Можу кинути палити в будь-який момент

Ця стаття призначена для тих, хто іноді дозволяє собі по курити (балується) і впевнений, що може кинути палити в будь-який момент

Для тих, хто може кинути палити в будь-який момент

Відео: Як кинути курити назавжди. Безкоштовно і за один день. Особистий досвід

10 річний стаж куріння і випробування десятків способів кинути палити, дозволили знайти певний досвід і знання в «нікотинової» питанні, якими я постараюся поділитися вами. Більшість з тих, що палять людей, особливо на самому початку своєї «кращий життя», говорили таку фразу:

або

Але рано чи пізно настає момент, коли ми розуміємо, що помилялися. Це відбувається з двох причин:

1. Фізична причина. Фізична залежність, яка викликається нікотином, на початковому етапі куріння проявляється досить слабо. Людина, ніколи не ощущавший на собі дію наркотиків, може відразу і не зрозуміти, з якої причини він черговий раз закурює цигарку. Тим більше, сильна тяга з`являється не відразу, адже організм людини бореться і не дає наркотику опанувати себе.

Але, на жаль, в дуже рідкісних випадках йому вдається здобути перемогу і кинути палити, адже йому протистоїть багато мільярдна сигаретний індустрія, на яку працюють одні з кращих фахівців-хіміків планети.

2. Психологічна причина Кожна людина прагне бути господарем свого життя і повністю володіти ситуацією. Одна тільки думка про те, що ми залежимо від чого-то или что-то сильніше нас приносить колосальний дискомфорт нашої сильної особистості.

Відео: Як кинути курити? Головна помилка, яка заважає кинути палити

Саме з цього, початківець курець, втім, як і будь-який наркотик, що вживає, в більшості випадків на готовий зізнатися як собі, так і оточуючим, що він наркоман і залежимо від нікотину. Адже це означатиме, що людина вже не господар становища і повністю залежить від наркотику. Кому це сподобається?

По початку, коли людина тільки починає курити (в народі «балується»), ніякої залежності не відчувається і створюється ілюзія, що її може і не бути. Деякі початківці курці наївно вважають, що вже вони точно не потраплять в залежність до цього ворога і зможуть кинути курити легко.

Однак, рано чи пізно, куріння починає доставляти нам певні проблеми, основна маса яких виникає через вміст в сигаретах величезної кількості токсичних речовин (докладніше про це тут). У кого то погіршується здоров`я, близьких починає дратувати неприємний запах, вагітніє чоловіка (дихати отруйним димом їй вкрай небажано), перераховувати можна довго.

Ось я, наприклад, почав замислюватися про те, щоб кинути палити в 18 років, коли познайомився зі своєю майбутньою дружиною. Вона негативно ставилася до паління, і мені доводилося при ній намагатися не курити. Саме тоді я вперше спробував кинути палити. Мене вистачило рівно на три дні. Це були дуже неприємні і важкі три дні стриманості. Так, саме утримання. Трохи пізніше я поясню, що я маю на увазі під цим терміном. Я став дратівливим і агресивним, постійно був поганий настрій. Я думав лише про те, як би мені не зірватися і знову не закурити. У цей момент я усвідомив, що зіткнувся з украй серйозною проблемою і не можу кинути курити.

Зрештою, зустрівшись зі старим другом, ми взяли по баночці пінного напою і, сидячи на лавочці, я дозволив собі викурити тільки одну сигарету. Так завершилася моя перша спроба кинути палити.

Протягом наступних чотирьох років я робив ще кілька безуспішних спроб кинути курити, використовуючи найрізноманітніші методики. Після чого я остаточно усвідомив, що маю справу з самим справжнім ворогом, якого можна перемогти, тільки розробивши чітку систему комплексних заходів.

З повагою,