Міфи про куріння (те, про що не прийнято говорити)

Останнім часом багато обговорень на тему шкоди куріння можна зустріти з боку фармацевтів і медиків. А яка ж фінансова сторона питання? Адже ясно, що монополія і гроші від продажу тютюну - не в їхній владі. Власне, з моменту, коли вони втратили всі можливості прибрати нові ліки (читай з сучасного БАД) і почалися гоніння з боку медицини на тютюн і заперечення його користі. Заради справедливості треба зазначити, що в старих (видаються до 1990 р) довідниках лікаря, фельдшера можна знайти рекомендації використання куріння в терапевтичних цілях, наприклад при коліті, а також для полегшення кашлю при деяких захворюваннях.

Але метою цієї статті є дослідження не скільки історичної та фінансової сторони питання. Допитливий читач при бажанні розбереться сам.

Хочеться поговорити про користь, про те, що замовчують, про міфи про шкоду нікотину.

Міф перший - побутової

Починають палити від дурості, а кинути не можуть від слабкості (волі). Нові дані молекулярної генетики свідчать, що звичка до паління обумовлена генетично - є так званий "ген куріння", який охороняє курців від раку, так що не виключено, що ген вводитимуть кращим, позбавленим цієї універсальної природного захисту. Виходить, курити шкідливо не всім, і особливості організму і генетичної будови дозволяють ігнорувати попередження Міністерства охорони здоров`я?

Кинути палити - це піддати організм стресу, який аналогічний гострому запальному процесу. Це не метафора. За даними досліджень університету Пенсільванії, у тих, що кидають палити починається депресія, м`язові болі, підвищення температури, зміни апетиту і загострення всіх хронічних хвороб. Були поставлені переконливі досліди, метою яких було простежити, що відбувається під час так званої "абстиненції": зразки крові добровольців показали, що рівень інтерлейкіну-1 бета та інтерлейкіну-6, що викликають депресивні стани, протягом доби різко підвищувався. На думку вчених, усунути ці симптоми може тільки протизапальна терапія.

міф другий

Курцям, щоб заповнити дефіцит корисних речовин, потрібні додаткові вітаміни, які є природними протиотрути тютюнового диму. Насправді, палить людина - це людина з особливою біохімією, яка не підкоряється середньостатистичним канонам. Наприклад, не так давно були проведені дослідження, в ході яких з`ясувалося, що "чистий" бета-каротин провокує в організмі курця виникнення ракової пухлини. Як сказано в опублікованих в New England Journal Of Medicine даних, ризик виникнення у них раку при прийомі бета-каротину підвищувався на вісімнадцять відсотків. Дослідження проводилися практично одночасно в Фінляндії і США. За американськими даними, у кращого американця, який їв чистий бета-каротин (не в моркві), ризик захворіти на рак легенів зростав на 28%. Це практично кожен третій курець, якому жалісливі рідні підсовують харчові вітамінні добавки.

міф третій

Вагітним жінкам від куріння одна шкода, і взагалі, курить жінка - не жінка зовсім. Тут починається найцікавіше. З`ясувалося, що не завжди. Буває і користь, хоча механізм ще не цілком ясний. Природно, це не означає, що в пологових палатах будуть стояти кальяни і лежати колекції тютюну на випадок ускладнення при пологах ... Проте, виявилося, що у курців вагітних ризик розвитку прееклампсії і еклампсії (за визначенням Брокгауза - це судоми при пологах, схожі на епілептичні, у породіллі починається блювота, втрата свідомості, йде піна з рота) скорочується на 30-50%. Крім того, з`ясувалося, що серед курців рідше зустрічається гіпертонія вагітних. Більш того, у курців набагато рідше зустрічається так звана блювота вагітних. За даними, опублікованими в цілком пристойному Російському медичному журналі в статті про користь куріння чорним по білому написано, що "тютюн діє як антиестроген, у курців виникає стан дефіциту естрогенів, що позитивно позначається на захворюваннях, що виникають на тлі їх надлишку. Тому інтенсивне куріння знижує , наприклад, ризик розвитку фіброзу матки (до 50%, особливо у худих жінок і в постменопаузі) і, імовірно, ендометріозу (якщо куріння розпочато в ранньому віці) ". Яке?

міф четвертий

Якщо Ви поєднуєте куріння з алкоголем, то тим самим наносите "подвійний удар" по організму. Насправді, у кращого і - по можливості питущого вино (це важливо) - людини ймовірність виникнення кишкових поліпів майже на 20 відсотків менше, ніж у некурящого непитущого або людини, що п`є пиво. Якщо Вас бентежить слово "поліпи", то буквально мова йде про те, що у людини, яка палить, кожен день випиває келих вина, шанси померти від раку кишечника менше. Аналогічна зв`язок спостерігається і у випадках з виразковим колітом. Як не дивно, правило більшою мірою придатне для чоловіків - у жінок результати менш вражаючі.

Відео: Віталій Сундаков. Про що не прийнято говорити в науковому товаристві

міф п`ятий

Немає такої хвороби, при якій курити було б корисно.

Є! У Нью-Йорку провели досить цікаве дослідження на близнюках. Вчені приблизно 30 років тому виявили дивну залежність між генетичною схильністю до паління і хворобою Паркінсона, проте сам механізм залежності до недавніх пір був незрозумілий.

Щоб розібратися в цій суперечить здоровому глузду зв`язку, доктор Керолайн Таннер (Caroline M. Tanner) і її колеги з Каліфорнійського інституту спостерігали однояйцевих близнюків (з одним набором генів) і різнояйцевих близнюків. У дослідженні брало участь 113 пар близнюків-чоловіків, причому в кожній парі один з братів страждав хворобою Паркінсона. Виявилося, що "здорові" брати курили у багато разів частіше і більше хворих. Причому, ця залежність виявлялася у однояйцевих близнюків сильніше, ніж у різнояйцевих. За підсумковими даними, серед однояйцевих близнюків ризик хвороби Паркінсона був майже вдвічі нижче ніж у тих, хто курив. Основний висновок, який випливає з експерименту: куріння якимось чином затримує розвиток хвороби Паркінсона.

Крім того, розрізнені дані, знову ж ухильно, свідчать про "позитивний вплив тютюнопаління" на афтозний виразковий стоматит, виразковий коліт, алергічний альвеоліт ( "легке фермера" і "легке голуб`ятника"), сінну лихоманку. Є свідчення того, що куріння пригнічує шкірні запальні процеси.

Переконливо доведено позитивний вплив нікотину на перебіг хвороби Альцгеймера. Також є дані, що якщо почати курити в літньому віці, це може захистити старіючий організм від склерозу судин, див. Статтю якогось Беірона (Baron JA) "Beneficial effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious", опубліковану в "British Medical Bulletin" в 1996 році.

"Куріння може позитивно впливати на розумову діяльність у здорових людей, що проявляється пожвавленням, кращої обробкою інформації, прискоренням деяких моторних реакцій і, може бути, поліпшенням пам`яті.

Вплив тютюну на некурящих вивчено погано, оскільки всі дослідження проводили за участю кращих, у яких має місце підвищена толерантність до тютюнового диму і змінені рецептори.

Результати, отримані при спостереженні пацієнтів, які не припиняли куріння, теж можуть бути перекручені. Все ж є чіткі дані про те, що нікотин підвищує розумову працездатність і прискорює обробку інформації у некурящих ".

міф шостий

"Не кури хоча б сьогодні". Треба влаштовувати хоча б розвантажувальні дні без куріння і цим зменшити шкоду від куріння.

Ні вже, якщо Ви курите, а потім не курите, а потім знову курите, то Вам дійсно буде непереливки. Будь перерву - на день, тиждень, місяць, з подальшим курінням, завдає більшої шкоди, ніж рівномірний "скуріваніе". Тому, і кидати курити, якщо розібратися, треба "по-розумному". Група дослідників під керівництвом британського професора Бо Ландбека проаналізувала функцію легенів 1116 чоловіків і жінок (від 35 до 68 років). Добровольців розділили на три групи: постійних курців, тих, хто намагався кинути і тих, хто ніколи не курив. Виявилося, що у тих, хто почав курити через рік, функція легенів або обсяг вдихуваного повітря знизилися на 5%. У тих, хто взагалі ніколи не намагався кинути палити, обсяг вдихуваного повітря знизився на 3%. Професор прийшов до висновку, що у тих, хто не зміг жити без сигарет, сталася втрата якоїсь захисної функції організму від тютюнового диму, яка зберігається - можливо, на все життя - у "відданих" курців.

міф сьомий

Спорт і куріння несумісні. Будеш куріть- будеш погано бігати. Дуже неоднозначно. Може, на екрані ТБ ви і не побачите публічного спортсмена з сигаретою, але в житті - хоч греблю гати. Почитайте спогади тренерів, там ви знайдете багато про те, які штрафи і покарання їм доводилося вводити для курців чемпіонів, що в іншому не заважало залишатися їм чемпіонами, а може і ставати ними завдяки курінню. Що ж так спортсменів тягне закурити? А справа в тому, що завдяки курінню включається компенсаторний механізм людини і гемоглобін починає переносіть- приєднувати більше кисню, ніж у некурящого людини. У повсякденному житті це ніяк не помітно, але при навантаженнях на межі можливого переваги будуть очевидні. Треба сказати, що в професійному спорті, наприклад в легкій атлетиці, давно досягнута межа нормальних людських можливостей, і ніякі тренування не допомагають його розширити. Ви можете це бачити на змаганнях марафонців (камери це рідко показують, треба особисто бути присутнім) - спортсменів на фініші чекають реанімаційні бригади. Чому? Більшість бігунів - інваліди з брохіальной астмою, завдяки чому вони офіційно можуть використовувати допінги - ліки і найцікавіше - організм більш витривалий, хоч і з ризиком для життя. Приблизно теж дія робить і тютюн, але з плином часу, я думаю це компенсаторне перевага втрачається через шкідливих смол, що містяться в тютюні.

міф восьмий

У всіх, хто курить, буває звуження судин кінцівок, і ноги потім відріжуть.

По-перше, це якщо курити багато. Багато - це більше пачки в день.

По-друге, Джеймс Джанг (за повідомленням Агентства Reuters), який досліджує корисні властивості нікотину, приступивши до вивчення впливу нікотину на кровоносну систему людини ще будучи студентом Оксфорда, отримав результати, які ламають традиційні уявлення про нікотин.

До початку експериментів Джанг вважав, що порушення кровообігу і звуженість вен у курців пов`язані виключно з вживанням нікотину. Однак результати дослідів Джанга показали, що нікотин, навпаки, стимулює кровообіг.

Для того, щоб перевірити свою здогадку, дослідники почали серію експериментів з вивчення впливу нікотину на лабораторних мишей. Вони використовували мишей, хворих на рак легень і страждають від порушеного кровообігу. Експериментатори виявили, що нікотин стимулював відновлення кровоносних судин і в цілому активізував мишей. Складалося відчуття, що після прийому нікотину миші відчували приплив енергії.

Професор Кук вважає, що нікотин можна використовувати для загоєння ран і лікування хвороб, пов`язаних з порушенням кровообігу і діабету. В даний час вчені з`ясовують, чи може нікотин допомогти людям з неврологічними розладами, такими як хвороба Паркінсона і синдром Тоуретта. Разом з тютюновим димом палить вдихає безліч корисних речовин і кисню, включаючи основний компонент - нікотин, який виконує роль природного антибіотика. Він знищує бактерії в ротовій порожнині, гортані і легких- більше 36 видів патогенних мікроорганізмів. Помічено, що палять практично не хворіють герпесом губ і особи.

міф восьмий

Розмови про те, що куріння сприяє зниженню ваги - казки, придумані самими курцями.

Дослідження говорять: завдяки активізації жирового обміну, нікотин є ефективним засобом нормалізації маси тіла. У людей, що регулярно займаються курінням, вага тіла близька до ідеальної, а вміст жиру в 1,5 рази менше, ніж у некурящих. Як показали дослідження, дозоване фізичне навантаження дозволяє нормалізувати масу тіла не тільки за рахунок зміни метаболізму, а й в результаті пригнічення почуття голоду (при виділенні в кров ендорфінів). При цьому, зниження маси тіла шляхом збільшення витрати енергії (за допомогою фізичних вправ) - менш фізіологічно.

За даними комітету експертів ВООЗ (1984), втрата 3--4кг маси тіла під впливом фізичного тренування сприяє більш вираженої і стабільної нормалізації обміну холестерину, ніж в результаті зміни харчового раціону. Якщо врахувати, що за 1 год повільного бігу зі швидкістю 9-11 км / год витрачається вдвічі більше енергії, ніж під час ходьби (600 проти 300 ккал), то очевидно, що за допомогою куріння аналогічного ефекту можна досягти значно швидше. У разі вираженого ожиріння найефективніше поєднання обох методів - тренування на витривалість і куріння. Не можу не сказати, що починаючи з 70-х років, нікотин як добавки до раціону використовували в тваринництві для зменшення жирового прошарку у свинини. Прошу вибачити, якщо у кого виникнуть мимовільні асоціації. Тільки факти, не більше того.

міф дев`ятий

Через тих, хто курить, більше страждають пасивні курці.

Так ось-протягом 15 років, хіміки Техаського університету, не просто проводили експеримент, щоб зрозуміти, наскільки шкідливе пасивне куріння, але буквально по атомам порахували, скільки тютюнового диму отримують пасивні курці. Вихідні дані для розрахунку - 6 безперервно кращих людей, в приміщенні 6 кв.метрів, і один некурящий з ними. Так ось, щоб отримати ту кількість речовини, яке отримує курець від однієї сигарети, пасивному курцеві треба знаходиться в накуреній кімнаті не менше 100 (ста!) Годин. Думаю, питання вичерпане ...

Якщо ви уважно почитаєте дослідження ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони здоров`я) про шкоду куріння, то побачите, що вони спираються на єдино серйозне дослідження на цю тему, яка була зроблена 1928 році в Америці, на спостереженні за укладеними уранових рудників. За статистикою, яка там велася, палять укладені вмирали раніше не курящих.

Якщо вже почали говорити про статистику - в сім`ях, де жінка - пасивний курець, тривалість її життя на 2 роки менше звичайної (дані по США). Але зате в Японії на 6 років більше в порівнянні з пасивно хто не палить, в Ірландії на 3 роки більше. Очевидно, що не всі так просто і однозначно з курінням, як здається на перший погляд ...

У пасивних курців, звичайно, залишається ще аргумент - мовляв, якщо я перебуваю в кімнаті з курцями, то мій одяг потім пахне сигаретним димом. А у мене, наприклад, непереносимість запахів багатьох французьких парфумів - так що ж тепер, мені вимагати їх заборони?

А тепер не можу не розповісти про історію питання про користь куріння

В середині 70-х доктор Ганс Юрген Айзенк (більше відомий нам як винахідник тесту IQ) написав статтю, де доводив, що куріння абсолютно нешкідливо для здоров`я і не провокує розвитку раку (онкологи, якраз тоді, як їм здавалося, що довели цю фатальну зв`язок , перестали з ним вітатися). "Куріння і рак легенів, - писав Айзенк, - одночасно є симптомами одного і того ж розлади особистості, можливо, генетичного походження". Побачивши таку бурхливу реакцію - радість курців, шаленство лікарів, подив домогосподарок - і відчувши сплеск суспільного інтересу до онкології, Айзенк написав ще одну статтю, яка була негайно переведена на безліч мов і передрукована навіть глянцевими журналами. "Раком хворіють не від сигарет і не від поганої життя, справа зовсім в іншому. Тип особистості, схильної до захворювання на рак, характеризується нездатністю виражати емоції, відчуттями безнадійності, безпорадності і депресії, а також неправильної реакцією на стрес. Тип особистості, схильної до захворювання коронарних судин серця, в більшості випадків характеризується злобою, агресивністю і ворожістю ". Дискусій і критики не було кінця. "Вам цікаво, хто частіше одужує? - задавався Айзенк риторичним питанням в наступній статье.- Відповідь дуже проста. Хворі, які хочуть боротися з хворобою, набагато частіше видужують, ніж ті, які ведуть себе пасивно. Дивно, але ці скандалісти, що доводять своїх докторів до сказу, ці метушливі психопати виживають значно частіше, ніж люди з пристойним поведінкою. Симпатичні люди вмирають значно частіше ".

До цієї ж теми він повернувся вже в 90-і роки, опублікувавши результати чотирирічного дослідження, профінансованого американським тютюновим королем Рейнолдсом, котрі виступили на підтримку спору про шкоду куріння і ролі особистості в історії своєї хвороби. Дослідження підтвердило гіпотези Айзенка. Вчений світ не прийняв його висновків, заявивши, що це підтасовка фактів. Тоді Айзенк запропонував поставити експеримент на собі самому: "Я не знаю, що таке лють, депресія або страх, ось і робіть висновки про моїх схильність". Коли його протестували за допомогою електродів, з`ясувалося, що він спокійний, як небіжчик. Реакції абсолютно нульові. Вирішили навіть, що обладнання несправне. Так, повністю підтвердивши свою гіпотезу про походження захворювань, Ганс Юрген Айзенк помер - 4 вересня 1997 у віці 81 року.

На закінчення

"Я знаю одне місце в Олбані, напевно, це останнє таке місце в Америці, де ви можете прийти, посидіти в хорошому м`якому кріслі, поклавши ноги на журнальний столик. Почитати журнал, викурити сигарету (відкрита пачка лежить на столі) або сигару, подихати запахом вагового тютюну, перекинеться парою-трійкою фраз зі старим продавцем, який останні шістдесят років свого життя курить тільки трубку і нічого, поки не помер. Загалом, прийти, покурити, відпочити, подивитися на ідіотів бігають за вікном в пошуках таблеток-антидепресантів і піти, ля того щоб через місяць повернутися, коли черговий напад неврастенії підступить до горла. Старий, добрий, тютюновий магазин з дерев`яною статуєю індіанця біля входу. Палити потрібно вміти. А робити висновки на основі власного досвіду, який включає в себе щоденне вживання двох пачок "Беломора "і взагалі не знаючи що таке куріння, щонайменше, нерозумно".

Як бачите, не все так однозначно з "ноусмокінгом". Залишається додати банальне: людина - міра всіх речей. Загалом, якщо курите - курите хороший тютюн, якщо не курите - не заважайте курити тим, хто курить хороший тютюн.

І наостанок - рецепт довголіття від Черчілля: "П`ять-шість сигар в день, три-чотири склянки віскі. І ніякої фізкультури!"