту в перукарню і навіть для миття голови, вважається, що стрижка в цей день може привести до утворення лупи. Сьогодні важливий догляд за ступнями: ванночки, масаж, педикюр, крім видалення мозолів. У догляді за шкірою - акцент на зволоження та живлення, виключивши глибокі чистки і будь-які видалення з шкіри. Також не варто сьогодні пробувати нову косметику, великий ризик алергії.День догляду за ступнями ніг: зручне взуття на низьких підборах, скоротити піші прогулянки і, по можливості, виключити будь-які травмують процедури на ступнях. Вся їжа і ліки, що приймаються в цей день, діють сильніше, зростає ймовірність отруєнь та алергій, будьте уважні. Вдалий день, щоб зайнятися медитацією і іншими психологічними практиками.25вс14Сприятливий день для харчування шкіри: масок, компресів, поживних кремів, масажу з поживними маслами. Вдалий час для будь-якого догляду за нігтями, особливо вросшими. Уникати будь-яких вилучень з шкіри, особливо в області голови: корекції брів, тату, проколювання вух, відбілювання шкіри, пластичних операцій. Несприятливий день для стрижки, забарвлення, будь завивки волосся. Поменше декоративної косметики.Сьогодні дуже важливо не нервувати, особливо емоційним, схильним до головних болів людям. Бажано більше відпочивати, бути на свіжому повітрі, не перенапружувати очі, вуха і всю область голови. Уникайте прокурених приміщень, гострої і збудливою їжі, кави, шоколаду та алкоголю, пийте багато чистої води. Відвідування стоматолога небажано. Будуть ефективні будь-які водні процедури, примочки і компреси на очі, сечогінні чаї.26пн15Сьогодні шкіра добре вбирає і накопичує: робимо маски, компреси, живильні креми, масаж з живильними маслами. Будь-догляд за нігтями, особливо вросшими. Уникати глибокої чистки і будь-яких вилучень з шкіри, особливо в області голови: корекції брів, тату, проколювання вух, відбілювання шкіри, пластичних операцій. Навіть мейкапа сьогодні бажано поменше. Несприятливий день для стрижки, забарвлення, будь завивки волосся.Вразлива область голови, бажано більше відпочивати, бути на свіжому повітрі, не перенапружувати очі, вуха і всю область голови, особливо емоційним, схильним до головних болів людям. Уникайте прокурених приміщень, гострої і збудливою їжі, кави, шоколаду та алкоголю. Можна зробити контрастний душ, компреси на очі. Несприятливий день для відвідування стоматолога і парної.27Вт 1615: 06На найближчі два тижні можна планувати заходи щодо зниження ваги, позбавлення від целюліту, будь-які види чисток і вилучень. Живильні маски, обгортання і інше харчування шкіри поки буде малоефективно. Сьогодні небажано робити будь-які травмуючі операції, в тому числі пластику, перманентний макіяж, тату і ін. Через небезпеку кровотеч. Візит в перукарню поки відкладіть.Повний місяць, емоційні люди можуть відчувати сьогодні занепокоєння або невмотивовану тривогу. Краще провести день спокійно, не посилювати стрес від повного місяця переїданням, алкоголем або з`ясуванням відносин. Сьогодні рани більше кровоточать, тому небажані будь-які операції, в тому числі видалення зубів. У цей день добре попити сечогінні трави, провести розвантажувальний день, потрібно бути уважним до стану горла.28ср17Якщо Ви плануєте робити ліпосакцію стегон або живота - сьогодні найвдаліший день цього місяця. Можна робити перманентний макіяж, пілінг, депіляцію, процедури по нормалізації ваги і усунення целюліту, будь-які видалення непотрібного з шкіри, за винятком області шиї. Якщо сьогодні постригти волосся, то сповільниться їх зростання, але вдалим буде освітлення волосся.У цей день потрібно бути уважним до стану горла, шиї, мигдалин, вух. Не варто переохолоджуватися, пити холодні напої, проводити хірургічні втручання в ділянці шиї і на щелепи. Добре робити інгаляції і полоскання горла відварами трав. У вуха корисно закапати олію звіробою. Візит до стоматолога краще перенести, як і розвантажувальні дні. Хороший день для любовних побачень.29чт18У догляді за шкірою сьогодні головне - зволоження й очищення, в тому числі пілінг. Також обіцяють бути ефективними омолоджуючі процедури, масаж, зниження ваги і боротьба з целюлітом. Можна робити перманентний макіяж, видаляти родимки, папіломи, тату, робити епіляцію і т.д. Будь-догляд за руками, ногами і нігтями, включаючи видалення мозолів. Візит до перукаря поки краще перенести.Сьогодні є ризик ревматичних прострілів в області плечей, не варто перебувати на протягах. Добре зробити легку гімнастику для плечового пояса і нанести зігріваючу мазь. Бажано уникати сьогодні задушливих приміщень і тютюнового диму, більше будьте на свіжому повітрі. Сприятливий день для лікування видалення і протезування зубів. Баня сьогодні омолоджує.30пт19Продовжуємо очищаючі процедури, сьогодні буде ефективним зволоження шкіри, омолоджуючі процедури, заходи по зниженню ваги і позбавлення від целюліту. Можна робити перманентний макіяж, пластичні операції, видаляти родимки, папіломи, тату, робити епіляцію і т.д. Будь-догляд за руками, ногами і нігтями, включаючи видалення мозолів. Несприятливий день для стрижки, фарбування і завивки волосся.Постарайтеся сьогодні не переохолоджуватися і не сидіти на протягах - великий ризик ревматичних прострілів в області плечей. Корисно зробити легку гімнастику для плечового пояса і нанести зігріваючу мазь. Бажано уникати сьогодні задушливих приміщень і тютюнового диму, більше будьте на свіжому повітрі. Сприятливий день для відвідування стоматолога, несприятливий - для парної.31сб20Несприятливий день для стрижки, фарбування волосся і навіть миття голови. У догляді за шкірою обличчя і тіла - очищення, краще не водою, а спеціальними засобами, епіляція, будь-які видалення з шкіри. Можна робити перманентний макіяж і пластику обличчя. Несприятливий день для стрижки нігтів, манікюр та педикюр краще перенести. Не рекомендується в цей день робити пластику грудей.Сьогодні уразливі органи травлення, можливі болі, відрижка і нетравлення. Бажано виключити гостру, жирну і смажену їжу, алкоголь, не переїдати, по можливості, відмовитися від сильнодіючих ліків. Небажано проводити операції на шлунково-кишковому тракті. Хороший день для відвідування стоматолога і вправ для опорно-рухового апарату.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!